☆メイプルシロップ入りかぼちゃサラダ☆
aya1974
@cook_40047770
時間の無い時のちゃちゃっとパンプキンサラダ。マヨネーズ不使用で低カロリー。ヨーグルトと１００％メイプルシロップ入り☆
このレシピの生い立ち
マヨネーズ入りのパンプキンサラダがちょっと苦手なので、シンプルにヨーグルトで和えてみました。メイプルシロップで甘味をプラス♪
☆メイプルシロップ入りかぼちゃサラダ☆
時間の無い時のちゃちゃっとパンプキンサラダ。マヨネーズ不使用で低カロリー。ヨーグルトと１００％メイプルシロップ入り☆
このレシピの生い立ち
マヨネーズ入りのパンプキンサラダがちょっと苦手なので、シンプルにヨーグルトで和えてみました。メイプルシロップで甘味をプラス♪
作り方
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1
かぼちゃを適当な大きさに切り、電子レンジでラップをして柔らかくする。（６、７分位）
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2
熱いうちに大まかにつぶし、冷ましておく。
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3
ヨーグルトとメイプルシロップを入れて混ぜる。
お好みでレーズンやりんごなど入れるとおいしいです。
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4
出来上がり。
簡単ですみません。。。レタスの上などに置いた方が彩りが綺麗です♪
コツ・ポイント
かぼちゃの皮はちょっともそっとするので、気になる方は皮ははいでください。
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