栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えたことにお気付きだろうか？これは疲労の原因物質が発見され、研究が飛躍的に進展したからだという。この大発見を成し遂げた研究チームを率いる近藤一博教授に、話を聞いた。（医療ジャーナリスト 木原洋美） 栄養ドリンクCMの表現が ちょっと遠回しな言い方になったワケ テレビCMでさりげなく起きている異変にお気付きだろうか。以前なら、栄養ドリンクのCMで必ずアピールされていた「疲労回復」という言葉が消え、代わって「疲労感の軽減」というちょっと遠回しな言い方が主流になっているのだ。 異変が起きた理由は明快。「疲労研究」がダイナミックに進展したからだ。その進展ぶりはまるで宇宙戦艦ヤマトのワープのような一足飛びで、従来の常識を覆してしまった。 簡単に言うと、 ・疲労の原因物質が発見された ・「疲労感」と「労働や運動による生理的疲労」からなる疲労のメカニズムが解明
習志野青龍窟 忍道家 @3618Tekubi 「万民千里善歩傳」1860年代 記載 ・下り坂運歩 の検証 滑稽に見えるが、上腕が衝撃をのんで、膝が大変に楽。 検討の余地がある技術。 pic.twitter.com/5XNmwUBVWW 2020-08-09 06:49:02 習志野青龍窟 忍道家 @3618Tekubi 五十嵐剛 忍道陰忍師範 国際忍者学会員 甲賀忍術研究会員 甲賀流忍者検定上級 松聲館技法研究員 関口流抜刀術稽古会主催 NHKEテレ『こころ忍術ポポまるっ！（忍術所作指導）』『 #映画英雄傳 （出演） 』著書『忍者の秘伝リアル修行帖』『忍者の技術解剖図鑑』←新発売！amzn.to/4lSVOzu youtube.com/channel/UC3N6b…
大学生活では、ボランティアサークルに入っているので、休日も何かしらのボランティア活動に出かけています。本人は、あれもこれもボランティア活動をしたい気持ちがありますが、張り切った後は必ずと言ってよいほど、ダウンしてしまいます。 お嬢さん自身が体力のなさに、もどかしさを感じております。 お嬢さんは、大学から自宅に帰ってきた時点で、眠気に襲われている時もあります。（フラフラ状態） あまりに酷い時は、帰宅後に１時間ほど寝てからレポート作業に入ります。 毎日レポートが３本位の提出があるので、各教科へパソコンからレポートを提出し終えると、朝まで爆睡をして起きることがあまりありません。 幼い頃から睡眠時間がとても長い女の子でした。 小学生から高校生の頃までは、夜８～９時頃になると眠りにつき翌朝の７時までの睡眠時間を取っていました。 休みの日になると、昼ごろまで爆睡をしているので、たたき起こしている感じで
発達って、ADHDや自閉症問わず常に疲れていて、疲れている状態と疲れていない状態がどういうものか知らない人も結構いるんじゃないかな。 加えて自分を客観視できないから疲れどころか風邪をひいていても気がつかない。 で、例えばブラック企業に放り込まれて日夜日にちが変わるまで残業、休みは1ヶ月に1回とかだと疲れが溜まってきて健常者でもうつ病になるだろ？ つまり常に疲れている発達は、生れてすぐにブラック企業に放り込まれて休みなく働かされている状態。 発達は疲れている状態しか知らないし、自分で客観視もできないから自覚できていない。 こんな状態で二次障害にならないわけがないし、発達は遅かれ早かれ100%必ず二次障害になると思って療育しないと予後はヒキニートにしかならないよ。
全身の疲労や睡眠障害などが３カ月以上続き、不登校の原因の一つにもなっているとされる小児慢性疲労症候群（ＣＣＦＳ）の患者が複数の作業を同時に行った場合、脳が過剰に活動して非効率な状態になって理解度が低下することがわかり、理化学研究所や大阪市立大などの研究グループが１５日、発表した。 ＣＣＦＳは不登校の児童や生徒の約８割が抱えているともされ、根本的な治療法はないという。 研究グループは、小学５年から中学２年までのＣＣＦＳ患者１５人と健常者１３人を対象に調査を実施。ひらがなで書かれた文章を読み、内容の読解と同時に文中に登場する母音を指摘するテストなどを行い、脳内の血流量を機能的磁気共鳴画像装置（ｆＭＲＩ）で測定した。 その結果、健常者は言語処理などを担う左脳の部分だけを使って複数の情報を処理したが、ＣＣＦＳ患者は右脳も活動させて情報を理解しようとしていたことが判明。文章理解度は健常者の７６％に対
マイロハスより転載：10代20代の頃は疲れ知らずでいつもパワフル元気だったのに、30歳を超えたあたりから「毎日がなんとなくだるい」「いつもカラダが重い」「脳もカラダも ハツラツとしない」「沢山寝ているのにだるい」という悩みを抱える女性が増えています。しかしそれらの症状は「気の持ちようなのかな」とも思ってしまい、通常のカラダの不調のように、病院で検査してみよう、薬局で何か薬を買おうかなという対策に踏み切れないのも事実です。 疲れの原因を特定するのは難しい ところが最近は「疲れ」にフォーカスした書籍が出されたり雑誌の企画ページに掲載されたりと少しずつ「取れない疲れ」対策がメジャーになってきています。 本書では疲労やだるさでどう悩み、どう工夫し、どう改善したのか、その生の声をまずお届けすることを目的としました。すぐにでも役に立ちそうな身近な解決法にあふれている本書が皆さんのお疲れライフそ手助けで
疲れが他の人より強い。検査しても異常が見られない――かねてから「引きこもり」状態との因果関係の1つとして指摘されているのが、慢性疲労症候群（ＣＦＳ）だ。 外から見ると、怠けているだけにみえるような状態であっても、実はその背景に、慢性疲労症候群と診断される症状が隠れている場合もあり、安易な偏見で怠けと決めつけるのは禁物といわれている。しかし、慢性疲労症候群の概念自体、診ている医師が少ないこともあり、あまり一般的には知られて来なかった。 最近、そんな慢性疲労症候群の患者は、脳内の広い範囲で炎症を起こしていることが、大阪市立大学や理化学研究所などの研究チームによって解明された。今後、引きこもり状態の背景にある客観的なメカニズムに迫るうえでも注目されている。 脳内で炎症が起こる慢性疲労症候群 原因不明、まだ治療法は確立せず 慢性疲労症候群とは、関節痛や筋肉痛、発熱、異常な倦怠感のような状態がずっと
時には仕事から離れることも大事。頭ではわかっているでしょう。休憩を取ることで、あなたは集中力を取り戻し、より生産的になることができます。 しかし、休憩の取り方も、また重要なのです。頭脳を完全に復活させる、より効果的な休憩を取るには、注意力が必要なあらゆる活動を避けなければいけません。 ブログ｢Farnam Street｣では、実際、休息の方法によって、かなりの注意力を必要とするものがあると説明しています。 例えば、街を歩く時には、自分の周りで起こるあらゆるものに、細かな注意を払うことが求められがちです。そこにある問題点は、注意を完全に解除することがなく、部分的にしか脳が休まらないということです。 Farnam Streetでは｢Focus: The Hidden Driver of Excellence（未邦訳）｣という本を紹介しています。 著者のダニエル・ゴールマン氏は作中で、ぼーっとす
U-NOTE サイト閉鎖のお知らせ 長らくのご利用、誠にありがとうございました。 当サイトは2024年12月31日をもちまして閉鎖いたしました。 これまでのご支援に心より感謝申し上げます。
inc.：「燃え尽き」の症状は、体の疲労やイライラだけではありません。今回は、一見燃え尽きとはわかりづらい兆候について解説します。 わかりにくい兆候こそ深刻である 極度に疲労していれば、わかりやすい兆候があります。頭がはっきりしない、イライラする、垂れ下がるまぶた、コーヒーを何杯も飲む...。これらはすべて、あなたが肉体的に疲れていることを示しています。 しかし、燃え尽きはもう少し複雑な姿をしています。 上記の兆候のほかに、気分の単調さ、モチベーションがない、創造性の枯渇、それから小さなストレスが少しづつ溜まっていく、労働時間が少しづつ長くなっていくなどの現象も見られます。こうしたタイプの燃え尽きは、小さくゆっくりと進行し、重い症状が出るまで気づきません。 気づきにくい「燃え尽き」5つのサイン ゆっくりと進行する燃え尽きに陥ると、生産性が下がったり、性格が変わってしまったり、身体的・感情的
しんどい病について しんどい病は新しい病気の概念です この文章の内容は第1に一般の方（中学1年生ぐらい）、第2に西出医院後継者となる若き医師、第3に一般の医師を対象に書いています。本来は医学会などでまず発表すべきですが、内容がとても素直に一般医師にこの文章の内容は素直に受け止めてもらえないと判断したのでここで発表します。 その病名は「しんどいしんどい病・・・疲労性回腸炎・・・腹部圧痛症」です。 「しんどいしんどい病」は西出医院の呼び名です。以下ではしんどい病と略します。 注意、ここでは一般の医師について、いろいろ述べますが，あくまでも私の主観で、すべての先生・医師がこの文の通りであると誤解しないでください。 しんどい病は医師に認知されにくい病気です。 この病気の患者さんは、来院されると、「疲れた」「しんどい」とぐったりして訴えます。 一般的にこれらの患者さんは、怠けている、サボろうとしてい
Fitnea：To-Doリストをチェックしても、そこに書かれていることをやりきる元気がない。この様な状態がなぜ起きるのか、気になったことはありますか？ 人を疲れさせる7つの原因を学び、人生を変えてみましょう！ 1. 炭水化物 ファストフードやパンは美味しくてやめられませんよね。だけど、人を疲れさせるものでもあります。炭水化物を消化するにはたくさんのエネルギーを要します。そのため、これらを食べた後は疲れやけだるさを感じるのです。 ご飯を食べ終えた後、昼寝をしたくなりませんか？ これは、身体が炭水化物を消化しエネルギーに変えるために、忙しく働いているからです。 2. エクササイズ 身体を動かすのに慣れていないと、少量のエネルギーを使っただけでも疲れやすくなります。逆に定期的な運動していると、よりエネルギーを生み出せます。 運動により身体はエンドルフィンを放出し筋肉を生成します。すると、疲れやけ
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