今、話題の低酸素トレーニングを皇居で！空気中の酸素濃度を下げた環境により、ハードな運動をしなくても高い効果を得ることができます。初心者の方にもわかりやすくレクチャーします。走力に関わらずトレーニングが可能です。
平日の朝、夜、土日の朝など毎日好評開催中です。みんなで頑張る実践トレーニングや基礎トレーニング。みんなでおいしく楽しく街中ラン。一人では頑張れないけどみんなとなら頑張れる。目的に合わせてご参加ください。
指導経験豊富なコーチがマンツーマンで指導します。準備運動からランニング理論、フォーム、レースの走り方まできめ細かくサポート。目標達成へ向けて一緒に走りましょう。自宅でも出来るオンラインパーソナルレッスンも可能です。
低酸素ジムは、事前のご予約をお願いしております。こちらのページカレンダーよりご希望の日程をクリックし、予約システムへお進みください。お支払いは当日店舗で受付け時にお願いいたします。
マッサージや鍼、ストレッチなどによる治療を行います。身体をケアするだけではなく、ランニングのアドバイスも行っていきます。※治療院は2025.3.31よりNatural & Basic RUN GYM内に移転しました。
WEB会議アプリ「ZOOM」を利用したオンライントレーニング。ご自宅で出来るフォームを整えるトレーニングです。「ケガを無くしたい」「足が上がらない」など不安を解消しましょう。身体を変えるには地道に続けることが大切です。コツコツ継続して、ケガのないランニングライフを！
初心者の方～サブエガを目標とされている方まで。
練習はしているが、なかなか結果に結びつかない、練習方法があっているかが分からない、何かが足りていない気がする、目標とするレースで結果を出したい、、、などなど、まずはご相談ください！
初心者の方向けの街ランです。走りはじめたばかりの方、練習不足を解消したい方、ロング走に自信がない方、一緒に走ってみませんか。ペースはおしゃべりできるくらいののんびりペース、信号待ちやおやつスポットで休憩しながら無理なく走りましょう。
