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　今日も晴れ

　風呂の直後に就寝するのは体に悪いっぽい。時計は見なかったけど、夜中に2回起きた。今度からやめよう。風呂の余韻があるうちに布団に入るのって気持ちいいんだけどね

　起床直後のうがいでしゃっくりが出た。吐き気止めの服用もまだしてないんだけど？

　民間療法ですぐ治ったからいいけど、少し焦った

　朝食後吐き気止め服用

　居間でしばらくぼんやりと過ごす

　インフルエンザワクチン接種のため、かかりつけ医院へ徒歩で出発

　外は暖かい。3月の気温だと天気予報で伝えられたが、確かに暖かい

　鼻で大きく息を吸っても、痛みが走らない。もちろん吐息が白くなることもない

　畑道も大部分は乾燥している。ジーンズが土化粧をされないように少し気を付けて歩く

　雑木林の木陰が心地よく感じるくらい暖かい、いつもの散歩と同じ服装だったからなぁ

　医院の先客は二人。俺と入れ替わるように、夫婦だったのか連れ立って帰っていった

　予診票を昨日の化学療法中に記入しようと思ってたけど、すっかり忘れてた。ついでに言えば主治医にインフルエンザワクチン接種のことを相談し忘れた

　少し不安を抱えながら予防接種を受ける。インフルエンザ予防接種なんて何歳ぶりだろう？

　コロナワクチンと流れは同じ。副反応はどうだろうね

　摂取後、歯科医院の予約時間の調整もあり、待合室で待機してみた。他に1人来院があったけど、そんなものなので、目安にした時間までぼんやりと過ごす

　歯科医院へ向かう。予約時間の10分前に着いた

　待合室には先客は居ない。すぐ呼ばれた

　黒く着色されてしまった部分はおおまかには取れたっぽい。でも歯間はなかなか難しいらしく、歯のホワイトニングの期待が持てる歯磨き粉を使ってみてくださいとのこと

　あと、左下最奥歯に虫歯。あちゃー

　歯ブラシ頑張ります

　結構時間がかかった。黒く着色された部分が思ったより広範だったからかな。

　歯の掃除だけだとガイドラインの扱い上云々？歯茎の様子を見たいから1週間～3か月程度の間にまた来てね、らしい

　高尿酸血症の薬をかかりつけ医にもらうのが2か月に1度なので、それのついでに来られなくはないけど

　2か月先って長い

　歯を気にする余裕があるかも分からん

　おれいきてるかなぁ

　途中で八幡様をお参りして帰宅

　空は広く薄雲がかかっている。遠くの山も霞んでほぼ見えない。春霞？

　それにしても起床からずっと脈が速い気がする。100回/分は超えてる。いつもは平常時でも80回超えるけど、何故こんなに脈が速いのか

　午後は雲が厚くなってきたし、水を飲みながらゆっくりします

　そういえばγGTPの値、正常値の上限の3倍どころじゃなかった。ほげー

　主治医の話を聞き間違えたかな？3倍って単語は聞こえたはずなんだけどなぁ

　肝臓にはビタミン、ミネラル、タンパク質が良いらしい？

　焼け石に水だけど、みかん食うか。旬だし、美味しいし。ビタミンCでいいのかな

　ミネラルウォーターを常飲してるけど、大した量のミネラル入ってないだろうなぁ。てかミネラルってなんだ？鉱物の総称？今飲んでる水の栄養成分表示曰くナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムが入ってるらしいけど、それぞれどう作用するのだろう？調べるほど興味はないけど

　タンパク質は過剰になるくらい摂取してる気がする

　気が付けば脈も落ち着いてた