Tricepsとは？ わかりやすく解説

上腕三頭筋
Triceps brachii
Muscles on the dorsum of the scapula, and the Triceps brachii.
ラテン語	Musculus triceps brachii
英語	Triceps brachii muscle
グレイの解剖学	書籍中の説明（英語）
起始	長頭: 肩甲骨関節下結節 外側頭: 上腕骨橈骨神経溝上外側 内側頭: 上腕骨橈骨神経溝上内側
停止	尺骨肘頭
動脈	上腕深動脈
神経	橈骨神経及び腋窩神経（長頭）
作用	前腕の伸展, 長頭:上腕の内転
拮抗筋	上腕二頭筋
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上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん、Triceps brachii）は人間の上肢の筋肉。腕を伸ばした時によく浮き出る筋肉である。

三頭の名の通り起始部が長頭と内側頭、外側頭にわかれている。長頭は肩甲骨関節下結節から起こり、大円筋と小円筋の間を下行する。内側頭は上腕骨の橈骨神経溝の下外側方から起こる。外側頭は上腕骨の橈骨神経溝の上外側方に接して線状に起こる。この3頭が合して、尺骨肘頭に停止する。

支配神経は腕神経叢の後神経束の枝である橈骨神経である。

作用としては肘の伸展を行う。長頭は上腕を伸展および内転する。伸展時には肘筋と共に協調して働くが、純粋に肘の伸展をする主動作筋は肘筋である。前腕伸展位の拮抗筋は上腕二頭筋となる。前腕の回内は円回内筋、方形回内筋などと協調して働く。

ボディビルなどで、上腕部のトレーニングを行う際には、つい上腕二頭筋（いわゆる力こぶ）ばかりに集中しやすいが、筋肉全体の太さだけで言えば上腕三頭筋の方が太いため、こちらを鍛える方が、より太い腕にする近道であるといえる。

犬の上腕三頭筋は上記の3頭と副頭の4頭から成る。

参考文献

この記事にはパブリックドメインであるグレイの解剖学第20版（1918年）444ページ本文が含まれています。

関連項目

• 解剖学
• 人間の筋肉の一覧

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