ランニング

2026/3/23(月)～3/31(火)

東京都（千代田区）

【期間限定！今だけ無料】ストレッチオンライン@zoom 受付中

イベント、講習会・セミナー 50人～99人初心者向け、初心者OK、レベル問わず

女性向け医療・リハビリダイエット

イベント主催者

Natural Basic RUN（ナチュラルベーシックラン・ナベラン）

4.94

432

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

なかなか続かないストレッチとセルフケア。大事だとわかっていても「どうやっていいかわからない」「モチベーションがあがらない」などオンラインでみんなで一緒にストレッチしましょう。見て楽しむだけでもOKです。

開催日

2026/3/23(月) ～ 2026/3/31 (火) 受付開始 20:00 ～
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申込受付期間

2026/2/8(日)14:33 ～ 2026/3/31(火)23:59
開催場所

東京都千代田区
支払方法

会場払い
参加費
期間限定！今だけ無料！※必ず毎月1回無料チケットをお申込み下さい。 :
無料

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イベント主催者への過去のレビュー

Kimiomi

2026/02/17

5.00

スッキリ軽やかに‼️

とても良かったです！施術後は身体が軽くなってスッキリしました。対応も親切、丁寧で、安心してお任せできました。大満足です。またお願いしたいです。

2/15(日)ランナー専門のケア @皇居大手町神田至近

2026/2/15

浜ちゃん

2026/02/16

5.00

大会2週間前

大会2週間前なので、調整ラン後に利用いたしました。スッキリ汗をかけましたが、いつもお世話になっておりますコーチに今月頭に出場した10kmの大会の完走報告をできたことが何より嬉しかったです。

〔2/14〕低酸素（高地）トレーニングで走力アップ＊　30分ウォークやゆっくりランでも効果的

2026/2/14

chihoblue

2026/02/03

4.33

１人で走るより楽しくできた

2時間走は朝の集合時間が早いので緊張しましたが、ペースメーカーが付いてくださったり、軽く会話をしながら走れたことで、普段１人で走っている時よりも短く感じたし、気持ちも楽に走れました。ありがとうございま...

ナベラン皇居【2時間走】初級者～中級者

2026/2/1

まろん828

2026/02/02

5.00

ほんわか暖かい練習会

誰も知ってる人がいない中初めて参加しました。集合場所「本当にここでいいのかな？」とわからず不安でしたが、地図のピンの位置通りでした。ペーサーさんが沢山いて、自分の走りたいペースを選ぶことができました...

ナベラン皇居【2時間走】初級者～中級者

2026/1/31

浜ちゃん

2026/02/02

5.00

大会前日

10kmの大会前日に利用いたしました。負荷を上げすぎないよう薄っすら汗をかく程度に調整し、大会当日に疲労を残さないようにしたところ、シーズンベスト＆コースベストを更新することができました。誠にありがと...

〔1/31〕低酸素（高地）トレーニングで走力アップ＊　30分ウォークやゆっくりランでも効果的

2026/1/31

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル)
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 女性向け、医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先: ナチュラルベーシックランジム
naberungym@gmail.com
イベントID: E0141090
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

2026年3月度からリニューアル！

※毎月初回利用の前までにモシコムでのお申込みをお願い致します。参加者の確認のため宜しくお願い致します。

※毎月のお申込みはオンラインレッスンの30分前までにお申込み下さい。直前でも可能ですが名簿の確認にご理解ご協力をお願いします。

※モシコム申し込み後はその月内のオンラインレッスンはモシコムでのお申込みは不要です。オンラインでの表示名が変わる場合は都度お申込み下さい。翌月は再度モシコムでお申込み下さい。

月曜20:15から約30分のストレッチレッスン。
体ひとつでできるセルフケアレッスンです。
バスタオルを使ったタオルストレッチもやりますのでご準備下さい。

渡辺尚幹コーチが主催するNatural Basic RUN（ナベラン）です。
これまでに目標達成した方はこちら→Instagram　#目標達成シリーズ

※事前にe-モシコムにてお申込み下さい。
※申し込み者とオンラインレッスンでの参加者名が一致しない場合はZOOＭの入室を許可できない場合がありますのでご注意下さい。
※毎月の実施予定日にイベントページが公開してあります。（アーカイブDAYには公開してありません）
※https://naberun.com/のトップページのカレンダーより探してもらうとわかりやすいです。

日　　時 :月曜の20時15分から約30分（不定期開催）
　　　　 ※基本月曜開催ですが急遽ほかの曜日に開催する場合もあります。
場　　所 :ご自宅など（ジムでの開催ではありません）
参加費：期間限定！今だけ無料！
コーチ：渡辺尚幹 https://naberun.com/profile/
▶開始時間までにURLから直接ログインしてお待ちください。
▶開始5分前よりログインできます。下記のURLから入室下さい。
▶オンラインの特性上、なるべくシンプルなメニューを選んでいます。
▶画面上ではわかりにくいものもありますがまずはマネするところからチャレンジしてみましょう。
▶過去のオンラインレッスンのアーカイブを事前に目を通しておくとスムーズです。
▶顔は出しても出さなくてもどちらでもOKです。

＜ログイン用共通URL＞
➡こちらからどうぞ

＜実施予定日＞（急遽変更する場合もあります）
3/9（月）20:15
3/23（月）20:15
4/6（月）20:15
4/20（月）20:15
5/11（月）20:15
5/25（月）20:15

＜アーカイブDAY＞
上記実施日以外はアーカイブDAYです。
過去のアーカイブURLより動画を見ながらお好きな時間に
トライしてみましょう。

＜過去のアーカイブ＞
アーカイブをご覧になれます。パスコードを入力してご覧ください。

➡こちらからどうぞ

▶担当コーチプロフィール
▶渡辺尚幹（ヘッドコーチ）

広島県出身
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区／所属:日本大学（1時間11分44秒）
ニューイヤー駅伝7区／所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位（2時間16分33秒）
富士登山競争5合目の部優勝（1時間22分22秒）
趣味：コーヒー焙煎、スコーン作り
練習メニュー作成相談やフォーム改善パーソナルレッスンのご相談もどうぞ。

＜お問合せ＞

本件に関するお問い合わせは下記アドレスまでお願いします。
※件名にオンライントレーニングの件と記入して下さい。
※すぐに返信できない場合もありますがご了承下さい。
※受信設定や迷惑メールフォルダにご注意下さい。

お問合せ　→　naberun.com@gamail.com

＜注意事項＞
＊通信状況等で映像や音声など聞きづらい場合もあります。
＊ZOOMにネットワーク障害や通信不良など発生した場合は復旧するまでお待ちください。場合によっては進行を止めることもあります。
＊自身の知られたくない情報は各自管理しましょう。
＊他の参加者のプライバシーの損害になるようなことは禁止です。
＊内容を急遽変更することもあります。
＊機器や通信状況等の不具合によるキャンセルや返金は致しかねます。
＊本イベントに関する心身及び使用機器やトレーニング環境等のトラブルに主催者は一切の責任を負いませんのでご承知おきください。
＊危険行為、誹謗中傷、勧誘、レッスン内容のコピーなどの全ての迷惑行為は禁止としコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りいたします。
＊同業者のご参加はご遠慮ください。
＊イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。