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2003-12-05

_ マシントレ

ハートレートモニターつき。133-170 に設定してやってみる。最初のランニングですぐに上限オーバーしてピーピー鳴るし、いつものペースでバイクこいでも同様。かなりヌルいメニューになっちまったがこれでいいんだろうか。やった気がしねえよ。

_ muesli

familiaの Bio Bircher Muesli (No Added Sugger)ゲト。フルーツ増し。固い感じがする。

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