暑い日が続く今日この頃...

猛暑で電気自動車（EV）の急速充電設備が使用不可に…→ネット民「ガソリン車が1番」「EVの闇」「使い物になりませんな」「マジでやばい事になりそう」

記事は道の駅どうし での話。まあそんなもんでしょう。でも（電力を使って）充電器の温度コントロールすれば済むような（単純に日陰を作るのも効果あるか？　知らんけど）。温度コントロールは低温側もだし、車載バッテリーの温度管理も同様。温度管理に長けているのはテスラという印象はある。

「多様性を尊重する」と主張するということは、「多様性を尊重しない」という考えも尊重しなくてはならない。
（小学校の｢筆算問題は必ず定規で線を引く｣は謎ルールだ…と揶揄する人に現場の教員が伝えたいこと）

それがねえ... まあ、「多様性」という軸に秘密がある。詳しくは近著「　」（民明書房）

「地元民以外立入禁止！」全国をサーフ旅するカップルYouTuberが受けた“ローカルルール問題”の洗礼…顔と車の写真が地元サーファーたちの間で出回り”指名手配扱い”されたことも

有名なサーフィン場は基本的にオープンなんですけど、地方に行けば行くほど閉鎖的です（中略）関東はけっこう平和なんですが、四国や九州は怖いエリアもありました。

田舎問題。世代交代すれば解消するかも？

アポロ飛行士たちの死因から明らかになった「宇宙の健康問題」

循環器系疾患が死因となった割合は、アポロ宇宙飛行士では43パーセント。これは、「宇宙に行かなかった宇宙飛行士」（9パーセント）や「低地球軌道を飛行した経験しかない宇宙飛行士」（11パーセント）

いつかどこかできいたようなきもするが（エビデンスが弱いのはとりあえず置いといて）。まあ宇宙線は月や惑星旅行では大問題。そのリスクをわきまえて行く分には、いいじゃないかとも言えるし、余生を血管の健康を保つ特別な健康法で生きていくのでもいい。

読売：体を上下動させて脳に適度な衝撃、すると高血圧が改善…国立障害者リハビリセンター

座面が上下に動く椅子（中略）週３日毎回３０分、この椅子に座ってもらい、軽いジョギングと同程度の衝撃を脳に与えた。開始前の最高血圧は平均１４２だったが、１か月続けると同１３３まで低下した

軽い振動や衝撃が身体に色々と良い影響、ないし欠くべからざる影響があると、いにしえより伝わる何とかの知恵...

追記：自転車だとジョギングより衝撃少ないなと思ったが、実際には大通りは粗い路面が多いので、まあまあ全身に衝撃が伝わる。特に手に伝わる振動は、腕を経由して頭部に結構ダイレクトに振動が伝わっている。

塩野義コロナ薬「ゾコーバ」シェア６割に　高い汎用性、医療現場が評価

ゾコーバは早期に投与すれば症状が消えるまでの期間を短縮するほか、倦怠感や集中力の低下などの後遺症のリスクを低減させる効果も期待されている（中略）治療薬代は９月末まで全額公費支援だが、３割負担の支払額はゾコーバが約１万５千円、米国製の２剤は約３万円となる。

使いやすい。薬代無料は９月末まで。

ニューズウィーク

ロシアのドミトリー・ペスコフ大統領報道官は、プーチンは6月29日にプリゴジンとワグネルの司令官34人とクレムリンで数時間に及ぶ会談を行なったことを明らかにした。

とりあえず、かくの如し。中世みたいな世界線。

ポストプーチンのキーパーソンはプリゴジンだとは思うが、予測が成り立つような状況じゃない。

元ダイクマで自転車見てたら「9.5kg」のロードバイク（ドロップハンドル）が約47,000円（税込）。さすがに鉄製（ハイテン）だが、細身で悪くなさそうだ。ブランドはRIPSTOP。後で調べたら12kgだった。ただ、そうは言っても、その辺のチャリに比べたら軽いし、フロントダブルだし、これはこれでアリだと思った。

と思って更に調べたら、クロモリフレーム、11.5kg、フロントダブル、約43,000円というのもあった。

Rucksackはリュックサックだ（死語）。英語では本来バックパック。
（元はRückで、発音はryk。日本人にはリュックとルックの間くらいに聞こえる）

ラッキングについて知っておくべきこと

ラッキングとは、重りの入ったリュックサックやバックパックを背負った状態で、ウォーキングやハイキングを行うエクササイズのこと。

引き締まった強いからだに！ ネイビーシールズの元隊員が薦める「ラッキング」のやり方

1つのワークアウトでもっと引き締まった強いからだを作りたいなら、ウエイトを背負って動き回ることだ

最初は4.5kgから（アメリカ人がそういうなら、日本人なら3kg？）。要は（走れとは言ってないので）トレイルウォーキング？　トレッキングでいいか。
ウォーキングとウォーキングスタイル

ただ、重過ぎるのは肩や脊椎への負担がある。登山で重い場合は重量を腰にも分散するが...
まあ一桁kgが限度かなあ。ナイキは最大で体重の25％と言うが、それはちょっと...

ラッキング専用のリュックが一般向けに販売されている。

老舗海外ブランドの（ローエンド）ロードバイクを買った。エンデュランス系。納車はまだ。何がポイントって、あえてのリムブレーキ。何でもかんでも油圧ディスクブレーキって、世の中どうなっておるのか（笑）。軽くしたかったのもある。せっかく買うならいくら安くても（安くないけど）10kg超は嫌だ。あと油圧ブレーキは維持費も高い。予算のこともあるけど（も、じゃないけど）カーボンフレームは面倒ぽいのでアルミフレームにした。その代わり？ハンドルとシートポストはカーボンにした。これらでも少しは軽くなるだろう。ハンドルだけで安いクロスバイクやミニベロが買えちゃう値段。近頃のスポーツバイクは値段がバグってて、ハイエンドは（ちょっと前）100万円→（今）200万円な感じ。標準でハンドルがカーボンなのは、完成車で80万円くらいらしい。意味は分かるけど、機材ドーピングの世界って言う。