切り干し大根の簡単レシピ！人気のつくり方・メニュー

切り干し大根の煮物【人気の定番和食】

• 15分
• 193kcal
• 2.4g

• 切り干し大根
• 油揚げ
• 副菜
• 20分以内

めんつゆで簡単！蒸し鶏と切り干し大根の中華風サラダ

• 10分+
• 143kcal
• 0.7g

• 切り干し大根
• 鶏肉
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

キャベツと切り干し大根の和風コールスロー

• 10分+
• 158kcal
• 1.7g

• キャベツ
• 切り干し大根
• 副菜
• 10分以内

切り干し大根の煮物（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 20分+
• 214kcal
• 2.5g

• 切り干し大根
• 副菜
• 20分以内

切り干し大根と桜えびのジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

• 10分+
• 85kcal
• 0.9g

• 切り干し大根
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根のなます

• 5分
• 44kcal
• 0.7g

• 切り干し大根
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根と油揚げの即席みそ汁【簡単汁もの】

• 5分
• 59kcal
• 1.5g

• 切り干し大根
• 油揚げ
• 汁物・スープ
• 10分以内

切り干し大根のツナマヨサラダ

• 10分+
• 171kcal
• 1.1g

• 切り干し大根
• ツナ缶
• 副菜
• 10分以内

切り干し大根とベーコンのスープ

• 10分+
• 79kcal
• 1.0g

• 切り干し大根
• ベーコン
• トマト・ミニトマト
• 汁物・スープ
• 10分以内

切り干し大根ときのこの粒マスタードサラダ

• 15分+
• 157kcal
• 0.7g

• 切り干し大根
• 生しいたけ
• しめじ
• 赤玉ねぎ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダ

• 10分+
• 80kcal
• 0.8g

• 切り干し大根
• ブロッコリー
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根とにんじんのラペ

• 10分+
• 185kcal
• 0.7g

• 切り干し大根
• にんじん
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根の煮物（基本のおかずつゆ使用）

• 15分+
• 137kcal
• 2.7g

• 切り干し大根
• 油揚げ
• 副菜
• 20分以内

切り干し大根のサラダ風和え物

• 15分
• 47kcal
• 0.7g

• 切り干し大根
• おかひじき
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根と納豆の辛味和え

• 10分+
• 61kcal
• 0.8g

• 切り干し大根
• 納豆
• しそ（青じそ・大葉）
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根の胡麻しそサラダ

• 10分+
• 97kcal
• 0.8g

• 切り干し大根
• ハム
• きゅうり
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根のペペロンチーノ風

• 20分
• 184kcal
• 1.1g

• 切り干し大根
• ベーコン
• 副菜
• 20分以内

切り干し大根と大豆のツナチャーハン

• 20分
• 590kcal
• 1.8g

• 切り干し大根
• ツナ缶
• 大豆
• 20分以内
• 栄養素3項目主食

切り干し大根のはりはり漬け

• 10分+
• 84kcal
• 2.3g

• 切り干し大根
• 昆布
• 副菜
• 10分以内

おかひじきと切り干し大根のナムル

• 10分
• 54kcal
• 1.1g

• おかひじき
• 切り干し大根
• ハム
• 副菜
• 10分以内

だし香る切り干し大根の煮物

• 15分
• 92kcal
• 1.0g

• 切り干し大根
• 油揚げ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

もやしと切り干し大根のにんにく醤油炒め（うちのごはん使用）

• 5分
• 336kcal
• 1.4g

• 豚肉
• 切り干し大根
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

切り干し大根の和え物

• 10分
• 142kcal
• 0.5g

• 切り干し大根
• くるみ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

切り干し大根と豚肉の炒め煮

• 15分
• 212kcal
• 1.1g

• 切り干し大根
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

切り干し大根と三つ葉の桜えび和え

• 10分
• 56kcal
• 0.5g

• 切り干し大根
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

濃いだしおかず切り干し大根

• 20分+
• 231kcal
• 2.0g

• 切り干し大根
• 豚肉
• にんじん
• 副菜
• 20分以内

切り干し大根の卵とじ

• 10分
• 162kcal
• 0.9g

• 卵
• 切り干し大根
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根のサラダ

• 10分
• 121kcal
• 1.1g

• 切り干し大根
• トマト・ミニトマト
• ハム
• 副菜
• 10分以内

切り干し大根のスープ

• 10分+
• 29kcal
• 0.6g

• 切り干し大根
• えのきたけ
• 汁物・スープ
• 10分以内

切り干し大根の彩りサラダ

• 10分+
• 59kcal
• 2.1g

• 切り干し大根
• パプリカ
• 副菜
• 10分以内

大根のみぞれぽんず和え【貝割れ・切り干しも合わせて】

• 10分+
• 26kcal
• 0.7g

• 大根
• にんにく
• 切り干し大根
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根のナポリタン風

• 15分
• 117kcal
• 0.9g

• 切り干し大根
• 玉ねぎ
• ピーマン
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根とハムの香味和え

• 15分
• 94kcal
• 1.5g

• 切り干し大根
• きゅうり
• ハム
• ピーマン
• 副菜
• 20分以内

切り干し大根と豚バラのてりうま炒め　(うちのごはん使用)

• 9分
• 321kcal
• 1.4g

• 切り干し大根
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

切り干し大根の卵焼き

• 15分
• 122kcal
• 0.7g

• 卵
• 切り干し大根
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根の炒め煮

• 15分
• 92kcal
• 0.9g

• 切り干し大根
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩