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qigongとは？ わかりやすく解説

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気功 Qi Gong／Chi Gung／Chi Kung

中国の自然治癒運動である気（エネルギー）と功（行為から得られる効果）。シンプルな動き、呼吸、および心像を組み合わせることで肉体と精神の安らぎと強化をもたらす。

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気功

【仮名】きこう
【原文】qigong

中国の伝統的な心身の運動と瞑想の一種で、平衡感覚、柔軟性、筋力、および健康全般を改善するために、意識的に呼吸しながら、精神を集中して、ゆっくりと正確な動作を行うもの。

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