メタボリックは知っても、カタボリックを知る人は少ないだろう。 これは簡潔に言うと、運動過多などにより栄養素が足りない 状態となって、筋肉や細胞などをエネルギーとして分解して しまうこと。異化作用とも言われている。 一所懸命に食事節制をしてジムなんぞに通い、エアロバイクに コアリズム。それでも２kgの贅肉が落とせないメタボな おぢさんおばさんたちにとっては違う世界の話のようだ。 実を言うと私も今年の４月にメタボリック予備軍と診断され、 ダイエットに一念発起した口なのだ。よってカタボリックなど には縁はなかった。 ところが最近、リアルにそれで悩むようになってきた。 ただ私の場合は“栄養不足”というのではなく、ハードな トレーニングによる障害だ。 私は体脂肪を落とすために食事制限はもちろんだが、 ジョギングを中心にウエイトを減らしてきた。 このジョギングというのは有酸素運動によって脂肪を 燃焼さ
「DNS」多くのトップアスリートから支持されているスポーツニュートリションブランド。科学的根拠に基づいたプロテイン・サプリメントで最高のパフォーマンスをあなたに
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く