Q: 女性専用フィットネスクラブとあるけど、男性は参加可能？

カーブスは、女性が気兼ねなく運動できるように、女性専用のフィットネスクラブとなっており、男性は参加できません。男性用のカーブスもございますので、ホームページをご覧ください。

Q: 運動が苦手な私でもできますか？

カーブスの運動は、コーチがおひとりおひとりに合わせたペースでの運動をお手伝いしますのでご安心ください。エアロビクスやヨガのように皆が同じペースでやる運動ではありません。体力や運動経験がない方も、まずはお気軽に無料体験にお申し込みください。その他、お体で心配なことがある方も、まずは気軽にコーチにご相談ください。

Question 1

カーブスの運動は、血圧・コレステロール・血糖値などの数値改善に効果はあるの？

Accepted Answer

高血圧・高コレステロール・高血糖などの主な要因は、内臓脂肪の増加です。内臓脂肪を減らすことで、これらの数値改善につながります。
カーブスの運動をすると、内臓脂肪を25％減らすことができるという研究結果※が出ています。（※つくばウェルネスリサーチとの共同研究より）
まずは一度、無料体験でご自身に合うかお試しください。

Question 2

カーブスの運動で痩せることはできる？

Accepted Answer

カーブスの運動は、筋力運動・有酸素運動・ストレッチを1回30分で行うことのできるプログラムで、脂肪燃焼効果はウォーキングの約3倍※です。（※米国ベイラー大学の研究結果に基づき、カーブスジャパンが算出）
まずは一度、無料体験でご自身に合うかお試しください。

Question 3

カーブスの運動は、ひざ痛・腰痛に効果はあるの？

Accepted Answer

ひざ・腰の痛みは、筋肉の衰えや柔軟性の低下が主な要因のひとつです。カーブスの筋力運動で筋肉をつけ、ストレッチで柔軟性を高めることで、痛みの緩和につながります。
カーブスの運動は、ウォーキングだけよりも筋力が増える（大腰筋約5倍増/大腿筋約9倍増）という研究結果※もあります。（※筑波大学大学院久野研究室との研究結果より）
まずは一度、無料体験でご自身に合うかお試しください。

Question 4

営業時間を知りたい

Accepted Answer

カーブスの営業時間は、平日 10時～13時・15時～19時土曜日 10時～13時です。店舗により異なる場合がございますので、店舗検索からお近くのカーブスをお探しください。

Question 5

料金を知りたい

Accepted Answer

カーブスは月会費制。お支払い額はコースによって異なります。店舗プラン：月に何回通っても6,200円（10%税込：6,820円）、もしくは7,200円（10%税込：7,920円）おうちプラン：月に何度ご利用いただいても5,200円（10%税込：5,720円）、もしくは6,200円（10%税込：6,820円）Wプラン（店舗とおうちプラン両方利用）：8,000円（10%税込：8,800円）また、入会金は通常15,000円（10%税込：16,500円）です。

Question 6

女性専用フィットネスクラブとあるけど、男性は参加可能？

Accepted Answer

カーブスは、女性が気兼ねなく運動できるように、女性専用のフィットネスクラブとなっており、男性は参加できません。
男性用のカーブスもございますので、ホームページをご覧ください。

Question 7

女性専用フィットネスクラブの良いところは？

Accepted Answer

カーブスは、女性専用フィットネスクラブです。コーチ・会員様も全員女性のため、男性の目を気にせず、気兼ねなく運動することが出来ます。また、カーブスの運動用マシンは、女性がムリなく効果を出せるように設計されています。

Question 8

ウォーキング・スポーツジムでの運動などが続かない私でも続けられる？

Accepted Answer

カーブスの運動継続率は、97.7％です。ウォーキングやスポーツジムでの運動は、一人で黙々と行うことが多いです。しかし、カーブスでは、コーチが運動はもちろん、皆様がムリなく継続できるサポートも行います。これまでウォーキング・スポーツジムでの運動などが続かなかった方も、まずは気軽にコーチにご相談ください。

Question 9

一般的なフィットネスクラブ・スポーツジムと違うところは？

Accepted Answer

カーブスの運動は、筋力運動・有酸素運動・ストレッチを1回30分で行うプログラムです。一般的なフィットネスクラブ・スポーツジムのようにお客様がご自身でどの運動をするか決めるのではなく、１つの決まったプログラムを行います。
お店についたらプログラムをスタートできるので、忙しい方でも短時間で高い効果を得られるのが特徴です。
また、コーチが常に皆様を見ており、お一人おひとりに合わせたペースでの運動をお手伝いします。
まずは、無料体験でご自身に合うかお試しください。

Question 10

運動が苦手な私でもできますか？

Accepted Answer

カーブスの運動は、コーチがおひとりおひとりに合わせたペースでの運動をお手伝いしますのでご安心ください。
エアロビクスやヨガのように皆が同じペースでやる運動ではありません。
体力や運動経験がない方も、まずはお気軽に無料体験にお申し込みください。
その他、お体で心配なことがある方も、まずは気軽にコーチにご相談ください。

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『時事メディカル』
「国の健康指針、『筋トレ』推奨～糖尿病、高血圧などのリスク下げる～」で、サーキットトレーニングの例としてカーブスの店内の運動風景写真を掲載いただきました。

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～誰かの実体験が、次の一歩を後押しする～

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7月22日（火）3店舗オープンしました。

6月17日（火）2店舗オープンしました。

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『NET ViVi』「20代女子のカーブス潜入体験ルポ！運動不足＆ジム通いが苦手なびびみが女性専用ジムのリアルに迫る／マンガ・ぜんぶホルモンのせい！」の第6話で、カーブスへの潜入体験についてご紹介いただきました。

『時事メディカル』「国の健康指針、『筋トレ』推奨 ～糖尿病、高血圧などのリスク下げる～」で、サーキットトレーニングの例としてカーブスの店内の運動風景写真を掲載いただきました。

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『時事メディカル』
「国の健康指針、『筋トレ』推奨～糖尿病、高血圧などのリスク下げる～」で、サーキットトレーニングの例としてカーブスの店内の運動風景写真を掲載いただきました。

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