付き合っていてもいなくても、「好き」という気持ちが分からなくなったことはありませんか？ 「何となく気になるけれど、これは恋心なの？」など、「好き」には形がなく、目に見えません。今回は「好きって何だろう？」と思ったことのある女性の割合やその瞬間を調査。「好き」を実感する瞬間などをご紹介します。
「好きかわからない」ことはある？
まずは「好き」という気持ちがよくわからなくなったことがあるか、20～30代女性200人に聞いてみました。
Q.「好きってなんだろう？」と思ったことがありますか？
ある…105人（52.5％）
ない…95人（47.5％）
半数以上の人が「好きってなに？」と不安な気持ちになったことがあるようです。続いて、どんな時にそう感じたのか、聞いてみました。
好きかわからなくなる瞬間
1．彼氏とうまくいっていないとき
- 「彼氏と上手くいかないとき」（25歳・パート・アルバイト）
- 「彼氏と微妙な感じになったとき」（25歳・専業主婦）
恋人との関係が上手くいっていないときに「この人のこと本当に好きなのかな？」と考え込んでしまったという女性多数。好きじゃないのに付き合い続けるのは大変です。
2．デートが面倒になったとき
- 「恋人とのデートが面倒になったとき」（26歳・パート・アルバイト）
- 「会いたくないと思ったとき」（27歳・会社勤務）
- 「デートの約束をしても面倒くさくなったり、連絡が来ても返信するのが面倒になったりするとき」（29歳・派遣社員・契約社員）
恋人とのデートが面倒になったり、連絡への返信を返すのが億劫に感じたりしたことのある女性も多いでしょう。ただ疲れているだけなのか…判断するのは難しいですよね。
3．結婚を考えたとき
- 「結婚を考えたとき」（28歳・会社勤務）
- 「結婚を前提としたお付き合いをしたく、条件で選び、先方から好意を伝えられたらとりあえずOKの返事をしてお付き合いをスタートさせるが、気持ちが盛り上がらず、結婚って恋愛の延長にはないのではないかと思えてきたとき」（35歳・自営業）
付き合うだけならともかく、結婚を考えたときに「好き」ってなんだろう？と悩み始める人も。条件だけで相手と一緒にいるのでは？などと、自分の気持ちを振り返りやすいタイミングのようです。
4．好きな人ができないとき
- 「好きな人ができないとき」（33歳・会社勤務）
- 「好きな人がずっといないと思うとき」（35歳・無職）
長い間好きな人ができないと「好き」という感情がどのようなものかを忘れてしまったような気持ちになるよう。さらに自分が人を好きになれるのか？という漠然とした不安にまで発展する人も。
5．恋人がいないとき
- 「彼氏がいないときに」（23歳・医療関連の専門職）
- 「恋人がいない期間が長いとき」（22歳・無職）
恋人がいない時期が長いときにも「好きってどういうことだっけ？」と哲学的に考えてしまいやすいです。不安な気持ちがどんどん大きくなって「私、このまま一生ひとりなのでは？」と不安になってしまう人も。
6．友だちの恋愛話を聞いているとき
- 「友達が彼氏の話を幸せそうに話してるとき」（29歳・会社勤務）
- 「友人知人が恋の話をしているとき」（39歳・パート・アルバイト）
友達の恋バナを聞いていて「好き」について考える人も。自分とは違う価値観に触れると、つい考え込んでしまうこともありますよね。
「好き」を確信する瞬間
続いて、女性たちに「好き」を確信する瞬間について聞いてみました。
1．気がつくと、その人のことばかり考えている
- 「寝る前に、いつも思い出してしまう男性がいて、我ながらその人のことが好きなんだな〜と思う（笑）」（24歳・PR）
ぼーっとしているときや仕事をしているときなどに、気がつくとその人のことばかり考えている状態になると「好き」を実感する人が多いようです。
2．「彼の恋人になりたい！」「付き合いたい！」と思う
- 「ずっと仲が良かった同期男性が、同僚女性から告白されたという話を聞いたときに、“ダメ！付き合うなら私！”って思っている自分がいた。そのことをきっかけに、私はその同僚男性のことが好きって初めて自分で気づいた」（25歳・IT）
「彼の恋人になりたい」「付き合いたいな」など、特定の人と関係を進めたい願望が出てきたときも「好き」を実感しがち。「いいな」から「好き」に変わる瞬間でもあるかもしれませんね。
3．その人の顔を見るだけでドキドキする
- 「会社の先輩のことが好きなんですが、社内で、その人の顔を見かけるだけでドキドキ」（23歳・音楽関係）
好きな人のことは、見るだけでもドキドキしちゃう女性が多数。会話をしなくても、姿を見ただけで心臓のバクバクが止まらないくらい、ときめいちゃうことも。
4．別の異性と親しくしているのを見ると嫉妬する
- 「職場の先輩が好きで、その人が私ではない後輩女性をからかっているのを見るとイラッとする（苦笑）」（26歳・サービス）
自分以外の女性と仲よさそうにしているのを見かけて、急に嫉妬心が湧いてきた瞬間も「好き」を確信しがち。独占欲が出てきたのは、恋愛感情を抱き始めたサインであることも少なくありません。
5．会ったばかりなのに「会いたい」と思う
- 「飲み会で知り合った男性と、何回か食事に行き、バイバイしたすぐあとに“次はいつ会う？”ってLINEしちゃっている自分に気づき、その人のことが好きなんだなって思った（苦笑）」（25歳・貿易）
つい最近会ったばかりなのにすぐに「会いたい」と思ってしまうときも「好き」を実感するようです。
好きかわからない…愛情を確かめる方法
付き合っている相手に対する気持ちが分からなくなることもありますよね。そんなときの確かめ方を認定心理士の脇田尚揮さんに伺いました！
1．相手の長所と短所、どちらが目につくか
あなたが恋人に対して短所よりも長所が半分以上あると感じた場合は、このまま付き合いを続けても問題ありません。対して長所よりも短所が半分以上を占めているなと感じた場合は、今の彼氏との関係を見直したほうが良いでしょう。彼の短所ばかり目がいってしまうときは、あなたの彼への気持ちが離れてしまっている証拠といえます。
2．一緒にいるとき、ひとりのほうが楽と思うか
どんなに好きな彼氏であっても所詮は他人。他人なので程度の差はあっても自分ひとりでいるときよりも多少のストレスがかかります。ですので、彼と一緒にいるときと自分ひとりで過ごしているとき、実はひとりのほうが気楽で良いなと感じるようなら、彼との関係は良いとはいえないでしょう。
3．消極的な意味で、ケンカを避けているか
ワシントン大学の心理学者ジョン・ゴットマンは、仲がいいカップルほどケンカをしていると指摘します。なので彼とはケンカばかりしているというのはネガティブに聞こえますが、実はケンカするほど仲が良いといえるのです。
そのため、もしも彼とケンカするのは嫌だから思っていることを言わないでおくほうが彼への愛が冷めている状態であると判定できるのです。
4．他の異性と比べる頻度が増えたか
進化心理学の分野では、女性はパートナー選びに妥協しないことになっています。なので他の異性と今の彼を比べてしまうのは、本能的なことといえます。しかし、本当に彼に満足しているのであれば比べる必要もないはず。他の異性と比べる頻度が増えている場合、彼への愛が冷めている危険信号と捉えられます。
今の気持ちが恋愛感情なのかがわかる診断テスト
最後に、あなたの今の相手への気持ちが愛情なのかがわかる診断をご紹介。10個の質問に答えるだけなので、ぜひやってみてくださいね！
【まとめ】
「好き」という気持ちは目に見えないからこそ、実態が掴めずに不安になることもありますよね。実際に半数以上の女性が「好き」という気持ちが分からなくなったことがあると答えています。ですが、ふとした瞬間に「あぁやっぱり私、この人のこと好きなんだなぁ」と実感できたときは幸せになれるもの。そんな風に思える人と出会えたら最高ですね！
