普段は封印されていても、きっと、どんな人の心にも、傷のひとつやふたつある。「何かストレスはありますか？」と聞かれたら、ふと頭に浮かぶものもあるだろう。 そんなとき、あなたは次のどちらを選ぶだろうか？メンタル面により一層のダメージを与えてしまう、追い討ちをかける食事。そして、必要以上にダメージをうけない、心の防波堤になる食事。この二つの食べ方、つまり、ビジネスマンのキャリアにとって大きな分かれ道が確かにあることを知ったら「食事なんてお腹がいっぱいになったらなんでもいいよ」なんて、もう言えないかもしれない。 実際、心にトラブルを抱えたときには、何かしらの体調不良が伴うことが多い。頭痛が止まない、疲れがとれない、異常に肩が凝る…そのような状況が続き、何か病気かと思って病院で検査してもらうが、「何も異常がないから、精神的なものかもしれませんね」と医師にいわれてはじめて心療内科を受診する人は少なくな
学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか
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