JP6865514B2

JP6865514B2 - Training equipment

Info

Publication number: JP6865514B2
Application number: JP2019195688A
Authority: JP
Inventors: 悦子菊池
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2019-10-07
Filing date: 2019-10-07
Publication date: 2021-04-28
Anticipated expiration: 2039-10-07
Also published as: JP2021058556A

Description

本発明は、体の臀部にセットして、臀部及び臀部周辺部に位置する筋肉群の筋肉強化を図り得るトレーニング器具に関するものである。 The present invention relates to a training device that can be set on the buttocks of the body to strengthen the muscles of the muscle groups located in the buttocks and the periphery of the buttocks.

現代人は、女性ばかりでなく男性も、見た目の容姿を気にするようになった。長寿時代でもある現代は、容姿と健康面とは切り離せないことも判ってきている。肥満による脂肪の蓄積は、体力低下を招来することになり寿命にも影響する。引き締まった筋肉は、弛んでいる筋肉よりも代謝が良いばかりでなく免疫力も高い。また、臀部周辺部である股間に位置する骨盤底筋群は、その筋肉が低下すると尿漏れや頻尿などの尿トラブルなどの原因にもなる。 Modern people, not only women but also men, have come to care about their appearance. In the present age, which is also a longevity era, it is becoming clear that appearance and health are inseparable. Accumulation of fat due to obesity leads to a decrease in physical strength and affects lifespan. Tight muscles are not only better metabolized but also more immune than loose muscles. In addition, the pelvic floor muscles located in the crotch around the buttocks may cause urinary problems such as urine leakage and frequent urination when the muscles are weakened.

テレビや雑誌などでは、筋肉の筋力低下により生じる様々なリスクについての特別番組や特集記事が組まれており、人々の大きな関心事となってきていることがわかる。例えば、臀部や臀部周辺部に位置する筋肉群は、これらを引き締めて（強化して）筋肉を増加させることで、ヒップアップ効果が得られると共に尿トラブルの改善効果なども期待できる。そこで、臀部や臀部周辺部の筋肉群の筋力効果を目的としたフィットネスクラブが開設されている。しかしながら、クラブに通うための時間確保が難しく、かつ経済的負担も大きいため、関心があったとしても利用出来ない人々が多いのも現状である。 It can be seen that TV and magazines have special programs and special articles on various risks caused by muscle weakness, which have become a major concern for people. For example, muscle groups located in the buttocks and the periphery of the buttocks can be expected to have a hip-up effect and an improvement effect on urinary troubles by tightening (strengthening) these muscles to increase muscles. Therefore, a fitness club has been established for the purpose of muscular strength effect of muscle groups in the buttocks and the periphery of the buttocks. However, it is difficult to secure time to go to the club and the financial burden is heavy, so even if they are interested, many people cannot use it.

そこで最では、自宅で簡単に実施できる臀部トレーニングとして、例えば鉛筆やボールペンなどの細長い棒を活用して筋肉強化を図るトレーニング法が、テレビや雑誌などで公開されている。一方、臀部に位置する筋肉群の筋力強化を目的としたトレーニング器具が提案されている（特許文献１）。 Therefore, as a buttock training that can be easily performed at home, for example, a training method for strengthening muscles by using a long and thin stick such as a pencil or a ballpoint pen is published on TV and magazines. On the other hand, a training device for strengthening the muscle strength of a muscle group located in the buttocks has been proposed (Patent Document 1).

特許第４３７２２２５号公報Japanese Patent No. 4372225

前述した細長い棒を使用するトレーニング法では、この細長い棒が臀部の形状に沿わない真っすぐな棒であるため、臀部にセットしても該臀部の溝部分に沿うようにフィットしない。また、外面が滑り易くなっている。このため、使い慣れたとしても、トレーニング中にずれ動いたり不意に脱落してしまう問題がある。また臀部にセットした状態を維持できないため効率的なトレーニングを行うことができず、筋力強化の効果を適切に得られない問題もある。 In the above-mentioned training method using an elongated rod, since this elongated rod is a straight rod that does not follow the shape of the buttocks, even if it is set on the buttocks, it does not fit along the groove portion of the buttocks. In addition, the outer surface is slippery. Therefore, even if you get used to it, there is a problem that it shifts or suddenly falls off during training. In addition, there is a problem that efficient training cannot be performed because the state of being set on the buttocks cannot be maintained, and the effect of strengthening muscle strength cannot be obtained appropriately.

また、特許文献１に開示されているトレーニング器具は、外形サイズが大きく、かつ角張った形状であるため、臀部に装着した際に違和感を生じ易く、場合によっては痛みを伴う問題がある。また、コインなどを入れて重さを調整するようになっているが、重く調整した場合には、ずれて動いて脱落し易い問題もある。更に、安価では製造できない構造のため販売価格が高価となり、購入者の経済的負担が大きい問題もある。 Further, since the training equipment disclosed in Patent Document 1 has a large outer size and an angular shape, it tends to cause a sense of discomfort when it is attached to the buttocks, and in some cases, it causes a painful problem. In addition, the weight is adjusted by inserting coins or the like, but if the weight is adjusted heavily, there is a problem that the weight is easily displaced and dropped. Further, since the structure cannot be manufactured at a low price, the selling price becomes high, and there is a problem that the financial burden on the purchaser is large.

本発明のトレーニング器具は、前述した従来の問題点を解決するため、臀部にフィットすることで脱落し難く構成され、臀部及び臀部周辺に位置する筋肉群の効率的な筋力強化を可能とすることを目的とする。 In order to solve the above-mentioned conventional problems, the training device of the present invention is configured to be hard to fall off by fitting to the buttocks, and enables efficient muscle strengthening of muscle groups located in the buttocks and around the buttocks. With the goal.

本発明のトレーニング器具は、身体の臀部にセットして、臀部及び臀部周辺部に位置する筋肉群の筋肉強化を図り得るトレーニング器具であって、
臀部の溝部分に沿う湾曲した細長形状であり、臀部及び臀部周辺部に隣接するトレーニング部を備え、
トレーニング部の外面において、少なくとも身体に対向する領域に、滑り止め部が設けられており、
臀部に位置する第１筋肉群に隣接する細長の第１トレーニング部と、
第１トレーニング部の一方の端部において該第１トレーニング部に連接され、臀部周辺部に位置する第２筋肉群に隣接する第２トレーニング部を備えると共に、
第１トレーニング部の他方の端部又は第２トレーニング部の何れかに隣接して設けられ、手で支持可能な支持部を備え、
支持部を支持した状態で、前記第１トレーニング部及び第２トレーニング部により、各筋肉群の筋肉強化を図り得るよう構成されたことを特徴とする。The training device of the present invention is a training device that can be set on the buttocks of the body to strengthen the muscles of the muscle groups located in the buttocks and the periphery of the buttocks.
It has a curved elongated shape along the groove of the buttocks, and has a training part adjacent to the buttocks and the peripheral part of the buttocks.
On the outer surface of the training part, a non-slip part is provided at least in the area facing the body .
An elongated first training section adjacent to the first muscle group located in the buttocks,
A second training unit connected to the first training unit at one end of the first training unit and adjacent to the second muscle group located around the buttocks is provided.
Provided adjacent to either the other end of the first training section or either the second training section and provided with a hand-supportable support.
It is characterized in that the first training unit and the second training unit are configured to strengthen the muscles of each muscle group while supporting the support portion.

本発明のトレーニング器具によれば、臀部にセットしてトレーニングすることで、トレーニング部により臀部及び臀部周辺部に位置する筋肉群の筋力強化を図ることが可能である。また、臀部にセットした際に滑り止め部が身体に対向するので、トレーニング部が臀部から脱落することを防止でき、効率的かつ効果的に筋力強化を図ることができる。
また、本発明のトレーニング器具によれば、第１トレーニング部により臀部に位置する第１筋肉群の筋力強化を図ることができ、第２トレーニング部により臀部周辺部に位置する第２筋肉群の筋力強化を図ることができる。また、トレーニング中に支持部を支持することで、臀部にセットしたトレーニング器具のずれ動きや脱落を防止でき、トレーニングや運動（足踏みなど）が中断されず効率的かつ効果的に筋力強化を図ることができる。 According to the training device of the present invention, by setting and training on the buttocks, it is possible to strengthen the muscle strength of the muscle groups located in the buttocks and the peripheral part of the buttocks by the training part. Further, since the non-slip portion faces the body when set on the buttocks, it is possible to prevent the training portion from falling off from the buttocks, and it is possible to efficiently and effectively strengthen the muscle strength.
Further , according to the training device of the present invention, the first training unit can strengthen the muscle strength of the first muscle group located in the buttocks, and the second training unit can strengthen the muscle strength of the second muscle group located in the peripheral portion of the buttocks. It can be strengthened. In addition, by supporting the support part during training, it is possible to prevent the training equipment set on the buttocks from slipping or falling off, and training and exercise (stepping, etc.) are not interrupted and muscle strength is strengthened efficiently and effectively. Can be done.

また、本発明のトレーニング器具は、第１トレーニング部及び／又は第２トレーニング部に、第１筋肉群及び／又は第２筋肉群に対向可能な凹凸部を備えることを特徴とする。
本発明のトレーニング器具によれば、第１トレーニング部に備えた凹凸部が第１筋肉群に対向した場合には、該第１トレーニング部により該第１筋肉群に負担を掛け易くなり、第１筋肉群の筋肉強化を促進し得る。また、第２トレーニング部に備えた凹凸部が第２筋肉群に対向した場合には、該第２トレーニング部により該第２筋肉群に負担を掛け易くなり、第２筋肉群の筋肉強化を促進し得る。Further, the training device of the present invention is characterized in that the first training section and / or the second training section is provided with uneven portions capable of facing the first muscle group and / or the second muscle group.
According to the training device of the present invention, when the uneven portion provided in the first training portion faces the first muscle group, the first training portion makes it easier to put a burden on the first muscle group, and the first It can promote muscle strengthening of muscle groups. Further, when the uneven portion provided in the second training section faces the second muscle group, the second training section makes it easier to put a burden on the second muscle group and promotes muscle strengthening of the second muscle group. Can be done.

また、本発明のトレーニング器具は、支持部が、手の指先で把持可能な把持体、又は手の指先を掛止め可能な掛止体から構成されることを特徴とする。
本発明のトレーニング器具によれば、支持部の把持体を指先で把持するか、又は支持部の掛止体に指先を掛止させることで、臀部にセットしたトレーニング器具を適切に支持して動かすことができる。Further, the training device of the present invention is characterized in that the support portion is composed of a gripping body that can be gripped by the fingertips of the hand or a hooking body that can hook the fingertips of the hand.
According to the training device of the present invention, the training device set on the buttocks is appropriately supported and moved by gripping the gripping body of the support portion with a fingertip or by hooking the fingertip on the hooking body of the support portion. be able to.

本発明に係るトレーニング器具によれば、臀部から脱落し難く、臀部及び臀部周辺部に位置する筋肉群の効率的かつ効果的な筋肉強化を可能とする。 According to the training device according to the present invention, it is difficult to fall off from the buttocks, and it is possible to efficiently and effectively strengthen the muscles of the muscle groups located in the buttocks and the periphery of the buttocks.

（ａ）は、第１トレーニング器具を斜め上から見た斜視図、（ｂ）は、第１実施例のトレーニング器具トレーニング器具を斜め下方から見た斜視図である。 (A) is a perspective view of the first training equipment viewed from diagonally above, and (b) is a perspective view of the training equipment training equipment of the first embodiment viewed from diagonally below. （ａ）は、第１実施例のトレーニング器具の側面図、（ｂ）は、トレーニング器具の縦断側面図である。 (A) is a side view of the training equipment of the first embodiment, and (b) is a longitudinal side view of the training equipment. 第１実施例のトレーニング器具を、臀部の臀裂にセットした状態を示す説明図である。 It is explanatory drawing which shows the state which set the training equipment of 1st Example in the intergluteal cleft of the buttocks. 図１のＸ−Ｘ線断面図であって、第２トレーニング部に設けられた凹凸部を示している。 FIG. 5 is a cross-sectional view taken along line XX of FIG. 1, showing an uneven portion provided in the second training portion. 第２実施例のトレーニング器具を斜め上方から見た斜視図である。 It is a perspective view which looked at the training equipment of 2nd Example from obliquely above. 第２実施例のトレーニング器具の縦断側面図である。 It is a longitudinal side view of the training equipment of the second embodiment. 第２トレーニング部に設けられた凹凸部の変更例を示す説明図である。 It is explanatory drawing which shows the modification example of the concavo-convex portion provided in the 2nd training part. 第２トレーニング部に凹凸部の別変更例を示す説明図である。 It is explanatory drawing which shows another modification example of the concavo-convex part in the 2nd training part. （ａ）は、支持部の変更例を示す説明図、（ｂ）は、支持部の別変更例を示す説明図である。 (A) is an explanatory diagram showing a modified example of the support portion, and (b) is an explanatory diagram showing another modified example of the support portion. トレーニング器具の変更例を示す説明図である。 It is explanatory drawing which shows the modification example of the training equipment.

次に本発明に係るトレーニング器具について、好適な実施例を挙げて、添付した図形を参照しながら詳細に説明する。なお、後述する各実施例では、図１に示すように、トレーニング器具１０の第１トレーニング部２０が延在する方法を器具の「長手方向」、長手方向と直交する方向を器具の「幅方向」、長手方向と幅方向の両方向と夫々直交する方向を器具の「厚み方向」として説明する。なお、「幅方向」とは、トレーニング器具１０を身体Ｈの臀部Ｈ１にセットした状態（図３参照）において、身体Ｈの左右方向と一致する方向である。 Next, the training equipment according to the present invention will be described in detail with reference to the attached figures with reference to suitable examples. In each embodiment described later, as shown in FIG. 1, the method in which the first training unit 20 of the training device 10 extends is the "longitudinal direction" of the device, and the direction orthogonal to the longitudinal direction is the "width direction" of the device. , The directions orthogonal to both the longitudinal direction and the width direction will be described as the "thickness direction" of the instrument. The "width direction" is a direction that coincides with the left-right direction of the body H when the training device 10 is set on the buttocks H1 of the body H (see FIG. 3).

次に、本発明に係るトレーニング器具１０は、図３に示すように、身体Ｈにおける臀部Ｈ１の溝部分（以降は医学的に使用されている「臀裂」と称する）に沿うようにセットして使用する。そして、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０が脱落しないように臀部Ｈ１に力を入れ、該臀部Ｈ１で該トレーニング器具１０を意識的に挟むようにすることで、該臀部Ｈ１に位置する大臀筋、中殿筋内閉鎖筋などの筋肉群（第１筋肉群）（以降「臀部構成筋肉群Ｍ１と称する）の筋肉強化を図り得る。また、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０が脱落しないように股間Ｈ２に力を入れ、該股間Ｈ２で該トレーニング器具１０を意識的に挟むことで、骨盤内の臓器を支える役割及び腹腔内を安定させる役割を果たす筋肉群（第２筋肉群）（以降「骨盤底筋群Ｍ２」と称する）の筋力強化を図り得る。 Next, as shown in FIG. 3, the training device 10 according to the present invention is set along the groove portion of the buttocks H1 in the body H (hereinafter referred to as “intergluteal cleft” which is medically used). To use. Then, by exerting force on the buttock H1 so that the training device 10 set on the buttock H1 does not fall off and consciously sandwiching the training device 10 between the buttock H1, the large buttock muscle located in the buttock H1. , It is possible to strengthen the muscles of the muscle group (first muscle group) such as the closed muscle in the middle gluteal muscle (hereinafter referred to as "buttock constituent muscle group M1"). By focusing on the crotch H2 and consciously sandwiching the training device 10 between the crotch H2, the muscle group (second muscle group) that plays a role of supporting the organs in the pelvis and stabilizing the abdomen (hereinafter, " It is possible to strengthen the muscle strength of the pelvic floor muscle group M2).

First Example

（トレーニング器具１０）
第１実施例のトレーニング器具１０は、図３に示すように、図示省略した衣服や下着を付けた状態又は衣服や下着を付けていない状態で臀部Ｈ１の臀裂に沿うようにセットして使用し得るように構成されている。トレーニング器具１０は、図１及び図２に示すように、第１トレーニング部２０と、第２トレーニング部３０と、支持部４０とを備えている。第１トレーニング部２０は、細身の棒状をなしている。第２トレーニング部３０は、第１トレーニング部２０における長手方向の一方の端部（第１端部２０ａ）側に設けられている。支持部４０は、第１トレーニング部２０における長手方向の他方の端部（第２端部２０ｂ）側に設けられている。第１実施例では、第１トレーニング部２０、第２トレーニング３０及び支持部４０が一体に形成されて、第１トレーニング部２０と第２トレーニング部３０とが連設されると共に第１トレーニング部２０と支持部４０とが連設された形態を例示している。(Training equipment 10)
As shown in FIG. 3, the training device 10 of the first embodiment is set and used along the intergluteal cleft of the buttocks H1 with clothes or underwear (not shown) or without clothes or underwear. It is configured to be possible. As shown in FIGS. 1 and 2, the training device 10 includes a first training unit 20, a second training unit 30, and a support unit 40. The first training unit 20 has a slender rod shape. The second training unit 30 is provided on one end (first end 20a) side in the longitudinal direction of the first training unit 20. The support portion 40 is provided on the other end portion (second end portion 20b) side in the longitudinal direction of the first training portion 20. In the first embodiment, the first training unit 20, the second training 30 and the support unit 40 are integrally formed, and the first training unit 20 and the second training unit 30 are connected and the first training unit 20 is connected. The form in which the support portion 40 and the support portion 40 are continuously provided is illustrated.

（第１トレーニング部２０）
第１トレーニング部２０は、図１及び図２に示すように、臀部Ｈ１の臀裂に沿う湾曲した細長い棒状をなしており、第１本体部２２及び第１接触部（滑り止め部）２４から構成されている。第１トレーニング部２０は、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、該臀部Ｈ１の臀裂において、臀部構成筋群Ｍ１の一部である左右の大臀筋の間に位置するようになる。第１トレーニング部２０は、尖った部分や角張った部分などを有さない外面形状となっていて、外面の全体が滑らかな平面及び曲面から構成されている。これにより、臀部Ｈ１の臀裂に沿うように第１トレーニング部２０がセットされた際に、使用者が痛みを感じ難く、かつ違和感を生じ難いようになっている。ここで、第１トレーニング部２０は、臀部Ｈ１の臀裂に適切に挟み得ると共に、該臀部Ｈ１からの脱落を防止する必要がある。従って第１トレーニング部２０は、幅方向における幅寸法Ｗ１（図１（ａ）参照）が、８〜１５ｍｍの範囲で設定されるのが望ましい。なお、第１トレーニング部２０は、短手方向（幅方向）で破断した断面形状が、例えば、円形、楕円形、多角形、曲線を組み合わせた複雑形状など、様々な形状に設定し得る。また、第１トレーニング部２０は、短手方向で破断した断面形状が、第１端部２０ａから第２端部２０ｂに亘って形状が同じ一定断面形状であってもよいし、長手方向における各部位毎に異なる形状であってもよい。(1st Training Department 20)
As shown in FIGS. 1 and 2, the first training unit 20 has a curved elongated rod shape along the intergluteal cleft of the buttocks H1, and is formed from the first main body portion 22 and the first contact portion (non-slip portion) 24. It is configured. When the training device 10 is set on the buttocks H1, the first training unit 20 is located between the left and right gluteus maximus muscles, which are a part of the gluteus maximus muscle group M1, in the intergluteal cleft of the buttocks H1. .. The first training unit 20 has an outer surface shape that does not have a sharp portion or an angular portion, and the entire outer surface is composed of a smooth flat surface and a curved surface. As a result, when the first training unit 20 is set along the intergluteal cleft of the buttocks H1, the user is less likely to feel pain and is less likely to cause discomfort. Here, it is necessary that the first training unit 20 can be appropriately sandwiched between the intergluteal clefts of the buttocks H1 and prevent the first training unit 20 from falling off from the buttocks H1. Therefore, it is desirable that the width dimension W1 (see FIG. 1A) in the width direction of the first training unit 20 is set in the range of 8 to 15 mm. The first training unit 20 can set the cross-sectional shape broken in the lateral direction (width direction) to various shapes such as a circular shape, an elliptical shape, a polygonal shape, and a complicated shape combining curves. Further, the first training portion 20 may have a constant cross-sectional shape in which the cross-sectional shape broken in the lateral direction is the same from the first end portion 20a to the second end portion 20b, or each in the longitudinal direction. The shape may be different for each part.

（第１本体部２２）
前記第１本体部２２は、図１及び図２に示すように、臀部Ｈ１の臀裂に沿う湾曲した細長の棒状をなしており、それ自体の形状が保持可能な剛性を有している。また、第１本体２２は、臀部構成筋群Ｍ１並びに骨盤底筋群Ｍ２のトレーニングに使用する通常使用時において殆ど変形しない程度の剛製を有している。また、第１トレーニング部２０は、使用時に外力を付加することで変形したとしても、外力の付与が解除された際には元の形状に復帰が可能な剛製を有している。第１本体部２２は、例えば合成樹脂製または金属製として構成可能である。ここで、合成樹脂としては、例えばポリプロピレン（ＰＰ）、ポリエチレンテレフタレート（ＰＥＴ）、ＰＣＴ樹脂のような飽和ポリエステル系樹脂に代表される硬質樹脂などが挙げられる。また、金属としては、さび難く、清潔感が保たれ得るステンレスなどが挙げられる。また、第１本体部２２は、内部に空間部分を有さない中実形態であってもよいし、前述した剛製が確保できることを前提として内部に空間部分を有する中空形態であってもよい。(1st main body 22)
As shown in FIGS. 1 and 2, the first main body portion 22 has a curved elongated rod shape along the intergluteal cleft of the buttocks H1, and has rigidity capable of maintaining its own shape. Further, the first main body 22 has a rigid structure that is hardly deformed during normal use, which is used for training the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2. Further, the first training unit 20 has a rigid structure capable of returning to the original shape when the application of the external force is released even if the first training unit 20 is deformed by applying an external force during use. The first main body 22 can be configured, for example, made of synthetic resin or metal. Here, examples of the synthetic resin include hard resins typified by saturated polyester resins such as polypropylene (PP), polyethylene terephthalate (PET), and PCT resins. Examples of the metal include stainless steel, which is resistant to rust and can maintain a clean feeling. Further, the first main body portion 22 may be in a solid form having no space portion inside, or may be in a hollow form having a space portion inside on the premise that the above-mentioned rigid structure can be secured. ..

（第１接触部２４）
滑り止め部としての前記第１接触部２４は、図１及び図２に示すように、前記第１本体部２２の外側に露出した状態に設けられている。第１接触部２４は、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１の臀裂にセットした際に、第１本体部２２の外面において、少なくとも身体Ｈと対向する領域に設けられている。そして第１接触部２４は、前記第１本体部２２よりも柔らかい物性の材料から形成されており、第１本体部２２よりも柔軟性及び弾力性を有している。第１接触部２４は、例えば軟質エラストマーや、ウレタン及びシリコーンなどのゴムなどから形成されている。軟質エラストマーは、ＪＩＳＫ６２５３タイプＡに規定されるゴム高度１５〜４０の範囲のものが好ましいが、これに限定されるものではない。第１接触部２４は、前述のように柔軟性及び弾力性を有していることから、臀部Ｈ１にセットした際に肌触り感の向上などが期待できる。また、第１接触部２４は、前述の材料から形成されていることにより適度の摩擦性を有しており、皮膚に直接接触した場合や衣服に接触した際に滑り難くなっており、滑り止め機能を発現し得る。これにより、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０は、第１接触部２４により滑り難くなると共に臀部Ｈ１から不意に脱落することが防止され得る。(First contact portion 24)
As shown in FIGS. 1 and 2, the first contact portion 24 as a non-slip portion is provided in a state of being exposed to the outside of the first main body portion 22. The first contact portion 24 is provided on the outer surface of the first main body portion 22 at least in a region facing the body H when the training device 10 is set in the intergluteal cleft of the buttocks H1. The first contact portion 24 is formed of a material having physical characteristics softer than that of the first main body portion 22, and has more flexibility and elasticity than the first main body portion 22. The first contact portion 24 is formed of, for example, a soft elastomer, rubber such as urethane and silicone, and the like. The flexible elastomer preferably has a rubber altitude in the range of 15 to 40 specified in JIS K6253 type A, but is not limited thereto. Since the first contact portion 24 has flexibility and elasticity as described above, it can be expected to improve the feel to the touch when set on the buttocks H1. Further, since the first contact portion 24 is formed of the above-mentioned material, it has an appropriate frictional property, and it is difficult to slip when it comes into direct contact with the skin or when it comes into contact with clothes, so that it does not slip. Can express function. As a result, the training device 10 set on the buttocks H1 can be prevented from slipping easily by the first contact portion 24 and from being unexpectedly dropped from the buttocks H1.

（第２トレーニング部３０）
第２トレーニング部３０は、図１及び図２に示すように、前記第１トレーニング部２０の第１端部２０ａにおいて該第１トレーニング部２０に連設されており、該第１トレーニング部２０延在する長手方向に沿うように形成されている。第２トレーニング部３０は、図３に示すように、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、左右の大腿部Ｈ３間において、臀部周辺部である股間Ｈ２に位置する。そして、第２トレーニング部３０は、骨盤低筋群Ｍ２に対し下方から対向して位置するようになっている。(2nd training department 30)
As shown in FIGS. 1 and 2, the second training unit 30 is connected to the first training unit 20 at the first end 20a of the first training unit 20, and the first training unit 20 extends. It is formed along the existing longitudinal direction. As shown in FIG. 3, the second training unit 30 is located in the crotch H2, which is a peripheral portion of the buttocks, between the left and right thighs H3 when the training device 10 is set on the buttocks H1. The second training unit 30 is positioned so as to face the pelvic floor muscle group M2 from below.

前期第２トレーニング部３０は、図１に示すように、トレーニング器具１０の幅方向に膨出した形状をなしており、前期第１トレーニング部２０よりも幅方向へ幅広に形成されている。このため第２トレーニング部３０は、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、弾力性を有する左右の大腿部Ｈ３に適宜に押し付けられて両大腿部Ｈ３に押し込まれ得るようになっている。これにより、第１実施例のトレーニング器具は、臀部Ｈ１にセットしてトレーニングする際に、第２トレーニング部３０が両大腿部Ｈ３に適宜押し込まれるようになる。また、後述するように、トレーニング器具１０を後上方へ引っ張った際に、第２トレーニング部３０が臀部構成筋群Ｍ１を後方向へ押し上げると共に、骨盤低筋群Ｍ２を後方へ引っ張るよう機能する。 As shown in FIG. 1, the first training section 30 has a shape that bulges in the width direction of the training device 10, and is formed wider in the width direction than the first training section 20 in the first term. Therefore, when the training device 10 is set on the buttocks H1, the second training unit 30 can be appropriately pressed against the left and right thighs H3 having elasticity and can be pushed into both thighs H3. There is. As a result, when the training equipment of the first embodiment is set on the buttocks H1 and trained, the second training unit 30 is appropriately pushed into both thighs H3. Further, as will be described later, when the training device 10 is pulled backward and upward, the second training unit 30 functions to push up the buttock constituent muscle group M1 backward and pull the pelvic floor muscle group M2 backward.

前記第２トレーニング部３０は、図１及び図２に示すように、第２本体部３２及び第２接触部〔滑り止め部〕３４から構成されている。また第２トレーニング部３０は、少なくとも後述する凹凸部５０が設けられた部分を除く部分は、外面に尖った部分や角張った部分などを有さない外面形状となっており、外面の全体が滑らかな曲面状をなしている。これにより、第２トレーニング部３０が両大腿部Ｈ３に押し込まれた際に、該大腿部Ｈ３に痛みを感じ難くなっている。ここで、第２トレーニング部３０は、幅方向における幅寸法Ｗ２〔図１〔ｂ〕参照〕が、２０〜５０ｍｍの範囲で設定するのが望ましい。 As shown in FIGS. 1 and 2, the second training section 30 is composed of a second main body section 32 and a second contact section [non-slip section] 34. Further, the second training portion 30 has an outer surface shape having no sharp or angular portions on the outer surface, except for the portion provided with the uneven portion 50 described later, and the entire outer surface is smooth. It has a curved surface. As a result, when the second training unit 30 is pushed into both thighs H3, it is difficult to feel pain in the thighs H3. Here, it is desirable that the width dimension W2 [see FIG. 1 [b]] in the width direction of the second training unit 30 is set in the range of 20 to 50 mm.

〔第２本体部３２〕
前記第２本体部３２は、前記第１トレーニング部２０の第１本体部２２と同様に、例えば合成樹脂製又は金属製として構成可能である。ここで、合成樹脂としては、例えばポリプロピレン〔ＰＰ〕、ポリエチレンテレフタレート〔ＰＥＴ〕、ＰＣＴ樹脂のような飽和ポリエステル系樹脂に代表される硬質樹脂などが挙げられる。また、金属としては、ステンレスなどが挙げられる。また、第１本体部２２は、内部に空間部分を有さない中身形態であってもよいし、前述した剛性が確保できることを前提として内部に空間部分を有する中空形態であってもよい。[Second main body 32]
The second main body 32 can be configured, for example, made of synthetic resin or metal, like the first main body 22 of the first training section 20. Here, examples of the synthetic resin include hard resins typified by saturated polyester resins such as polypropylene [PP], polyethylene terephthalate [PET], and PCT resins. Moreover, as a metal, stainless steel and the like can be mentioned. Further, the first main body portion 22 may have a content form having no space portion inside, or may have a hollow form having a space portion inside on the premise that the above-mentioned rigidity can be secured.

（第２接触部３４）
滑り止め部としての前記第２接触部３４は、図１、図２及び図４に示すように、前記第２本体部３２の外側に露出した状態に設けられている。第２接触部３４は、実施例のトレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、第２本体部の３２の外面において、少なくとも身体Ｈに対抗する領域（身体Ｈに接触する領域）に設けられている。そして、第２接触部３４は、第２本体部３２よりも柔らかい物性の材料から形成されており、よって第２本体部３２よりも柔軟性及び弾力性を有している。第２接触部３４は、前記第１接触部２４と同様に、例えば軟質エラストマーや、ウレタン及びシリコーンなどのゴムなどから形成されている。第２接触部３４は、前述のように柔軟性及び弾力性を有していることから、臀部Ｈ１にセットした際に違和感を生じ難くなっている。また第２接触部３４は、前述の材料から形成されていることから適度の摩擦性を有しており、皮膚に直接接触した場合や衣類に接触した際に滑り難くなっている。これにより、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際には、第１接触部２４によって滑り難くなり、身体Ｈ（臀部Ｈ１）から不意に脱落することが防止され得る。(Second contact portion 34)
As shown in FIGS. 1, 2 and 4, the second contact portion 34 as a non-slip portion is provided in a state of being exposed to the outside of the second main body portion 32. The second contact portion 34 is provided on the outer surface of 32 of the second main body portion at least in a region opposed to the body H (a region in contact with the body H) when the training device 10 of the embodiment is set on the buttocks H1. ing. The second contact portion 34 is formed of a material having physical properties softer than that of the second main body portion 32, and thus has more flexibility and elasticity than the second main body portion 32. Like the first contact portion 24, the second contact portion 34 is formed of, for example, a soft elastomer, rubber such as urethane and silicone, and the like. Since the second contact portion 34 has flexibility and elasticity as described above, it is less likely to cause a sense of discomfort when set on the buttocks H1. Further, since the second contact portion 34 is formed of the above-mentioned material, it has an appropriate frictional property, and is less likely to slip when it comes into direct contact with the skin or when it comes into contact with clothing. As a result, when the training device 10 is set on the buttocks H1, the first contact portion 24 makes it difficult to slip, and it is possible to prevent the training device 10 from unexpectedly falling off from the body H (buttocks H1).

（凹凸部５０）
前記第２トレーニング部３０には、図１〜図３に示すように、該第２トレーニング部３０の外面において、身体Ｈｔｏ対向する位置に、凹凸部５０が設けられている。具体的に第１実施例では、後述すると共に図３に示すように、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、骨盤低筋群Ｍ２と対向する位置に凹凸部５０が設けられている。(Concave and convex portion 50)
As shown in FIGS. 1 to 3, the second training unit 30 is provided with an uneven portion 50 at a position facing the body Hto on the outer surface of the second training unit 30. Specifically, in the first embodiment, as will be described later and as shown in FIG. 3, when the training device 10 is set on the buttocks H1, the uneven portion 50 is provided at a position facing the pelvic floor muscle group M2.

第１実施例における凹凸部５０は、図１、図３及び図４に示すように、第２トレーニング部３０の外面において、身体Ｈの上体側を指向する幅広面に形成されており、幅広面から外方へ突出した複数の突片５２から構成されている。各突片５ｄ２は、トレーニング器具１０の幅方向へ延在すると共に、長手方向へ並んだ状態で突出形成されており、凹凸部５０は、所謂洗濯板の洗濯面に似た凹凸形態（波板形状）となっている。各突片５２は、図４に示すように、トレーニング器具１０の長手方向での断面形状が略三角形状をなしており、第１トレーニング部２０側と反対側に位置する第２傾斜面５２ｂとを有している。ここで、各突片５２は、前記第１トレーニング部２０の延在方向（長手方向）に対して、第２傾斜面５２ｂの傾斜面角度Ｒ２よりも第１傾斜面５２ａの傾斜面角度Ｒ１のほうが大きくなっている（Ｒ１＞Ｒ２）、すなわち、第２傾斜面５２ｂよりも第１傾斜面５２ａが急斜面となっており、第２傾斜面５２ｂは第１傾斜面５２ａよりも緩斜面となっている。なお、第１実施例では、傾斜面角度Ｒ１が約６５°、傾斜面角度Ｒ２が約２５°で例示しているが、Ｒ１，Ｒ２の角度はこれに限定されるものではない。 As shown in FIGS. 1, 3 and 4, the uneven portion 50 in the first embodiment is formed on the outer surface of the second training portion 30 as a wide surface facing the upper body side of the body H, and is a wide surface. It is composed of a plurality of projecting pieces 52 protruding outward from the surface. Each projecting piece 5d2 extends in the width direction of the training device 10 and is formed so as to protrude in a state of being lined up in the longitudinal direction. Shape). As shown in FIG. 4, each projecting piece 52 has a substantially triangular cross-sectional shape in the longitudinal direction of the training device 10, and has a second inclined surface 52b located on the side opposite to the first training portion 20 side. have. Here, each projecting piece 52 has an inclined surface angle R1 of the first inclined surface 52a rather than the inclined surface angle R2 of the second inclined surface 52b with respect to the extending direction (longitudinal direction) of the first training portion 20. (R1> R2), that is, the first inclined surface 52a is a steeper slope than the second inclined surface 52b, and the second inclined surface 52b is a gentler slope than the first inclined surface 52a. There is. In the first embodiment, the inclined surface angle R1 is about 65 ° and the inclined surface angle R2 is about 25 °, but the angles of R1 and R2 are not limited to this.

従って、前記凹凸部５０は、臀部Ｈ１にトレーニング器具１０をセットするに際し、該器具１０を第１端部２０ａ側へ移動させる場合には、凹凸部５０の各突片５２の第２傾斜面５２ｂが緩斜面であることで、各突片５２が衣服や身体Ｈの股間Ｈ２に引っ掛かり難くなっている。すなわち、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットするに際し、第２トレーニング部３０を股間Ｈ２に挟み込ませる時に、凹凸部５０が衣服や身体に引っ掛かることによる当該器具１０の装着し難さを防止し得る。一方、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を支持部４０側（後上方）へ引っ張った場合には（図３に示す矢印方向へ引っ張った場合には）、凹凸部５０の各突片５２の第１傾斜面５２ａが急斜面であるため、各突片５２が衣服や身体Ｈの股間Ｈ２に引っ掛かり易くなる。すなわち、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を支持部４０側（後上方）へ引っ張った場合には、股間Ｈ２に位置する前記骨盤低筋群Ｍ２に凹凸部５０が押し付けられて該骨盤低筋群Ｍ２を後方へ引っ張ることが可能となり、該骨盤低筋群Ｍ２に負荷を掛け易くなる。 Therefore, when the training device 10 is set on the buttocks H1, the uneven portion 50 moves the device 10 toward the first end portion 20a, the second inclined surface 52b of each projecting piece 52 of the uneven portion 50. Since the slope is gentle, each projecting piece 52 is less likely to be caught in the crotch H2 of the clothes or the body H. That is, when the training device 10 is set on the buttocks H1, when the second training part 30 is sandwiched between the crotch H2, it is possible to prevent the device 10 from being difficult to be attached due to the uneven portion 50 being caught on clothes or the body. On the other hand, when the training device 10 set on the buttocks H1 is pulled toward the support portion 40 (rearly upward) (when pulled in the direction of the arrow shown in FIG. 3), the first of the projecting pieces 52 of the uneven portion 50. Since the 1 inclined surface 52a is a steep slope, each projecting piece 52 is likely to be caught in the crotch H2 of the clothes or the body H. That is, when the training device 10 set on the buttocks H1 is pulled toward the support portion 40 (backward and upward), the uneven portion 50 is pressed against the pelvic floor muscle group M2 located in the crotch H2, and the pelvic floor muscle group is pressed. It becomes possible to pull M2 backward, and it becomes easy to apply a load to the pelvic floor muscle group M2.

なお、前記凹凸部５０の各突片５２は、前記第２接触部３４に形成されており、該第２接触部３４を形成する軟質エラストマーの物性により、適度の柔軟性及び弾力性を有すると共に滑り難くなっている。そして、凹凸部５０が股間Ｈ２（骨盤低筋群Ｍ２）に押し付けられた際には、各突片５２が適度に弾性変形することで、股間Ｈ２に痛みを感じ難く、かつ違和感を生じ難くなっている。 Each projecting piece 52 of the uneven portion 50 is formed in the second contact portion 34, and has appropriate flexibility and elasticity due to the physical characteristics of the soft elastomer forming the second contact portion 34. It is hard to slip. When the uneven portion 50 is pressed against the crotch H2 (pelvic floor muscle group M2), each projecting piece 52 is appropriately elastically deformed, so that the crotch H2 is less likely to feel pain and is less likely to cause discomfort. ing.

（支持部４０）
前記支持部４０は、図１に示すように、前記第１トレーニング部２０の第２端部２０ｂにおいて該第１トレーニング部２０に連設されている。この支持部４０はトレーニング中に、使用者が自身の左手または右手の指先で当該支持部４０を把持して、トレーニング器具１０の脱落やずれ動きを防止するためのものである。また、図３に示すように、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を、支持部４０の第２端部２０ｂ側、すなわち背中の後側において後上方へ引っ張ることを可能とする。(Support part 40)
As shown in FIG. 1, the support portion 40 is connected to the first training section 20 at the second end portion 20b of the first training section 20. The support portion 40 is for the user to grasp the support portion 40 with the fingertips of his / her left or right hand during training to prevent the training device 10 from falling off or slipping. Further, as shown in FIG. 3, the training device 10 set on the buttocks H1 can be pulled backward and upward on the second end 20b side of the support portion 40, that is, on the rear side of the back.

支持部４０は、図３に示すように、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１の臀裂にセットした際に、臀部Ｈ１と上体との境界付近、すなわち仙骨の付近において、身体Ｈから後方へ適宜離間して位置するようになっている。支持部４０は、トレーニング器具１０の幅方向及び厚み方向に膨出した形状をなしており、前記第１トレーニング部２０よりも幅方向及び厚み方向へ幅広に形成されている。
第１実施例の支持部４０は、略球形状に形成された球形把持体（把持体）４２で構成されており、左手又は、右手の指先で把持し易いよう考慮されている。例えば左手の指の間又は、右手の指の間に前記第１トレーニング部２０を挟み込ませた状態で手を握るようにすることで、支持部４０を把持することが可能である。As shown in FIG. 3, when the training device 10 is set in the intergluteal cleft of the buttocks H1, the support portion 40 is appropriately separated rearward from the body H in the vicinity of the boundary between the buttocks H1 and the upper body, that is, in the vicinity of the sacrum. It is designed to be located. The support portion 40 has a shape that bulges in the width direction and the thickness direction of the training device 10, and is formed wider in the width direction and the thickness direction than the first training portion 20.
The support portion 40 of the first embodiment is composed of a spherical grip body (grip body) 42 formed in a substantially spherical shape, and is considered so that it can be easily gripped by the fingertips of the left hand or the right hand. For example, the support portion 40 can be gripped by holding the first training portion 20 between the fingers of the left hand or the fingers of the right hand.

第１実施例における支持部４０の球状支持体４２は、第１トレーニング部２０の第１本体部２２に連設されており、該第１本体部２２の材質と同じ硬質樹脂から形成されている。なお、支持部４０は、内部に空間部分を有さない中実形態であってもよい。また、支持部４０は、その外面全体又は外面の一部を、第１接触部２４の材質と同じ軟質エラストマーで形成してもよい。 The spherical support 42 of the support portion 40 in the first embodiment is continuously provided with the first main body portion 22 of the first training portion 20, and is formed of the same hard resin as the material of the first main body portion 22. .. The support portion 40 may have a solid form having no internal space portion. Further, the support portion 40 may have the entire outer surface or a part of the outer surface formed of the same soft elastomer as the material of the first contact portion 24.

前述のように構成された第１実施例のトレーニング器具１０は、第１本体部２２、第２本体部３２及び支持部４０が硬質樹脂で形成されると共に、第１接触部２４、第２接触部３４及び凹凸部５０が軟質エラストマーで形成された場合、器具全体が軽量に構成される。また、第１トレーニング部２０が湾曲しているので、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、該第１トレーニング部２０が臀裂に沿うようになり臀部Ｈ１にフィットする。そして、第１本体部２２、第２本体部３２及び、支持部４０が剛性を有しているため、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を動かした際に、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０により臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２に負荷を掛け易い。 In the training equipment 10 of the first embodiment configured as described above, the first main body portion 22, the second main body portion 32, and the support portion 40 are formed of a hard resin, and the first contact portion 24 and the second contact portion 24 and the second contact portion 40 are formed. When the portion 34 and the uneven portion 50 are formed of a soft elastomer, the entire instrument is made lightweight. Further, since the first training unit 20 is curved, when the training device 10 is set on the buttocks H1, the first training unit 20 follows the intergluteal cleft and fits on the buttocks H1. Since the first main body 22, the second main body 32, and the support 40 have rigidity, the first training section 20 and the second training are performed when the training device 10 set on the buttocks H1 is moved. It is easy to apply a load to the buttocks constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2 by the portion 30.

Action of the first embodiment

次に、第１実施例のトレーニング器具１０の作用について説明する。第１実施例のトレーニング器具１０は、臀部Ｈ１の後方側から、第２トレーニング部３０を左右の大腿部Ｈ３間の股間Ｈ２に差し込ませると共に、臀部Ｈ１の臀裂に第１トレーニング部２０を沿わせるようにして臀部Ｈ１にセットする（図３参照）。
これにより、第２トレーニング部３０が大腿部Ｈ３間に位置し、第１トレーニング部２０が臀部Ｈ１の臀裂に沿って上方へ延在すると共に該第１トレーニング部２０の第２端部２０ｂ側が身体Ｈから離間し、支持部４０が仙骨の後方で身体Ｈから離間して位置する。そして、第１トレーニング部２０は、臀部構成筋群Ｍ１における左右の大臀筋の間に位置し、第２トレーニング部３０は、臀部構成筋群Ｍ１の前下方に位置すると共に骨盤低筋群Ｍ２の下方に位置し、凹凸５０は、該骨盤低筋群Ｍ２に下方から対向し、トレーニング器具１０は臀部Ｈ１及び股間Ｈ２にフィットする。Next, the operation of the training device 10 of the first embodiment will be described. In the training device 10 of the first embodiment, the second training unit 30 is inserted into the crotch H2 between the left and right thighs H3 from the rear side of the buttocks H1, and the first training unit 20 is inserted into the intergluteal cleft of the buttocks H1. Set it on the buttocks H1 so that it follows (see FIG. 3).
As a result, the second training section 30 is located between the thighs H3, the first training section 20 extends upward along the intergluteal cleft of the buttock H1, and the second end portion 20b of the first training section 20 The side is separated from the body H, and the support portion 40 is located behind the sacrum and separated from the body H. The first training unit 20 is located between the left and right gluteus maximus muscles in the buttock constituent muscle group M1, and the second training unit 30 is located anteriorly and inferior to the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2. The unevenness 50 faces the pelvic floor muscle group M2 from below, and the training device 10 fits the buttocks H1 and the crotch H2.

（臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤底筋群Ｍ２の筋力強化トレーニング）
図３に示したトレーニング器具１０のセット状態において、臀部Ｈ１の臀裂に沿って延在する第１トレーニング部２を挟むように、該臀部Ｈ１に位置する左右の大臀筋などに意識的に力を入れる。すなわち、第１トレーニング部２０を左右の大臀筋で挟むようにする際に該大臀筋に力を入れることになるので、大臀筋を含む臀部構成筋群Ｍ１の筋力強化トレーニングを行うことができる。
また、股間Ｈ２に位置する第２トレーニング部３０を挟むように、該股間Ｈ２に位置する骨盤底筋群に意識的に力を入れる。すなわち、第２トレーニング部３０を挟むようにする際に骨盤底筋群Ｍ２に力を入れることになるので、該骨盤底筋群Ｍ２の筋力強化トレーニングを行うことができる。特に、臀裂に第１トレーニング部２０が位置しているので、該第１トレーニング部２０を挟むよう意識することで臀部構成筋群Ｍ１に力が入り易い。同様に、股間Ｈ２に第２トレーニング部３０が位置しているので、該第２トレーニング部３０を挟むように意識することで骨盤底筋群Ｍ２に力が入り易い。(Strengthening training for buttock muscle group M1 and pelvic floor muscle group M2)
In the set state of the training device 10 shown in FIG. 3, the left and right gluteus maximus muscles located in the buttocks H1 are consciously sandwiched so as to sandwich the first training part 2 extending along the intergluteal cleft of the buttocks H1. Put effort. That is, when the first training unit 20 is sandwiched between the left and right gluteus maximus muscles, the force is applied to the gluteus maximus muscles. Therefore, the muscle strengthening training of the gluteus maximus muscle group M1 including the gluteus maximus muscles is performed. Can be done.
In addition, the pelvic floor muscles located in the crotch H2 are consciously exerted so as to sandwich the second training portion 30 located in the crotch H2. That is, since the force is applied to the pelvic floor muscle group M2 when sandwiching the second training unit 30, the muscle strength strengthening training of the pelvic floor muscle group M2 can be performed. In particular, since the first training unit 20 is located in the intergluteal cleft, it is easy to apply force to the buttock constituent muscle group M1 by being conscious of sandwiching the first training unit 20. Similarly, since the second training section 30 is located in the crotch H2, it is easy to apply force to the pelvic floor muscle group M2 by being conscious of sandwiching the second training section 30.

（支持部４０の支持）
そして、第１実施例のトレーニング器具１０は、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤底筋群Ｍ２の筋力強化に際し、トレーニング中に使用者が自身の手で支持部４０の球状把持体４２を把持することで、該器具１０を適正なセット位置に保持しながらトレーニングすることが可能である。これにより、トレーニング中に、トレーニング器具１０がずれ動いたり脱落することが防止され、セット位置の再調整や脱落した器具１０の再セットを行う必要がなくなるため、効率的かつ効果的な筋力強化トレーニングを行うことができる。(Support of support part 40)
Then, in the training device 10 of the first embodiment, when strengthening the muscle strength of the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2, the user grips the spherical grip body 42 of the support portion 40 with his / her own hand during training. Therefore, it is possible to train while holding the device 10 in an appropriate set position. This prevents the training equipment 10 from shifting or falling off during training, and eliminates the need to readjust the set position or reset the dropped equipment 10, so that efficient and effective muscle strengthening training is performed. It can be performed.

（筋力強化トレーニングの効果向上）
更に、第１実施例のトレーニング器具１０は、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤底筋群Ｍ２の筋力トレーニングに際し、トレーニング中に使用者が自身の手で支持部４０の球状把持球体４２を把持して、該球状把持球体４２を把持した手を後上方へ移動させることで、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を後上方へ引っ張ることが可能である。トレーニング器具１０を後上方へ引っ張ることにより、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０が後上方へ移動する。このとき、第１トレーニング部２０を挟むために力をいれている臀部構成筋群Ｍ１が上方へ引っ張られるようになり、該臀部構成筋群Ｍ１に負荷が掛かるので、骨盤低筋群Ｍ１の筋力効果が促進される。同様に第２トレーニング部３０を挟むために力を入れている骨盤低筋群Ｍ２が後上方へ引っ張られるようになり、該骨盤低筋群に負荷が掛かるので、骨盤低筋群Ｍ２の筋力効果が促進される。(Improved effectiveness of muscle strengthening training)
Further, in the training device 10 of the first embodiment, during the strength training of the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2, the user grips the spherical gripping sphere 42 of the support portion 40 with his / her own hand during the training. By moving the hand holding the spherical gripping sphere 42 backward and upward, it is possible to pull the training device 10 set on the buttocks H1 backward and upward. By pulling the training device 10 backward and upward, the first training section 20 and the second training section 30 move backward and upward. At this time, the buttock constituent muscle group M1 that is exerting force to sandwich the first training portion 20 is pulled upward, and a load is applied to the buttock constituent muscle group M1, so that the pelvic floor muscle group M1 has muscle strength. The effect is promoted. Similarly, the pelvic floor muscle group M2, which is exerting force to sandwich the second training unit 30, is pulled backward and upward, and a load is applied to the pelvic floor muscle group. Is promoted.

更に、第１実施例のトレーニング器具１０は、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２の筋力トレーニングに際し、支持部４０の球状把持体４２を把持して後上方へ引っ張りながら、例えば足踏み動作して臀部Ｈ１及び股間Ｈ２を左右に揺動させることが可能である。この足踏み動作をすることにより、力を入れていると共に上方へ引っ張られている臀部構成筋群Ｍ１に更に負荷が掛かるようになるので、該臀部構成筋群Ｍ１の筋力強化が更に促進され得る。また、足踏み動作することにより、力を入れていると共に後上方へ引っ張られている骨盤低筋群Ｍ２に更に負荷が掛かるようになるので、該骨盤低筋群Ｍ２の筋力強化が更に促進され得る。 Further, the training device 10 of the first embodiment performs, for example, a stepping motion while gripping the spherical grip body 42 of the support portion 40 and pulling it backward and upward during strength training of the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2. The buttock H1 and the crotch H2 can be swung left and right. By performing this stepping motion, the buttock-constituting muscle group M1 that is being pulled upward while exerting force is further loaded, so that the muscular strength strengthening of the buttock-constituting muscle group M1 can be further promoted. Further, by the stepping motion, the pelvic floor muscle group M2 that is being pulled backward and upward is further loaded, so that the muscle strengthening of the pelvic floor muscle group M2 can be further promoted. ..

（臀部構成筋群並びに骨盤低筋群のマッサージ）
また、第１実施例のトレーニング器具１０は、図３に示した臀部Ｈ１へのセット状態において、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２に力を入れずに、支持部４０の球状把持体４２を把持した手を上下方向へ移動させたり左右へ移動させることで、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２に刺激を与えてマッサージ効果を得ることが可能である。例えば、支持部４０を上下方向へ移動させる場合には、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０が長手方向（後上方及び前下方）へ往復移動するので、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２を断続的に後上方へ移動させるようになり、該臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２のマッサージ効果が得られる。また、支持部４０を左右方向へ移動させた場合には、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０が幅方向（左右方向）へ移動するので、臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２を左右へ交互に移動させるようになり、該臀部構成筋群Ｍ１及び骨盤低筋群Ｍ２のマッサージ効果が得られる。(Massage of buttock muscles and pelvic floor muscles)
Further, the training device 10 of the first embodiment is a spherical grip body of the support portion 40 in the state of being set on the buttocks H1 shown in FIG. 3 without exerting force on the buttocks constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2. By moving the hand holding the 42 in the vertical direction or in the left-right direction, it is possible to stimulate the buttocks constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2 to obtain a massage effect. For example, when the support portion 40 is moved in the vertical direction, the first training portion 20 and the second training portion 30 reciprocate in the longitudinal direction (upper posterior and lower anterior), so that the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor are low. The muscle group M2 is intermittently moved posteriorly and upwardly, and the massage effect of the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2 can be obtained. Further, when the support portion 40 is moved in the left-right direction, the first training portion 20 and the second training portion 30 move in the width direction (left-right direction), so that the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2 Is moved alternately to the left and right, and the massage effect of the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2 can be obtained.

第１実施例のトレーニング器具１０は、立った姿勢で把持した支持部４０を後上方へ引っ張ったり左右に移動することが可能であるから、例えばテレビの観覧などの他のことを並行して行いながらトレーニングすることが可能である。
また、立った姿勢だけでなく、前屈み姿勢、膝立ち姿勢、四つん這い姿勢、うつぶせ姿勢などでの使用も可能である。Since the training device 10 of the first embodiment can pull the support portion 40 gripped in a standing posture backward and upward or move left and right, other things such as watching TV are performed in parallel. It is possible to train while.
In addition to the standing posture, it can also be used in a forward bending posture, a knee standing posture, a crawl posture, a prone posture, and the like.

ここで、臀部構成筋群Ｍ１は、臀部を構成する筋肉であり、この臀部構成筋群Ｍ１の筋力強化を図ることで該臀部構成筋群Ｍ１が引き締められ、ヒップアップ効果を得ることができる。また、骨盤低筋群Ｍ２は、骨盤内の臓器を支える役割と腹腔を安定させる役割を果たす筋肉であり、この骨盤低筋群Ｍ２の筋力が低下すると、尿漏れや頻尿などの尿トレブルが起き易く、更にはボディーラインの崩れ、腹部の出っ張り、臀部の垂れ、肩こりや腰痛の慢性化などにも影響があるといわれている。従って、第１実施例のトレーニング器具１０により骨盤低筋群Ｍ２の筋力効果が図られることで、前述の尿トラブル、ボディーラインの崩れ、腹部の出っ張り、臀部の垂れ、肩こりや腰痛の解消が期待される。 Here, the buttock-constituting muscle group M1 is a muscle constituting the buttock, and by strengthening the muscle strength of the buttock-constituting muscle group M1, the buttock-constituting muscle group M1 is tightened and a hip-up effect can be obtained. In addition, the pelvic floor muscle group M2 is a muscle that plays a role of supporting organs in the pelvis and a role of stabilizing the abdominal cavity, and when the muscle strength of this pelvic floor muscle group M2 decreases, urinary treble such as urine leakage and frequent urine occurs. It is easy to occur, and it is said that it also affects the collapse of the body line, the bulge of the abdomen, the sagging of the pelvis, the stiff shoulders and the chronicity of low back pain. Therefore, it is expected that the above-mentioned urinary trouble, collapse of the body line, protrusion of the abdomen, sagging of the buttocks, stiff shoulders and low back pain will be resolved by achieving the muscle strength effect of the pelvic floor muscle group M2 by the training device 10 of the first embodiment. Will be done.

従って、第１実施例のトレーニング器具１０によれば、臀部Ｈ１に位置する大殿筋などの臀部構成筋群Ｍ１の筋力強化並びにマッサージが可能であるから、臀部構成筋群Ｍ１が引き締められてヒップアップ効果が期待できる。また、臀部周辺部である股間Ｈ２に位置する骨盤低筋群Ｍ２の筋力強化並びにマッサージが可能であるから、尿トラブル解消、ボディーラインの崩れ解消、腹部の出っ張り解消、臀部の垂れ解消、肩こりや腰痛の解消が期待できる。 Therefore, according to the training device 10 of the first embodiment, the muscle strength of the gluteus maximus muscle group M1 located in the buttocks H1 can be strengthened and massaged, so that the buttocks constituent muscle group M1 is tightened and the hips are raised. The effect can be expected. In addition, since it is possible to strengthen the muscle strength of the pelvic floor muscle group M2 located in the crotch H2 around the buttocks and massage it, urine troubles can be solved, body line collapse can be solved, abdominal protrusions can be eliminated, buttock sagging can be eliminated, and stiff shoulders can be eliminated. It can be expected to eliminate back pain.

また、第１実施例のトレーニング器具１０は、硬質樹脂及び軟質エラストマーで形成されることで、器具全体が軽量に構成されている。また、トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、湾曲している第１トレーニング部２０が臀裂に沿うようになり臀部Ｈ１にフィットする。従って、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０が、トレーニング中に該臀部Ｈ１に対してずれ動き難く、トレーニングを効果的かつ効率的に行うことができる。更に、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０における身体Ｈに接触する部分は、軟質エラストマーから形成されて滑り難く構成された第１接触部２４及び第２接触部３４から構成されているため、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０は、軽量であることも相まって臀部Ｈ１から不意に脱落し難くなり脱落が防止されてトレーニングを行い易い。 Further, the training equipment 10 of the first embodiment is made of a hard resin and a soft elastomer, so that the entire equipment is lightweight. Further, when the training device 10 is set on the buttocks H1, the curved first training portion 20 follows the intergluteal cleft and fits on the buttocks H1. Therefore, the training device 10 set on the buttocks H1 does not easily shift with respect to the buttocks H1 during training, and the training can be performed effectively and efficiently. Further, since the portions of the first training unit 20 and the second training unit 30 that come into contact with the body H are composed of the first contact portion 24 and the second contact portion 34 that are made of a soft elastomer and are formed so as not to slip. The training device 10 set on the buttocks H1 is lightweight, and it is difficult for the training device 10 to suddenly fall off from the buttocks H1 to prevent the training equipment 10 from falling off, which facilitates training.

Second Example

図５は、本発明の第２実施例に係るトレーニング器具６０を示す斜視図である。第２実施例のトレーニング器具６０は、第１トレーニング部２０と、第２トレーニング部３０と、支持部４０とを備えている。第１トレーニング部２０は、細長の棒状をなしている。第２トレーニング部３０は、第１トレーニング部２０における長手方向の一方の端部（第１端部２０ａ）側に設けられている。
支持部４０は、第１トレーニング部２０における長手方向の他方の端部（第２端部２０ｂ）側に設けられている。そして第１トレーニング部２０、第２トレーニング部３０及び支持部４０は一体に形成されている。なお、第２実施例では、第１実施例のトレーニング器具１０と同一外形形状としたトレーニング器具６０として例示する。よって、第１トレーニング部２０、第２トレーニング部３０及び支持部４０の形状に関する説明は省略する。FIG. 5 is a perspective view showing a training device 60 according to a second embodiment of the present invention. The training device 60 of the second embodiment includes a first training unit 20, a second training unit 30, and a support unit 40. The first training unit 20 has an elongated rod shape. The second training unit 30 is provided on one end (first end 20a) side in the longitudinal direction of the first training unit 20.
The support portion 40 is provided on the other end portion (second end portion 20b) side in the longitudinal direction of the first training portion 20. The first training unit 20, the second training unit 30, and the support unit 40 are integrally formed. In the second embodiment, the training device 60 having the same outer shape as the training device 10 of the first embodiment will be exemplified. Therefore, the description of the shapes of the first training unit 20, the second training unit 30, and the support unit 40 will be omitted.

第２実施例のトレーニング器具６０は、図５及び図６に示すように、第２トレーニング部３０、第１トレーニング部２０及び支持部４０に亘って延在する第１構成体６２と、第２トレーニング部３０、第１トレーニング部２０及び支持部４０に亘って連設されて外部に露出し、第１構成体６２を内部に埋設した第２構成体（滑り止め部）６４とを備えている。すなわち、第２トレーニング部３０、第１トレーニング部２０及び支持部４０は、何れも第１構成体６２の一部及び第２構成体６４の一部から構成されている。また、第２トレーニング部３０、第１トレーニング部２０及び支持部４０は、何れも第１構成体６２は外部へ露出しておらず、第２構成体６４がそれぞれの外面全体を構成している。 As shown in FIGS. 5 and 6, the training equipment 60 of the second embodiment has a first component 62 extending over the second training unit 30, the first training unit 20, and the support unit 40, and a second. It is provided with a second component (non-slip portion) 64 which is connected to the training unit 30, the first training unit 20, and the support unit 40 and is exposed to the outside, and the first component 62 is embedded inside. .. That is, the second training unit 30, the first training unit 20, and the support unit 40 are all composed of a part of the first component 62 and a part of the second component 64. Further, in the second training unit 30, the first training unit 20, and the support unit 40, the first component 62 is not exposed to the outside, and the second component 64 constitutes the entire outer surface of each. ..

（第１構成体６２）
第１構成体６２は、図６に示すように、臀部Ｈ１の臀裂に沿うように湾曲した細長の棒状をなしており、自体の形状が保持可能な剛性を有している。また、第１構成体６２は、臀部構成筋群Ｍ１並びに骨盤低筋群Ｍ２のマッサージ及び筋肉トレーニングに使用する通常使用時において殆ど変形しない程度の剛性を有している。また、第１構成体６２は、使用時に外力を付加することで変形したとしても、外力の付与が解除された際には元の形状に弾性復帰が可能な剛性を有している。第１構成体６２は、例えば合成樹脂又は、金属製である。ここで、合成樹脂としては、第１実施例と同様に、ポリプロピレン（ＰＰ）、ポリエチレンテレフタレート（ＰＥＴ）、ＰＣＴ樹脂のような飽和ポリエステル系樹脂に代表される硬質樹脂などが挙げられる。また、金属としては、さび難いステンレスなどが挙げられる。(First component 62)
As shown in FIG. 6, the first component 62 has an elongated rod shape curved along the intergluteal cleft of the buttocks H1, and has rigidity capable of holding its own shape. In addition, the first component 62 has a rigidity that hardly deforms during normal use used for massage and muscle training of the buttock constituent muscle group M1 and the pelvic floor muscle group M2. Further, even if the first component 62 is deformed by applying an external force during use, it has a rigidity capable of elastically returning to the original shape when the application of the external force is released. The first component 62 is made of, for example, synthetic resin or metal. Here, examples of the synthetic resin include hard resins typified by saturated polyester resins such as polypropylene (PP), polyethylene terephthalate (PET), and PCT resins, as in the first embodiment. Examples of the metal include stainless steel, which is resistant to rust.

（第２構成体６４）
第２構成体６４は、第２実施例のトレーニング器具１０の外面全体を構成していることにより、該トレーニング器具１０を臀部Ｈ１にセットした際に、少なくとも身体Ｈと対向する領域に設けられていると共に、身体Ｈと対向しない領域にも設けられている。そして、第２構成体６４は、前記第１構成体６２よりも柔らかい物性の材料から構成されており、第１構成体６２よりも柔軟性及び弾力性を有している。第２構成体６４は、例えば、軟質エラストマーや、ウレタン及びシリコーンなどのゴムから形成されている。軟質エラストマーは、ＪＩＳＫ６２５３タイプＡに規定されるゴム高度１５〜４０の範囲のものが好ましいが、これに限定されるものではない。第２構成体６４は、前述のように柔軟性及び弾力性を有していることから、臀部Ｈ１に装着した際に肌触り感の向上が期待される。また、第２構成体６４は、前述の材料から形成されていることにより適度の摩擦性を有しており、皮膚に直接接融した場合や衣服に接触した際に、滑り難くなって滑り止め部として機能する。これにより、臀部Ｈ１にセットした第２実施例のトレーニング器具１０は、第２構成体６４によりすべり難くなると共に臀部Ｈ１から不意に脱落することが防止され得る。(Second component 64)
Since the second component 64 constitutes the entire outer surface of the training device 10 of the second embodiment, when the training device 10 is set on the buttocks H1, it is provided at least in a region facing the body H. At the same time, it is also provided in an area that does not face the body H. The second structure 64 is made of a material having physical properties softer than that of the first body 62, and has more flexibility and elasticity than the first body 62. The second component 64 is formed of, for example, a soft elastomer or rubber such as urethane and silicone. The flexible elastomer preferably has a rubber altitude in the range of 15 to 40 specified in JIS K6253 type A, but is not limited thereto. Since the second component 64 has flexibility and elasticity as described above, it is expected to improve the feel to the touch when attached to the buttocks H1. Further, since the second component 64 is formed of the above-mentioned material, it has an appropriate frictional property, and when it is directly fused to the skin or comes into contact with clothes, it becomes hard to slip and does not slip. Functions as a department. As a result, the training device 10 of the second embodiment set on the buttocks H1 can be prevented from slipping easily due to the second component 64 and from being unexpectedly dropped from the buttocks H1.

（凹凸部５０）
第２実施例のトレーニング器具６０は、第２トレーニング部３０の外面において、骨盤底筋群Ｍ２と対向する位置に設けられた凹凸部５０が、前記第２構成体６４に形成されている。凹凸部５０を構成する各凸片５２については、第１実施例と同一形態であり、ここでは形状に関する説明は省略し、第１実施例と同一部位については同一の符号で指示する。凹凸部５０の各凸片５２は、第２構成体６４に形成されていることで、該第構成体６４を形成する軟質エラストマーの物性により、適度の柔軟性及び弾力性を有すると共に滑り難くなっている。(Concave and convex portion 50)
In the training device 60 of the second embodiment, an uneven portion 50 provided at a position facing the pelvic floor muscle group M2 on the outer surface of the second training portion 30 is formed on the second component 64. Each convex piece 52 constituting the concave-convex portion 50 has the same form as that of the first embodiment, and the description about the shape is omitted here, and the same portion as that of the first embodiment is designated by the same reference numeral. Since each convex piece 52 of the concave-convex portion 50 is formed on the second constituent body 64, the physical properties of the soft elastomer forming the first constituent body 64 have appropriate flexibility and elasticity and makes it difficult to slip. ing.

従って、第２実施例のトレーニング器具６０においても、前述した前記第１実施例のトレーニング器具１０の作用効果と同等の作用効果が得られる。また、第２実施例のトレーニング器具６０は、その外面全体が弾力性を有する第２構造体６４で形成されているので、保管時や持ち運びする時などに、他部分と衝突したり床に落下させても異音発生を抑え得ると共に破損防止も図られる。 Therefore, even in the training device 60 of the second embodiment, the same action and effect as the action and effect of the training device 10 of the first embodiment described above can be obtained. Further, since the entire outer surface of the training device 60 of the second embodiment is formed of the second structure 64 having elasticity, the training device 60 collides with other parts or falls to the floor during storage or carrying. Even if it is made, the generation of abnormal noise can be suppressed and damage can be prevented.

Change example

本発明に係るトレーニング器具は、前述した第１実施例及び第２実施例で例示したものに限定されるものではなく、様々に変更可能である。 The training equipment according to the present invention is not limited to those illustrated in the first and second embodiments described above, and can be changed in various ways.

（凹凸部５０の変更例）
（１）凹凸部５０は、図７に示すように、第２トレーニング部３０の外面から突出した複数の突起５４から構成した形態であってもよい。図７では、凹凸部５０を構成する全ての突起５４が、先丸状の円錘形で、かつ同じ突出形状、突出高さで例示している。但し、各突起５４は、円錐形に限定されるものではなく、多角錘形、円柱形、多角柱形、半球形、楔形など、様々な形状とすることが可能である。また、各突起５４は、第２トレーニング部３０の外面からの突出高さが全て同じであってもよいし、突出高さが異なる複数種類が混在していてもよい。更に、各突起５４は、円錐形、多角錘形、円柱形、多角柱形、半球形、楔形の何れか１種類のみの構成であってもよいし複数種類が混在した構成であってもよい。また、突起５４の形成数も図７に例示した数に限定されるものではなく、様々な個数に変形可能である。(Example of changing the uneven portion 50)
(1) As shown in FIG. 7, the uneven portion 50 may have a form composed of a plurality of protrusions 54 protruding from the outer surface of the second training portion 30. In FIG. 7, all the protrusions 54 constituting the uneven portion 50 have a circular shape with a rounded tip, and have the same protrusion shape and protrusion height. However, each protrusion 54 is not limited to a conical shape, and may have various shapes such as a polygonal pyramid shape, a cylindrical shape, a polygonal prism shape, a hemispherical shape, and a wedge shape. Further, the protrusions 54 may have the same protrusion height from the outer surface of the second training unit 30, or may be a mixture of a plurality of types having different protrusion heights. Further, each protrusion 54 may have only one type of conical shape, polygonal pyramid shape, cylindrical shape, polygonal pillar shape, hemispherical shape, and wedge shape, or may have a configuration in which a plurality of types are mixed. .. Further, the number of protrusions 54 formed is not limited to the number illustrated in FIG. 7, and can be transformed into various numbers.

（２）凹凸５０は、図８に示すように、第２トレーニング部３０の側面外周部分に設けてもよい。このように、第２トレーニング部３０の側面外周部分に凹凸部５０を設けた場合には、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を後上方へ引っ張った際に、該凹凸部５０が臀部構成筋群Ｍ１を構成する左右の大臀筋に隣接するので、凹凸部５０が臀部構成筋群Ｍ１に引っ掛かり易くなり、臀部構成筋群Ｍ１が上方へ押し上げられ易くなってマッサージ効果及び筋肉トレーニング（鍛錬）効果の向上が期待できる。(2) As shown in FIG. 8, the unevenness 50 may be provided on the outer peripheral portion of the side surface of the second training unit 30. In this way, when the uneven portion 50 is provided on the outer peripheral portion of the side surface of the second training portion 30, when the training device 10 set on the buttocks H1 is pulled backward and upward, the uneven portion 50 becomes the gluteus maximus muscle group. Since it is adjacent to the left and right gluteus maximus muscles that make up M1, the uneven portion 50 is easily caught by the gluteus maximus muscle group M1, and the gluteus maximus muscle group M1 is easily pushed upward, resulting in a massage effect and a muscle training (training) effect. Can be expected to improve.

（３）凹凸部５０は、第１トレーニング部２０の外面に備えてもよい。第１トレーニング部２０に備える凹凸部５０は、図１、図７、図８に示した何れかの形態であってもよいし、これ以外の形態であってもよい。また、凹凸部５０は、第２トレーニング部３０に備えず、第１トレーニング部２０にのみ備えてもよいし、第１トレーニング部２０及び第２トレーニング部３０の両方向にそなえてもよい。(3) The uneven portion 50 may be provided on the outer surface of the first training portion 20. The uneven portion 50 provided in the first training unit 20 may have any of the forms shown in FIGS. 1, 7, and 8, or may have any other form. Further, the uneven portion 50 may be provided only in the first training unit 20 without being provided in the second training unit 30, or may be provided in both directions of the first training unit 20 and the second training unit 30.

（支持部４０の変更例）
（１）支持部４０は、図９（ａ）に示すように、第１トレーニング部２０の第２端部２０ｂから幅方向両側へ突出した横長の棒状把持体（把持体）４４としてもよい。このような形状の指示部４０としても、使用者が左手の指先又は、右手の指先で棒状把持体４４を把持し易くなる。従って、臀部Ｈ１ニセットしたトレーニング器具１０を、該棒状把持体４４を把持しながら適切に後上方へ引っ張り易くなると共に、引っ張った際に指先が外れ難い利点がある。また、棒状把持体４４を強く握らなくても該棒状把持体４４が指先に引っ掛かるので、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０、６０を後上方へ引っ張りやすい。(Example of changing the support portion 40)
(1) As shown in FIG. 9A, the support portion 40 may be a horizontally long rod-shaped grip body (grip body) 44 projecting from the second end portion 20b of the first training unit 20 to both sides in the width direction. Even with the indicating portion 40 having such a shape, the user can easily grip the rod-shaped gripping body 44 with the fingertip of the left hand or the fingertip of the right hand. Therefore, the training device 10 set in the buttocks H1 can be easily pulled backward and upward while gripping the rod-shaped grip body 44, and there is an advantage that the fingertips are hard to come off when pulled. Further, since the rod-shaped grip body 44 is caught on the fingertip without strongly gripping the rod-shaped grip body 44, the training devices 10 and 60 set on the buttocks H1 can be easily pulled backward and upward.

（２）支持部４０は、図９（ｂ）に示すように第１トレーニング部２０の第２把持部２０ｂに連設された円形リング形状の掛止体４６としてもよい。掛止体４６は、使用者の左手又は右手のうちの少なくとも１本の指（例えば、人差し指）を挿入可能な開口サイズの挿通口４６ａが形成されている。臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を、支持部４０の掛止体４６に指先を引っ掛けながら後上方へ引っ張ることができる。すなわち、指示部４０を指先で把持しなくても指先が掛止体４６に掛止されているので、臀部Ｈ１にセットしたトレーニング器具１０を後上方へ引っ張ることができる。なお、掛止体４６は、図９（ｂ）に例示した円形リング形状に限定されず、楕円形、横長矩形状などであってもよい。楕円リング形状や横長矩形リング状の掛止体４６の場合には、２本以上の指を挿入させて引っ張ることが可能である。また、掛止体の開口方向は、図９（ｂ）では幅方向に開口した形態を例示したが、これに限るものではなく、厚み方向に開口した形態、厚み方向及び幅方向の両方向と交差した方向に開口した形態であってもよい。(2) As shown in FIG. 9B, the support portion 40 may be a circular ring-shaped hook 46 connected to the second grip portion 20b of the first training portion 20. The hook 46 is formed with an opening-sized insertion port 46a into which at least one finger (for example, the index finger) of the user's left or right hand can be inserted. The training device 10 set on the buttocks H1 can be pulled backward and upward while hooking the fingertips on the hook 46 of the support portion 40. That is, since the fingertip is hooked on the hook 46 without gripping the indicator 40 with the fingertip, the training device 10 set on the buttocks H1 can be pulled backward and upward. The hook 46 is not limited to the circular ring shape illustrated in FIG. 9B, and may be an elliptical shape, a horizontally long rectangular shape, or the like. In the case of the hook body 46 having an elliptical ring shape or a horizontally long rectangular ring shape, it is possible to insert and pull two or more fingers. Further, the opening direction of the hook is not limited to the form of opening in the width direction in FIG. 9B, but is not limited to this, and intersects with the form of opening in the thickness direction and both the thickness direction and the width direction. It may be in the form of opening in the desired direction.

（３）支持部４０は、図１０に示すように、第２トレーニング部３０を挟んで、第１トレーニング部２０と反対側に設けてもよい。すなわち、トレーニング器具支持部４０を臀部Ｈ１にセットした際に、支持部４８は、股間Ｈ２から身体Ｈよりも前側へ延出するようになり、身体Ｈの前側で支持部４０を手で支持することが可能である。これにより、例えば腕を身体Ｈの後方へまわすことができない人であっても、支持部４０を手で好適に支持することができる。なお、図１０では、支持部４０として、第２トレーニング部４０に連設されると共に前方へ延出した延出部４８と、該延出部４８の先端に形成されて球状把持体４２から形成されたものを例示している。但し、支持部４０の形態はこれに限定されるものではない。例えば球状把持体４２に代えて図９（ａ）に例示した棒状把持体４４や図９（ｂ）に例示した掛止体４６であってもよい。延出部４８は、湾曲した形状に限らず、真っすぐな形状であってもよい。(3) As shown in FIG. 10, the support portion 40 may be provided on the side opposite to the first training portion 20 with the second training portion 30 interposed therebetween. That is, when the training equipment support portion 40 is set on the buttocks H1, the support portion 48 extends from the crotch H2 to the front side of the body H, and the support portion 40 is manually supported on the front side of the body H. It is possible. Thereby, for example, even a person who cannot turn his / her arm behind the body H can preferably support the support portion 40 by hand. In FIG. 10, as the support portion 40, the extension portion 48 is continuously provided to the second training portion 40 and extends forward, and is formed from the spherical grip body 42 formed at the tip of the extension portion 48. It exemplifies what has been done. However, the form of the support portion 40 is not limited to this. For example, instead of the spherical grip body 42, the rod-shaped grip body 44 illustrated in FIG. 9A or the hooking body 46 illustrated in FIG. 9B may be used. The extending portion 48 is not limited to a curved shape, and may have a straight shape.

（４）図１０に示した支持部４０（第２トレーニング部３０に設ける支持部４０）は、図示はしないが、第２トレーニング部３０と別体に形成されたものでもよい。例えば、このような支持部４０は、第２トレーニング部３０の端部に引掛け部を設け、この引掛け部に引掛け可能な紐状やベルト状のものである。あるいはトレーニング部３０の端に穴を開け紐状やベルト状のものを通してもよい。(4) Although not shown, the support portion 40 (support portion 40 provided in the second training unit 30) shown in FIG. 10 may be formed separately from the second training unit 30. For example, such a support portion 40 is in the shape of a string or a belt in which a hook portion is provided at the end of the second training portion 30 and can be hooked on the hook portion. Alternatively, a hole may be made in the end of the training portion 30 and a string-shaped or belt-shaped object may be passed through.

（第１トレーニング部の変更例）
（１）実施例では、第１トレーニング部２０の幅寸法Ｗ１を８ｍｍ〜１５ｍｍとしたが、幅寸法Ｗ１はこれに限定されるものではなく、８ｍｍより小さくてもよいし、１５ｍｍより大きくてもよい。また、第１トレーニング部２０は、長手方向の長さ寸法及び厚み方向の厚み寸法についても、使用者の体形に合わせて適宜変更可能である。
（２）第１本体部２２の材質は、実施例で例示した硬質樹脂に限定されるものではなく、清潔に保持され、かつ形状保持性や耐摩擦性などを満たすものであれば様々な材料とすることが可能である。
（３）第１接触部２４の材質は、実施例で例示した軟質エラストマー、ウレタン、シリコーンに限定されるものではなく、清潔に保持され、かつ弾力性、柔軟性、摩擦性（滑り止め機能）などを満たすものであれば様々な材質とすることができる。(Example of change in the 1st training department)
(1) In the embodiment, the width dimension W1 of the first training unit 20 is set to 8 mm to 15 mm, but the width dimension W1 is not limited to this, and may be smaller than 8 mm or larger than 15 mm. Good. Further, the first training unit 20 can appropriately change the length dimension in the longitudinal direction and the thickness dimension in the thickness direction according to the body shape of the user.
(2) The material of the first main body 22 is not limited to the hard resin exemplified in the examples, but various materials as long as they are kept clean and satisfy the shape retention and abrasion resistance. It is possible to
(3) The material of the first contact portion 24 is not limited to the soft elastomer, urethane, and silicone exemplified in the examples, but is kept clean and has elasticity, flexibility, and friction (non-slip function). Various materials can be used as long as they satisfy the above conditions.

（第２トレーニング部の変更例）
（１）実施例では、第２トレーニング部３０の幅寸法Ｗ２を２０ｍｍ〜５０ｍｍとしたが、幅寸法Ｗ２はこれに限定されるものではなく、２０ｍｍより幅狭としてもよいし、５０ｍｍより幅広としてもよい。また、第２トレーニング部３０は、長手方向の長さ寸法及び厚み方向の厚み寸法についても、使用者の体形に合わせて適宜変更可能である。
（２）第２本体部の材質は、実施例で例示した硬質樹脂に限定されるものではなく、清潔に保持され、かつ形状保持性や耐摩耗性などを満たすものであれば様々な材料とすることが可能である。
（３）第２接触部の材質は、実施例で例示した軟質エラストマーに限定されるものではなく、清潔に保持され、かつ弾力性、柔軟性、摩擦性（滑り止め機能）などを満たすものであれば様々な材料とすることが可能である。(Example of change in the second training department)
(1) In the embodiment, the width dimension W2 of the second training unit 30 is set to 20 mm to 50 mm, but the width dimension W2 is not limited to this, and may be narrower than 20 mm or wider than 50 mm. May be good. Further, the second training unit 30 can appropriately change the length dimension in the longitudinal direction and the thickness dimension in the thickness direction according to the body shape of the user.
(2) The material of the second main body is not limited to the hard resin exemplified in the examples, but can be various materials as long as they are kept clean and satisfy the shape retention and abrasion resistance. It is possible to do.
(3) The material of the second contact portion is not limited to the soft elastomer exemplified in the examples, but is kept clean and satisfies elasticity, flexibility, friction (non-slip function) and the like. If there is, it can be used as various materials.

前記各実施例では、第１トレーニング部２０、第２トレーニング部３０、支持部４０を一体に連設した形態を例示したが、第１トレーニング部２０、第２トレーニング部３０、支持部４０を別体に構成して、分解可能に連結する形態としてもよい。このような分解可能な形態とした場合には、トレーニングに使用しない時には分解することができるので、コンパクトに収納することが可能である。 In each of the above embodiments, the first training unit 20, the second training unit 30, and the support unit 40 are integrally provided, but the first training unit 20, the second training unit 30, and the support unit 40 are separately provided. It may be formed in a body and connected in a disassembleable manner. In such a disassembleable form, it can be disassembled when not used for training, so that it can be stored compactly.

１０トレーニング器具（第１実施例）
２０第１トレーニング部（トレーニング部）
２０ａ第１端部〔一方の端部〕
２０ｂ第２端部〔他方の端部〕
２４第１接触部〔滑り止め部〕
３０第２トレーニング部〔トレーニング部〕
３４第２接触部〔滑り止め部〕
４０支持部
４２球状把持体〔把持体〕
４４棒状把持体〔把持体〕
４６リング体〔掛止体〕
５０引っ掛け手段〔凹凸部〕
６０トレーニング器具〔第２実施例〕
Ｈ１臀部
Ｈ２股間〔臀部周辺部〕
Ｍ１臀部厚生筋群〔第１筋肉群〕
Ｍ２骨盤底筋群〔第２筋肉群〕10 Training equipment (1st example)
20 1st Training Department (Training Department)
20a 1st end [one end]
20b 2nd end [the other end]
24 First contact part [non-slip part]
30 Second Training Department [Training Department]
34 Second contact part [non-slip part]
40 Support 42 Spherical grip [Grip]
44 Rod-shaped grip body [Grip body]
46 Ring body [hanging body]
50 Hooking means [concavo-convex part]
60 Training equipment [Second Example]
H1 Buttocks H2 Crotch [Around the buttocks]
M1 Buttocks welfare muscle group [1st muscle group]
M2 pelvic floor muscle group [second muscle group]

Claims

It is a training device (10, 60) that can be set on the buttocks (H 1 ) of the body to strengthen the muscles of the muscle groups (M1, M2) located in the buttocks (H1) and the peripheral part of the buttocks (H2).
It has a curved elongated shape along the groove portion of the buttocks (H1), and includes a training portion (20, 30) adjacent to the buttocks (H1) and the peripheral portion (H2) of the buttocks.
Non-slip portions (23, 34) are provided on the outer surface of the training portions (20, 30) at least in a region facing the body .
An elongated first training part (20) adjacent to the first muscle group (M1) located in the buttocks (H1), and
A second muscle group (M2) connected to the first training part (20) at one end (20a) of the first training part (20) and adjacent to a second muscle group (M2) located in the buttocks peripheral part (H2). With 2 training departments (30)
A support portion (40) provided adjacent to either the other end portion (20b) of the first training portion (20) or the second training portion (30) and which can be supported by hand is provided.
While supporting the support portion (40), by the first training unit (20) and a second training unit (30), said configured to obtain aim muscles strengthen the muscle group (M1, M2) Training equipment that is characterized by that.

A claim in which the first training unit (20) and / or the second training unit (30) is provided with an uneven portion (50) capable of facing the first muscle group (M1) and / or the second muscle group (M2). Item 1. The training equipment according to item 1.

The training according to claim 1 or 2, wherein the support portion (40) is composed of a grip body (42, 44) that can be gripped by the fingertips of the hand or a hook body (46) that can be hooked by the fingertips of the hand. Instrument.