【2026年】夜用生理ナプキンのおすすめランキング9選。人気商品をLDKが徹底比較

【比較】生理用ナプキン（夜用）のおすすめランキング

LAB.360と雑誌『LDK』が実際に比較検証してわかった、生理用ナプキン（夜用）のおすすめランキングです。特に多い日用の羽つきをピックアップし、ベストバイ1位はソフィ「超熟睡 おやすみプレミアム420 夜用ナプキン」、2位はエリス「朝まで超安心 400（特に心配な夜用）」でした。以下は、全商品の「モレにくさ」「ムレにくさ」「ヨレにくさ」「こすれにくさ」「使用感」などを比べた当サイト独自の結果です。

【1位】ソフィ「超熟睡 おやすみプレミアム420 夜用ナプキン」

吸収量が多く、ギャザーが横モレをキャッチ

横モレのテストでは、擬似経血が少し横に流れてしまいましたが、ギャザーがしっかりとキャッチしています。

最大吸収量は、今回のラインナップでは2番目に多く吸収。モレに強いことがわかりました！

液戻りが少なくムレに強い！

液戻りが少なく、ろ紙にしみたのは15枚中5枚のみ。吸収スピードも速かったです。

【2位】エリス「朝まで超安心 400（特に心配な夜用）」

吸収量が多く、横モレにも強い

横モレのテストでは、中央と溝の部分で擬似経血を食い止めています。

擬似経血に浸した最大吸収量のテストでも、今回のラインナップのなかでは3位。量が多い日の夜向けです。

液戻りはかなり少ない

吸収スピードが速く、液戻りの少なさは今回検証したなかでもムレにくさで上位に。ろ紙にしみたのは15枚中たったの2枚で、しみている量も微量でした。

【3位】ロリエ「スリムガード 特に多い夜用 400」

薄型シートでヨレにくい

W字に折り曲げて長時間負荷をかけても、フラットな形に戻りました。

検証時、ヨレてしわになることはありませんでした。

【4位】エリス「朝まで超安心 クリニクス（量が心配な人用）」

形をキープしてくれる

W字に折り曲げ一定時間負荷をかけたあとの状態。

ヨレにくく、肌にピッタリ密着しやすいタイプです。

サイドに流れて液だまりができた

吸収スピードが速くないこともあり、横モレのテストでは溝に液だまりができてしまいました。

寝返りを打つことが多かったり、寝ているときの横モレが気になったりする人には向いていなさそうです。

【5位】ロリエ「しあわせ素肌 特に多い夜用」

吸収量は多いけど、横モレしてしまう

擬似経血に浸す最大吸収量のテストは良好でしたが、横モレのテストでは羽をつたってナプキンの外側にまでモレてしまいました。

【6位】ロリエ「しあわせ素肌 Botanical Cotton 100％ 特に多い夜用」

ヨレにくいけど、横モレのテストはイマイチ

横モレのテストでは、擬似経血がナプキンの外側までたれてしまいました。

ヨレにくさのテストではなかなかの好成績でした。

【7位】ナチュラムーン「生理用ナプキン 多い日の夜用 羽つき」

ヨレやすく、肌ざわりもイマイチ

全体的に真ん中にギュッと寄ってヨレてしまいました。

【8位】コットンラボ「オーガニックコットンナプキン 夜用」

液戻り量が多かった

液戻りのテストでは最下位という結果に。ろ紙は広い範囲に15枚中10枚もしみてしまいました。

表面の水分が残ったままになってしまうので、肌に負担がかかりやすそうです。

【8位】ナトラケア「ウルトラパッド ロング 多い日・夜用」

生理用品の種類は？

使い捨ての生理用ナプキンのほかにも、「吸水機能付きサニタリーショーツ」「タンポン」「月経カップ」など生理用品はさまざまな種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるので、ライフスタイルや好み、体質によって合っているものを使うといいでしょう。ナプキンと併用して、足りない部分を補うこともできます。

生理用ナプキンの特徴は？

生理用ナプキンは使い捨てなので、常に清潔を保てるのが一番のメリットです。デメリットは、製品が肌に合わない場合や長時間交換できないと、かぶれなど炎症の原因につながってしまうこと。こまめな交換を心がけましょう。

吸水サニタリーショーツの特徴は？

吸水サニタリーショーツ（吸水ショーツ）は、吸水機能がついた布タイプのサニタリーショーツ。ショーツの内部に吸水機能、外側に防水シートがついていてる構造のものが多いです。洗って繰り返し使えることや、ズレにくいのがメリットです。使い捨てのナプキンだとかぶれやすい人や、タンポンや月経カップを使うのに抵抗がある人にも向いています。
デメリットは既定の吸水量が多い日向けの生理用ナプキンよりも少ないため、量が多い人はナプキンやタンポンと併用する必要があります。使うたびに汚れをしっかり洗い落とす必要があり、手間がかかるのもデメリットと言えるでしょう。

月経カップの特徴は？

月経カップは、膣内に挿入して経血を溜めるカップです。シリコーンや合成樹脂でできていて、繰り返し何度も使うことができます。経血を体内で受け止めるためムレにくいとされ、デリケートゾーンのかゆみやニオイを予防しやすいのがメリット。モレやズレも過度に気にする必要がありません。
ただし、使用後の煮沸消毒は必須なので、お手入れを面倒に感じる人には向いていません。直接体内から取り出して洗う必要があるため、環境によっては外出先での交換が難しいのもデメリットです。

タンポンの特徴は？

タンポンは膣内に直接入れて、経血を吸収する生理用品。使い捨てで清潔に保ちやすいです。月経カップと同じように、ムレにくいため、デリケートゾーンのかゆみやニオイを抑えやすいのが特徴。ズレることも少ないので、運動をする人にも向いています。
ただし、量が少ないときに吸収量の多いタンポンを使用すると、取り出すときに膣を傷つける可能性があります。経血量に合った、適切な吸収量のタンポンを使用することが大事です。長時間の使用や取り出し忘れ、清潔ではない手で触るとトラブルが起こることもあるので注意です。

生理用ナプキン（夜用）の選び方は？

夜用の生理用ナプキンは、サイズが大きいだけではなく、形もさまざま。

羽つき、羽なし、通常タイプ、スリムタイプ、ショーツタイプなどが各メーカーから発売されています。

サイズも短いものから長いものまで、いろいろと展開されています。

生理用ナプキンに求める性能も人それぞれなので、重視したいポイントを考えて選びましょう。

選び方１：羽つき・羽なし

LDKが公式Xでとったアンケートによると、羽つきを使っている人が83.3%、羽なしを使っている人が16.7%という結果に！

夜用のナプキンは、羽つきのものが多いですが、羽なしのものもあります。

羽なしのものは、さっと剥がせ、交換しやすいというメリットが。

量が少なく、寝ている間はあまり動かないという人は羽なしを選んでもOK。

羽つきタイプは、寝ている間に動いてもナプキンとショーツがズレにくいというメリットがあります。

量が多い人、寝返りなどでヨレやモレが心配な人は、羽つきのものを選ぶといいでしょう。

選び方２：厚み・形状

同じくX上でのアンケートによると、通常タイプは76.9%、スリムタイプは12.1%と通常タイプを使う人が多数派という結果に。また、ショーツタイプを使用している人は11.0%でした。

通常タイプはふんわりとして厚みがあり、体に沿った形をキープしやすいものが多いので安心感があります。

スリムタイプはさらっとしていて、通常タイプに比べてフィット感は劣りますが、スマートなシルエットをキープできるというメリットがあります。

サイズ選びも重要です。

「多い日用」「ふつうの日用」などのさまざまなサイズ展開がされていますが、心配だからといってとりあえず「大きいサイズ」を使用すればいいわけではありません。

必要以上に大きなサイズを選ぶと、ムレの原因になったり、自分の経血量を正しく把握できなかったりします。

自分の経血量に合わせて適切なサイズを選びましょう。

最近ではショーツタイプも発売されています。

経血量が多く、寝ているときの動きに不安があるという人は、ショーツタイプを選ぶのもおすすめ。

値段が高めなので、コスパが気になる人は経血量によって普通のナプキンと使い分けるといいでしょう。

選び方３：素材

肌に直接触れるものだからこそ、自分の肌に合ったものを選ぶことが大事。

ナプキンの中に入っている吸収ポリマーが液体をとどめて表面に戻らないことが、ムレなどの不快感を軽減することにつながります。

直接肌に当たる表面の素材にも、いろいろな種類があります。

化学繊維のメッシュ生地は、表面に液体を残しづらくさらっとした肌触りが続きます。

コットン素材のものは肌あたりがやわらかく、最近ではオーガニック製品もあります。

しかし、どんな素材も人によって向き不向きがあり、「肌にやさしい」とうたっている商品でも合わない人はいるので、いろいろと試しながら自分に合う製品を選ぶといいでしょう。