鬱っちゃん日記

最近、スッと寝られるようになった。
睡眠薬を一つ増やしたおかげか。
その睡眠薬は安定剤として使用されるものらしいですが、
錠剤ではなくて液体なのです。しかも一つ０．５ｍｌという少量。
だけど苦し！必ず脇に水を用意しておかなくてはならんのです。
じゃないと、うぇえぇぇぇ～(ＴДＴ)ノっとなってしまうので。

で、この薬のおかげで追加で睡眠薬を飲む必要がなくなり減薬。
朝に飲む薬や食後に飲む薬も減って、もれなく減薬キャンペーン中です♪

眠れるって…すばらしい。
とは言っても昼寝をかましてしまうとやはり寝つきが悪くなるもので、
それを解消する為に夜、お風呂に入る前に筋トレで体を疲れさせます。
やる程度は日によってまちまち。
あんまりやると虚弱な僕は後日ダウンしてしまうので。

で、筋トレ後お風呂でシャワーを浴びてスッキリした後でプロテインを飲みます。
これが体重増加にも繋がって現在４５～４６ｋｇになりました。
（以前は４５ｋｇの壁を越えられなかったのです）
身長が１６２ｃｍと僕はちっちゃい方なのであと２～３ｋｇもあれば良い感じかな？

リハビリ四号機
ZGMF－X42S「デスティニーガンダム」
このガンダムシリーズは見てないんですが格好良かったので購入。











組み立て期間２～３日だったかな？
だんだん慣れてきたところ。

（酸性雨）

ガンプラリハビリ三号機
MSM－０７S「シャア専用ズゴック」







こいつは簡単だった。
一日で組み立て完了。
気に入っています、赤いヤツ♪
ニッパーで切った跡がもろ分りだけどね～。
でも簡単さや値段（￥５９９だった）とかっこよさは比例しないもんだなぁ。

(食物連鎖）

今、髪の毛を赤に少し近い茶色に染めている。
仕事をしている時には出来ないことだった（接客する事があるので）。

以前にも記載したけど髪を染めるのは大学生以来。
つまり１０年ぶりって事。
あの頃はメッシュを入れた茶色だった（文法、変かも）。

こうして髪の毛を染めるのは面白い。
自分でやるから値段も安い。
最近髪の毛がプリンになってきたので染め直した。

染め直す前に１０００円カットの美容院（？）に行った。
いつもはバッサリと切ってしまうのだが
今回は後ろ髪をスッキリさせて、横と前はそろえる程度。
ますます女性みたいだ（それが面白いのだけれど）。

１０００円カットと言っても僕のいきつけの所はお上手。
美容師さんが全員女性なのだ。
それが行っている理由の一つでもある。
…
今、何か勘違いをした方が何人かいると思う(。-_-。)
女目当てか！？みたいに…いるでしょ。
いやそうなんだけど…そうではなくてですね、
女性からの視線でカットをしてもらいたいんです。
ほとんどおまかせしても「あら、いいんじゃないの？」ってな感じ（オカマじゃないですよ）。
仕上がりは美容院でやってもらっても同じでしょう（過去のデータと比較して）。
たまたまこのお店の方々が上手なのかもしれませんが。

１０００円なので美容院のように髪の毛を洗ったり、無駄な肩もみもない。
髪の毛は自宅で洗えばいいし、肩もみは完全に意味不明。時間もかけ過ぎ。
そういった事を省けば十分にこの値段でも利益は上がるそうです。
僕はこの方針に大賛成。店員さんと意見一致。

要は何を望むかなんですよね。
美容院に行って高いお金を払って雰囲気を味わうのがいいのか、
最低限のやるべき事だけやってもらえばいいか、の違い。
セットやプロのカラー等が必要ならやはり美容院でしょうが…にしても高すぎる。

先日行った時に髪の毛を銀髪にしたいのだが可能か？という内容の質問をした。
答えは不可能ではないけれど、日本人の髪は黄味がかってしまうので例え銀髪に出来たとしても、もって精々一ヶ月だろうと。その後は黄味がかってくるんじゃないかな？って。
なので現在の色に。銀髪面白そうだったけどこれで諦めがついた。頭皮にかかるダメージも大きそうだし。

こういうのって以前はあまりなかったんだよね。
銀髪にしようなんて本気で思うことや髪型を気にする事も。
思ってもすぐに思考に蓋がしまる。
「社会の常識」というやつが蓋をしにきてたんだ。
ウツになってからヤツの姿をあまり見かけないようになった。
視野が広くなった気もする。
呪縛から解放されたような、そんな感じ。

今はちょっと問題を色々と抱え中だけど、これを乗り越える事ができれば大きな糧となるんじゃないかと思う。堕ちたり狂っちゃいそうな事もあるけど踏ん張りどころなのだろう。
そう信じたい。


今までが夢の中
目が覚めて
現実
思考
願望
希望？
夢なら夢の中でもいいのだけれど
現実でも
夢でも
差は無い
すべては小事

「えぇいっ！連邦のウサギィスーツは化け物か！」
幸「…あぁあ～～～、ねむぅい～」


「さらに出きる様になった、ユキダム！」
幸「ん？」


幸「さっきからうるさいなぁ～」


「ウサギスーツの性能の違いが戦力の決定的差ではないと言うことを教えてやる！」



幸「圧倒的じゃないのよ…」
元気「やらせはせん！やらせはせんぞぉ！！」

なんて平和な我が家のウサギ達♪

一昨日の彼女のハリケーン…
それと共にくらった精神的ダメージ。

矢が死角から放たれ
心と脳に物凄い勢いで刺さり
そのまま貫通

矢は形を成していなかった
なにか
どろどろした
しかし
シャープで正確無比

昨日は夕方までそのダメージの復旧にとりかかり、
だが出来たのは設計図くらい。
着工はもう少し時間を要するだろう。

今日は矢のダメージを
脳が解析し
心が判断
結果はどっと疲れるもの

欧米人だったらイスの背もたれに体重を預けて
両手で頭を抱えるシーンだ
しかし、映画のように解決策をさっそうと持ってくる部下はおらず
そのままイスから、もんどりうって転げ堕ちる

今日はとにかく体調が悪くて
だるくて
頭痛も強弱をつけながらついてまわる
最近頭痛がストーカーのようにつきまとうから
警察へ届出を出したい…まぁ受理してくれる柔軟な刑事はいないだろうが…

しかたないので頭を冷やすのをオデコに貼って、
それでもダメなら頭痛薬。

あと変な汗（無色です）が出てくる
しかし寒かったりもするので布団に包まり汗を沢山かきながら
先ほどまで２時間ほど夕寝。
今は少し良好だ。

痛みの原因は分っているが、今判断するのは適当ではない時期。
ありがたく頂戴したコメントにもあったご意見。
第三者の参加もアリだね、と思う。

でも今は復職に向けてベクトルをとっていたいんだ、生きる方向を。
判断をしばらく保留にしてもらいたい。
早急にという事なら、やはり弁護士だろうか…
いずれにせよ、なんというタイミングなんだろうか…
たった一日で疲労困憊、だ。

今、ちょっと落ち着いてキーボードを打っています。
でもまだ手が震えて脳が痺れて、上手く打てないのですが。

原因は昨日の夕方、（元）妻がやってきた事から始まります。
メールで来る事は知っていました。
最初は僕はガンプラを組み立てていて放っておいたのですが、ＰＣ開いて何かやっていたので聞いてみるとＰＣ内に入っているデータをダウンロードしてる、と。
その後は何をしていたかは知りませんが二時間程たった頃でしょうか。

ふいに話しかけられて、内容は「籍を抜きたい」という事だった。
籍の事は、いつどうするか決めていなかったのです。
僕がまだ回復していなくてまずは気持ちが落ち着いてから、と思って。
しかし少し気分が落ち着いてきた時期にまた気持ちは荒らされ、
今まで修復していたココロが一瞬にして崩壊。

二時間もいて、いきなりそんな話をされるとは思いもしていなかったので…
来て初めの方で大事な話があるならまだ、僕も冷静に対処できたかもしれなかったかもしれませんが二時間もＰＣを使用していたりしていた彼女にされて。

そして直ぐに訳が分らなくなってしまって、財産分与とかの話…
そんなんいきなり話されても分るか！？みたいに苛立ってきてタンス等は嫁入り道具で相手は要らないからその分の財産とかそんな話になってもう僕の脳は爆裂。
「あぁ～！！もうタンス持ってけよ！！いらん！いらん！いらん！」みたいに。
思考回路がショートです。
とりあえず彼女がそういった事を調べてまた仕切りなおす様子。
（ちょっとその時の記憶があいまいになっているのです）

そっから手は震えて頭はぴりぴりと痺れて、頭は混乱。
寝つきも良いハズもなく少しでも思考すると胸が痛くなる。
抗不安剤を飲んで床に仰向けになり天井見上げて呆然。

彼女が来るまではようやく安定に向かっていたココロはまたガタガタ。
まだ手がちびっと震えているのです…
せっかくガンプラ療法で良い感じに脳が動いてきた所だったのにな…
街を一瞬にして廃墟に変えてしまうハリケーン上陸直後のようです。

記憶の曖昧さ…自我防衛で蓋をしたのかな…

雨が降っている。
家の中にいても窓を開けておけば、網戸越しに聞こえてくる音。

音と共に空気も入ってくる。
湿度の高い空気だと肌が感じている。
しかし、ひんやりとしているのでまだ気持ちよい。

空気も入ってくるだけでは部屋が詰まっちゃうので、
入ってきた分出て行っているのだろう…
入れ替わり立ち代りに交換されてゆく気体達。

僕の中にも入っては出てゆく気体達…
役目を果たして吐く息の質は少しだけ異なるケド。

猫の額程の庭では雨達が木々にふりそそいでいる。
葉達が雨粒に当たって運動会。
外にいる葉達はなかなか休めない。
内側の葉達は休んでいる…上手いことやっているな。

芝生に落ちた雨水達はたちどころに地面の中へしみてゆく。
芝生の下の地面の中でかくれんぼだ。
でも直ぐに木の根っこに見つかって、つかっまっちゃう。
この鬼ごっこは雨達には非情に分が悪いんだ。

でも木々達にとっては命を繋ぐ恵の子達。
生命のシズク。
シズクはどこまでが一つなんだろう？
雲の中におっきな一つがあって、
そこからちぃっちゃくなった新たな一つがシズクなの？

シズクはまた空へと舞い上がり、
大きな一つになる場所をさがす。
大きな一つになって少し安心…しばしの安息…

「僕達を嫌いにならないでね」
シズクがおっきな一つになる前に言った。
「感謝してるんだ…ありがとう」
僕は返事をした。
感謝の前に「大抵は」を付けずに…
「またね…僕の事、忘れないでね！」
シズクは言った。
「忘れないさ…また来てくれよ、な！…おやすみ」
僕は言った…シズクとの別れ…また逢いたいよ…
こういうのを｛気遣い｝や｛思いやり｝っていうのかな。
｛淋しさ｝なのかもしれないな…

今日は穴圧の話です…ははははは！違うか！？
けつ繋がりですぅ～、上手い？(￣ー￣)

話を戻しましょう（初めからズレてたやないか！…違わないか！？）
あ、で血圧なんですけどね、僕の。
一応許容範囲内ではあるんですよ。
上が１０６で下が……忘れましたけど。

でもなんでか外出して歩いているとフワフワ感があって、貧血のような感覚になる事が頻繁に起こるんです。
で内科で月一度の検診（補中益気湯を貰ってる）の時に聞いてみたのです。
血圧測定しても問題はなくて、何かしらの神経性の病を持っている可能性がごくごくわずかではあるのですがあるかもしれないと。
でもそういうのって検査しても分らないらしく、分る場合は手が痺れたり体に異常をきたしている場合にしか原因が分らない。血液検査も問題なし。

で、とりあえず水分補給をしっかりしてみて下さい、との事。
体のほとんどは水分で出来ているので、水分をしっかりとる事によって血圧が
上がるらしいのです。
これは僕の見解なのですが、おそらく体内の水分の上昇による内圧の上昇で
血管が圧迫されて血管に圧力がかかり、結果として血圧が上がる、
という事なんだろうなと思った。

で実践しているわけです、今。
効きましたよ、これが。
水分補給を怠って出かけると、律儀にふらふらしてくれちゃう、カ・ラ・ダ。
まるで実験の証明のように結果が出るんです。

思い出せば昔から夏の朝はフラフラしていて、大学生時代行きの自動車で
暖房をかけてた位ですから…体が冷えひえで辛かった。
基本的に冷房が苦手で、今はうさちゃん達がいるので夏は冷房をつけるのですが、
いなければおそらく扇風機のみで過ごす日が多いと思う。
あぁ！なんてエコだったんだ！
僕に省エネ大臣賞をくれ！

一昨日またしても寝付けなかったのでその日に購入したガンプラを
組み立てながら眠くなるのを待っていたんだけど、気がついたら朝日が登ってた。
んでガンプラも完成。
以前のＺガンダムは組み立て期間が４日程かかって（放置期間除く）たのだけれど、
二度目という事もあってなのかサクサクと組み立てられた。

組み立てたのは↓Ｈｉ－ν（ニュー）ガンダム。






今回もちっと疲れたけど前回程ではなかったかなぁ。
でも夜通し組み立てても眠くならないってのは困るんだよなぁ～。

昨日、新しく処方してもらった睡眠薬があるから今日はそれを飲んでみようかな…