アームレストとは、前腕や手首、肘などを乗せることで肩や腕の緊張を緩和する器具のことである。
一般的には、アームレストは椅子などに備わる肘掛けを意味する。ITの分野では、いわゆるOAチェアの肘掛けの他、マウス操作やタイピングの際に前腕を支える器具を指すことが多い。
アームレストを利用することで、肩が腕を支える負担の軽減を図ることができる。肩のコリをはじめ、長時間のコンピュータ操作に伴う疲れを緩和できる。
アームレストの設置方法としては、机の全面に引っ掛けて装着する方式が多い。椅子の肘掛けにマウスパッドもろとも装着できる、文字通りのアームレストもある。
なお、キーボードの手前に設置して、タイピングの際に手のひらの手首付近を乗せることができるようにする器具を、パームレストという。
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