時間管理術がうまくいかない理由 一部の人は「先延ばしグセは主に時間管理の問題だ」と主張する。 だが、そういう人たちの言うことを聞いてはいけない。 先延ばしグセは「時間管理」の問題だけではなく、「感情管理」の問題でもあるからだ。それがどういう意味か具体的に説明しよう。 私はかつて、時間管理の観点だけから1日の計画を立てていた。 たとえば、朝のルーティンを実行してから仕事をして、少し散歩をしては、また働いて昼食を摂る、というように私の理想にもとづく1日の計画を立てていた。 しかし、その計画はうまくいかなかった。たいていの場合、自分が理想とする計画を立てるだけでは、それを実行する気になれなかったのだ。 私は朝のルーティンを実行したかった。その日にやるべき重要な仕事に取りかかりたかった。そのあとで散歩にも出かけたかった。 ところが、それらをする気になれなかった。それはなぜか？ 心理的な抵抗（なんら

» 【値上げ検証2025】スーパーとコンビニで「全く同じもの」を買ったら価格差はいくらになるのか → 絶望が待ち受けていた 特集 「スーパーとコンビニで全く同じものを買ったら価格差はどれくらいになるのか!? 」という検証のために、2022年、2023年、2024年と定点観測している、スーパー VS コンビニ検証。 当初はスーパーとコンビニの価格差を確認し、コンビニでの無駄遣いを減らそう……的な試みだったこの企画。ところが、値上げラッシュにより食品は一体どんだけ値上がりしてるのかという、スーパー派もコンビニ派も地獄に叩き落とす企画になってしまった。 さて、円安に米不足にトランプ関税に……と、いよいよヤバいことになった2025年はどうなっているのか？ 今年も実際に調べてみた結果、調べたことを後悔した。 ・どこにでも売ってる定番商品で比較 比較のためにどこにでも売っている定番商品で、なおかつ「コ

はじめに児童虐待、児童虐待死は母親によるものが最も多いというのは私のnoteを読んでくれているかたならもうお馴染みのことであるかと思う。 児童虐待の相談件数は年々増加しており、令和5年には22万件と過去最大件数となっている(1)。(もちろんこれに関しては、昔より親が凶暴になったわけではなく、昔は児童虐待と思われていなかったことが通報されるようになってきたという側面が大きいのだと思われます。) こども家庭庁資料より引用 そして、厚労省の「令和5年福祉行政報告例」の概要によると、児童虐待相談の虐待者のうち、実母48.7%、実父42.3％と母親のほうが虐待者としての割合が高く、この傾向は一貫しているようである。さらに「こども虐待により死亡事例等の検証結果等について(第19次報告)」によると令和３年度は77人の死亡例があり、うち実母が38人(49.3％)、心中に至っては75%と実父による割合10人

Kohei_Oka @aloha_koh いまNHKのニュースでやってる「障害者雇用の新たな選択肢を」というタイトルの特集。農園が障害者を雇い、企業がその障害者にお金を払うことでその企業が障害者を雇っていることにするシステム。みんなハッピーというストーリーで紹介されているが、これは「障害者雇用率の売買」という新たな市場。 2020-10-19 07:56:00

こんなこと言うと絶対怒られるんだけど、正直、育児そこまで「大変じゃない」んだよな。 もちろん大変な場面はあるよ？ でも俺、一人で育児する時期があるとはいえ、基本ベビーシッターに任せてるし、 家事はお手伝いさんに任せてるから、物理的な負担はほぼゼロなんだよ。 「そんなの金持ちだけだろ」って言われるのは分かってる。 でも調べたら、自治体のファミサポやシルバーさんの家事支援って、 普通に低価格で使えるのな。 しかも育児も家事も、思ってる以上にアウトソースできる。 なのに「育児は地獄」「全部自分でやらないといけない」って 最初から思い込んで、自分を追い詰めてる人が多すぎる気がする。 大変なことを“大変なまま抱える”のって、 やらなきゃいけない義務じゃなくて、単なる呪いじゃない？ 無理せず、外注できるものはどんどん外注していいと思う。 ベビーシッター＝贅沢じゃなくて、負担軽減ツールだよ。

正直、今の女子枠の流行には反吐が出る。 別に俺はアンフェじゃない。むしろ、日本のジェンダーギャップ指数が低いことには危機感を持っている。 でも、その解決策として大学入試に「女子枠」を作るのは最悪手だ。 あれはアファーマティブ・アクションなんて高尚なもんじゃない。 この国が18年間、女の子に「理系なんて似合わない」という呪いをかけ続けてきた責任を、たまたまその年に受験する18歳の男子学生と将来18歳になるいまの未成年男子たちに全部押し付ける行為だからだ。 左派やリベラルを自認する人たちにこそ、この制度のグロテスクさに気づいてほしい。 本来、理工系に女子が少ないのは、大学入試のせいじゃない。もっと手前だ。 幼少期からの女の子は愛嬌、理系はオタクっぽいという刷り込み、ロールモデルの欠如、長時間労働が前提で女性が働きにくい研究職の現場。これら社会全体の構造的欠陥が原因だろ？ 本来なら、政府や大人が

事業部長代理として採用面接に同席した。面接の実務は担当スタッフがやってくれるので、僕は逃亡した事業部長の代わりに厳格な顔をして座っているだけである。最近、募集を出しても反応が薄い。そのなかで応じてくるのは就職氷河期世代か高齢者が多い。本音をいえば３０代までの若い人間を採用して若返りをはかりたい。今回、面接にやってきたのは就職氷河期世代の男性。アラフィフ。経歴を見ると、なんとも言えない気持ちになった。募集要項にマネージャー経験や営業経験がある人優先的な記載があったはずだが、経歴書にはそれに該当するものはなかった。2001年から約25年間、派遣社員や期間工として交互に働いていて、合間を埋めるようにアルバイトとしてコンビニなどで働いていた。半年から２年を派遣社員等、数か月から１年をアルバイト、そのパターンを繰り返していた。 就職氷河期世代は、たぶん、世の中の都合で、正規雇用と非正規雇用で真っ二つ

訪問介護事業者の倒産が11月時点で85件となり、3年連続で過去最多を更新した。合理化が難しい、地域の訪問介護を担ってきた事業者は、人手不足に物価高、介護報酬（介護サービスの公定価格）の引き下げという…

11/26(水)に適応障害と診断され、ひとまず一か月休職になったNPOSです。 人生の中で休職を２回挟んでおり、もはや休職のプロと言っても過言ではない自分ですが、じっとしていると頭おかしくなりそうなので色々と状況を整理しつつ書き出します。 休職になった人の参考になりますように。 プロフィール年齢：32歳 性別：男 職業：ITエンジニア 職歴：10年目 役職：中小企業の課長職相当 その他：休職歴2回 経緯事の始まり数か月前から、関係会社のとある案件に入ったことから始まります。 僕は中小企業の課長職相当として働いているんですが、実質は係長(?)よろしくプレイングマネージャー的な扱いで、コードは書くし部下の面倒も見るし、自分が直接参画していない案件も状況把握して問題あれば管理しなければいけないというポジションでした。 そんな状態で入った案件ですが、案件に入る前から聞いていた通り難易度がかなり高め

政府・与党はふるさと納税によって受けられる税金の控除額に上限を設ける調整に入った。居住地以外の自治体への寄付額のうち2000円を超える分を住民税や所得税から差し引き、高価な返礼品を受けとれる制度には高所得者優遇との批判がある。制度のゆがみを是正する。年内にまとめる2026年度の税制改正大綱に、具体的な上限額や開始時期など詳細を盛り込むことをめざす。ふるさと納税を巡っては、高額な返礼品を売りにし

田村真夏 @tamuramanatsu マンションの契約更新の書類が来た。家賃上げ、9,000円/月とか言うてます！？ やばすぎ！ 助けてーー！！！🤣🤣🤣 2025-11-17 18:43:32 田村真夏 @tamuramanatsu 「こうこうこうなので家賃上げ無理です」って書類作れば意外といけるパターンがあるのは知ってる（ちょっとだけそういうことやってる仕事の中にいたことある）、でも一瞬でもドキッとさせてくるその仕草…… 嫌いよ〜〜〜〜！！！！！ 2025-11-17 18:45:05

ふく☺︎0m🍓K2月 @ryunano_co 義実家が出産祝いで5万くれると夫が嬉々として報告してきたんだけど、私は母から結婚祝いだけで50万もらってて妹にも結婚出産祝いで10万もらってる。ベビーグッズもかなりもらって里帰りもしてて実家との差がえぐい。 ５万じゃ孫の顔見せる交通費にもならないんだけど会わせんくていい？😇 2025-11-26 09:58:35

2014年から先端テクノロジーの研究を論文単位で記事にして紹介しているWebメディアのSeamless（シームレス）を運営し、執筆しています。 1週間の気になる生成AI技術・研究をいくつかピックアップして解説する連載「生成AIウィークリー」から、特に興味深いAI技術や研究にスポットライトを当てる生成AIクローズアップ。 今回は、Googleが発表した画像生成および編集モデル「Nano Banana Pro」（Gemini 3.0 Pro Image）を取り上げます。 度肝を抜くような生成結果が出力されるAIモデルが登場すると、界隈の人たちがこぞって試し、Xで成果物を共有する現象が起きます。以前にも、OpenAI「o3-mini-high」が登場した時には、軽量で低料金、コード生成が強いという理由で、プロンプトから一発出しでゲームを生成する共有祭りが始まりました。 関連記事：OpenAI「o

日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei 30代の中堅がいない。日本の職場からこんな声が上がっています。 nikkei.com/article/DGXZQO… 新卒採用が絞られた「リーマン震災世代」。少子化で氷河期世代よりも人数は少なく。20代の頃は不景気で「人的投資が十分にされてこなかった」と専門家は指摘します。 pic.x.com/bVqUs63sCk 2025-11-25 07:30:44 リンク 日本経済新聞 「中堅がいない」職場 採用抑制でひずみ、30代は昭和と令和の板挟み - 日本経済新聞 「後輩に仕事を依頼するときの伝え方はこれでいいですか」。都内の大手企業でプロジェクトのまとめ役を務める男性（37）は20代の部下に連絡する前に対話型AI（人工知能）のチャットGPTに文面を相談する。スケジュール作成などを若手に依頼しても求める水準には達しない。「足りない点を指摘して

「清潔感出せばモテるよ！」ってよく言われるけどさ、アドバイスの内容をよーく聞くと、どう考えても「清潔かどうか」なんて関係ないんだよな。 だって出てくるアドバイスって、 ・痩せろ ・髪型を整えろ ・肌を綺麗にしろ ・シワのない服を着ろ ・似合う服を選べ ・姿勢を良くしろ …こういうのばっかじゃん？ これ全部まとめて言い換えると「顔面・体型・服・雰囲気をトータルで美しく整えろ」ってことで、要するに外見をレベルアップしろって意味だよな。 どこに「清潔」って要素あるんだよって話。 風呂入ってて、服洗濯して、歯磨いてても、顔がデカいとかファッションセンス死んでるとか、めちゃ太ってるとかだと「清潔感がない」って言われるわけでしょ？ それもう単に「君のビジュアルが弱い」って言ってるのをごまかしてるだけじゃん。 でさ、このおかしいところを指摘すると必ず現れるんだよ。 「まずは風呂入れよ」 「服洗えよ」 「

こじきです。 今日は相席屋によくいる飯乞食の生態を公開します。 相席屋に行く男性からするとめちゃくちゃ迷惑な女・飯乞食。 これからクソみたいなことをたくさん書きますが、この記事を読んでいる男性はあまり行かない場所だと思うので、楽しく読んで貰えると嬉しいです。 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲ 私はかつて、相席屋で食費を浮かせるクソ乞食生活にハマっていました。 その結果、相席屋のポイントが貯まり、そのポイントと引き換えにスタバカード3,000円分もGETしました。 今回はそんなプロ相席屋プレイヤーだった私の１年半分の飯乞食エピソードを詳しくお伝えします。 ▲ 某相席屋にて散々食い散らかした後 ▶︎ 相席屋通いのキッカケは？ 水商売を始めてしばらく経つと、「自分の食費を自分で払うのがイヤ」という思考になっていくんですよね。 普段、同伴やアフターなんかで人様のお金で良いご飯をいただいてるからこそ、「自分の金

Google DeepMindは11月20日、最新の画像生成AIモデル「Nano Banana Pro（Gemini 3 Pro Image）」を発表した。8月26日にリリースされた「Nano Banana（Gemini 2.5 Flash Image）」の上位版にあたり、同社の最新AI基盤モデル「Gemini 3 Pro」の高度な推論能力と現実のデータを組み合わせ、精緻な情報表現ができるようになった。 なかでも最大の特徴は、文脈を理解したビジュアル生成能力の劇的な向上だ。 Google検索の膨大な知識ベースと連携できるため、レシピを画像化したり、天気やスポーツの試合結果などリアルタイムの情報を反映したインフォグラフィックを作成したりできるようになった。従来モデルでは苦手とされていた「画像内のテキスト描写」も大幅に改善され、短いキャッチコピーから長文の段落まで、正確かつ読みやすい文字を画像

友達の田中君の家に保険のセールスに行ったら、田中君のお母さんからすけすけのブラウスで誘惑され、股間を触られたので逃げてきた。危ない、危ない。お母さんはイカせマダムであった──。 東京、秋葉原の裏通りに、上記のようなポエム風「怪文書」を貼り付けた小さな箱を自販機に並べ、売りまくる変な店があるのをご存じだろうか？ 箱の中身もポエムの意味も説明は一切なし。質問したくても店員は不在。ひたすら殺風景で廃墟のようなその店は、秋葉原・万世橋のたもと。 昨年春、惜しまれつつも閉店し、すでに解体も済んだアキバのランドマーク「肉の万世・秋葉原本店ビル」（東京都千代田区神田須田町3-21）跡地の真裏にある。 店員はおろか看板も無く、Googleマップ上では「変な自販機コーナー」という、身も蓋もない名前で登録されている。 自爆ドローンの総攻撃を喰らったかのような外観。焼け残った骨組みみたいな建物には多様な自販機が

DIC川村記念美術館コレクションの名品、NYで総額165億円で落札今年3月に閉館したDIC川村記念美術館の所蔵品が、クリスティーズ・ニューヨークの秋季オークションウィークに登場した。11月17日のイブニングセールではモネ《睡蓮》をはじめとする8作品が競り落とされ、総額約165億円に達した。 文＝王崇橋（ウェブ版「美術手帖」編集部）