パパ特製♡ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ(^^)
♡さっちゃん♡
@cook_40055837
パパが作った(*´▽｀*)ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ♡
全然、苦くなくて～食べやすいナッシ～(ﾉ´･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
ゴーヤ貰ったから(^ー^)
パパ特製♡ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ(^^)
パパが作った(*´▽｀*)ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ♡
全然、苦くなくて～食べやすいナッシ～(ﾉ´･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
ゴーヤ貰ったから(^ー^)
作り方
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1
ゴーヤを縦半分に切り、スプーンで種とﾜﾀを取り、１mm位の薄切りにし、ボウルに塩を入れ10分位そのままおいておきます！
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2
豆腐をキッチンペーパーに包み、600㍗で、約1分位レンジでチン(o゜▽゜)o
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3
スパムも薄く食べやすい太さに切ります！(^^)！
ゴーヤも、軽く絞っておいて下さい(^^) -
4
フライパンに油を敷き、豆腐を炒めます。焼き色つくまで。次にゴーヤとスパムもいれて、炒めます(●´∀｀●)
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5
そこへ、調味料を入れタレを絡めます。タレが少ない時は少しずつ足して下さいね(●´∀｀●)
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6
最後に溶いた卵を回し入れお皿に盛りつければ完成～(o゜▽゜)o
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