【2026年最新】ディクテーションアプリおすすめ10選！TOEIC・英会話対策を効率化する選び方

「リスニングが伸び悩んでいる」「結局どのアプリが最短で効果が出るの？」と悩んでいませんか？

2026年現在、ディクテーション学習はAIの進化により、スマホ一台で劇的に効率化されています。かつてのように「紙とペン」を用意して、何度も一時停止ボタンを連打する必要はありません。

本記事では、英語学習者が重視する「タイパ（タイムパフォーマンス）」と「継続性」を軸に、無料からプロ仕様までディクテーションアプリを徹底比較。筆者が実際に各ツールを使い倒し、最新のAI機能を検証した結果をもとに、最短で「英語耳」を手に入れるための最適解を公開します。

【2026年最新】ディクテーションアプリおすすめ10選比較

失敗しない！ディクテーションアプリを選ぶ4つの評価基準

アプリストアで「ディクテーション」と検索すると無数のツールが出てきますが、適当に選ぶと「入力が面倒」「難易度が合わない」といった理由で即座に挫折します。

自己投資を無駄にしないために、まずは以下の4つの基準で絞り込みましょう。

操作性とタイパ：入力方法（手書き・キーボード・選択式）の比較

ディクテーションは「書き取る」作業がメインですが、スマホでの入力方法はアプリによって大きく異なります。ここが「練習のストレス」を左右する最大のポイントです。学習シーンに応じて最適な方法を選択することが、継続の鍵となる。

1. 選択式（スクラップ形式）による「隙間タイパ」の最大化: 提示された単語ブロックをタップして並べ替える形式は、文字入力の手間を省き、満員電車内での「片手操作」を可能にします。リスパスやスタディサプリの初心者モードがこれに該当し、ゲーム感覚で「溶けていた時間」を有益な学習時間へ変えることができます。   
2. キーボード入力による「正確性」の担保: abceedやTEDICTに代表される形式で、一文字ずつのスペルを意識させます。タイパの観点では選択式に劣りますが、TOEIC等の試験対策において「微細な音の差（has been/had been等）」を意識させるには不可欠なプロセスです。   
3. 音声入力による「4倍速」の処理能力: 2026年の最新知見では、人間の音声入力はタイピングよりも3〜4倍速い（150 WPM vs 40 WPM）とされています。Speak AIなどの音声認識特化型アプリは書く時間を削り、発話時間を増やすことでリスニングとスピーキングを同時に鍛える「究極のタイパ」を実現しています。   
4. AIレコメンドによる「学習箇所の選別」: 真のタイパは「何を解くか」の選別にあります。abceedやスタディサプリのAIは数問の診断で学習者のレベルを特定し、苦手な音声変化を含む問題だけを優先的に提示するため、全問題を解く無駄を排除できます。

難易度と教材：初心者・中学生からTOEIC・TED対応まで

自分の現在地（レベル）に合った教材があるかを確認しましょう。

• 初級（TOEIC 400点台〜）・中学生レベル: 基礎英文法や基礎リスニング講座を内包するスタディサプリ日常英会話コースや、共通テスト・センター試験20年分の過去問を網羅するリスパス（ファレ）が推奨される 。特にリスパスは、公的な「良問」をクイズ形式で解けるため、基礎固めのタイパが非常に高いです。   
• 中級〜上級（TOEIC 600点〜・実務レベル）: 300冊以上の市販教材をデジタル化しているabceedは、特定の試験対策において圧倒的な網羅性を誇ります。   
• 超上級・専門領域: TEDICTは、世界最高峰のプレゼンテーションを教材とし、科学やビジネスの専門用語を含む「生きた英語」を学べる 。また、BT Writingは「自分で作成した英文」を教材にするため、自分に関係のない例文を覚える無駄を排除できます。   

iOSおよびAndroidの両OS対応、ならびにPCブラウザ版（TEDICTやBT Writing等）の有無も、デバイスを跨いだシームレスな学習（自宅PC×外出先スマホ）によるタイパ向上には欠かせない要素です。

【2026年最新】ディクテーションアプリおすすめランキング

独自調査に基づく、今選ぶべきおすすめアプリの詳細を解説します。

スタディサプリENGLISH ビジネスコース

多忙なビジネスパーソン向けに、ドラマ形式のストーリーで楽しく学べる工夫が凝らされています。

実際の商談やプレゼンを想定したリアルなシーンを題材に、リスニング力と即戦力を養います。

人気講師・関正生先生による5分間の神授業動画で、聞き取れない理由を論理的に理解できます。

ディクテーションからシャドーイングまで、一つのアプリで完結する利便性の高さが魅力です。

スタディサプリENGLISH TOEICコース

TOEIC L&Rテスト対策に特化し、20回分の演習問題とAIによるアダプティブ講座を搭載しています。

パート別の攻略法を動画で学びながら、一語一句を逃さない精緻なリスニング力を鍛えることができます。

AIが現在の実力から苦手な問題を自動抽出し、最短ルートでのスコアアップを支援します。

フリック入力でも快適に操作できるディクテーション機能が、隙間時間の学習を強力に支えます。

abceed

300冊以上の人気市販教材をデジタル化しており、膨大な問題量をスマホ一つでこなせるのが強みです。

AIによるTOEIC予測スコアの精度が非常に高く、自分の現在地をリアルタイムで把握しながら学習できます。

ディクテーション機能に加え、映画や海外ドラマを用いた多読・多聴コンテンツも非常に充実しています。

自己管理が得意な中上級者にとって、最も効率的でコストパフォーマンスに優れたツールの一つです。

スタディサプリENGLISH 日常英会話コース

「おもてなし英語」や「海外旅行」など、身近なシーンを通じて楽しく学べる初心者向けアプリです。

中学生レベルの英文法から復習できるため、英語に苦手意識がある方でも安心して始められます。

AIによる発音診断機能を備えており、ディクテーションだけでなく正確なスピーキングも同時に学べます。

ストーリー仕立てで進む学習構成により、モチベーションを維持しながら学習習慣を定着させられます。

ディクトレ (YTP)

「YouTubeを使ってディクテーションしたい」というニーズに応える、シンプルかつ強力な特化型アプリです。

短い動画から一文ずつ区切って練習できるため、フォーマルすぎない「生きた英語」を学ぶのに適しています。

ウェブ版での実績も豊富な「英語リスニング無料学習館」がベースとなっており、信頼性も抜群です。

広告が表示されますが、基本的な機能を無料で利用できるため、手軽に始めたい方にぴったりです。

TEDICT

世界的な講演プラットフォーム「TED」の良質な音源を教材にした、上級者から絶大な支持を得るアプリです。

一文字ずつの厳格なタイピングを求めるモードがあり、微細な音まで聞き取る極めて高い集中力を養います。

科学やエンタメなど多様な知見を得られるため、教養を深めながら英語力を伸ばしたい方に最適です。

iPadのApple Pencilにも対応しており、より「書き取り」に近い感覚での本格的な学習が可能です。

「書いて、話す」という独自のメソッドを採用した、日本で唯一無二のオンライン英会話アプリです。

自分が作成した英文をネイティブ講師が添削し、その添削済みの正確な文章を使ってディクテーションを行います。

IDP監修のIELTS対策コースなど、試験対策に特化した質の高い公式コンテンツが非常に充実しています。

添削回数は無制限で、正確なライティング力とスピーキング力を同時に、かつ高度に養うことができます。

VoiceTube

世界中で数百万人が利用する動画学習プラットフォームで、YouTube動画に独自機能を付加しています。

全ての動画に字幕とタップ辞書がついており、分からない単語をその場で調べ、AI単語帳に登録できます。

リスニングクイズ形式で進めるディクテーション機能が、エンタメを勉強へとスムーズに変換してくれます。

映画やアニメ、ニュースなど、自分の好きなジャンルで飽きずに学習を続けたい方に非常におすすめです。

クラウドソーシング型の翻訳プラットフォームを活用した、世界中の「生の声」に触れられるアプリです。

「アーケード」機能では、クイズ形式でディクテーションを楽しみながらポイントを貯めることができます。

アメリカ英語だけでなく、イギリスやインドなど多様なアクセントが収録されており、実戦的な耐性が養われます。

多言語対応しているため、英語以外の外国語を並行して学びたい方にとっても非常に魅力的なツールです。

リスパス

大学受験の共通テスト（旧センター試験）の全過去問を網羅した、受験生必携のリスニング対策アプリです。

クイズ感覚で解ける単語選択式のディクテーション機能があり、文法の復習にも直結する設計となっています。

0.5倍から1.5倍までの柔軟な速度調整が可能で、リスニングの基礎を徹底的に叩き込むのに最適です。

リリース初日に教育アプリランキングで1位を獲得するなど、質の高い解説と使いやすさが高く評価されています。

【目的別】あなたにぴったりのアプリはこれ！

迷っている皆様のために、ニーズに合わせた最適な選び方を提示します。

TOEIC・英検のスコアアップに直結させたいなら

最短でスコアを伸ばすなら、AI機能をフル活用できるアプリが必須です。

• abceed: 中級者以上で、大量の問題をAIのレコメンドに従って効率よく解きたい方に最適です 。300冊以上の市販教材から苦手な音声変化を含む問題を自動抽出してくれます。   
• スタディサプリENGLISH TOEICコース: 独学では挫折しやすい初心者から中級者におすすめです。関先生の動画講義で「なぜ聞き取れないのか」を論理的に理解しながら、パート別対策を徹底できます 。   
• リスパス (ファレ): 特に大学受験生や共通テスト対策をしたい方に不可欠です。2006年以降の全過去問をディクテーション形式で演習できるため、基礎リスニングの完成度が飛躍的に高まります 。   

英会話のスピーキング力も同時に鍛えたいなら

「聞けるけれど話せない」状態を脱却するには、アウトプット重視のアプリを選びましょう。

• BT Writing: 自分が作成した英文がそのまま「自分専用の教科書」になります 。添削された文章でディクテーションを行うため、実際の会話でそのまま使えるフレーズを効率よく暗記できます。   
• Speak (スピーク): AIを相手に圧倒的な発話量を確保したい方に推奨されます。対人ではないためミスを恐れず練習でき、即座に行われる文法や発音の訂正機能によって自然な表現が身につきます。

まずは「無料」で始めたい初心者・学生向けプラン

コストを抑えつつ、質の高いトレーニングから始めたい場合の選択肢です。

• ディクトレ (YTP): 完全無料で広告付きですが、TOEICパート1・2対策やシチュエーション別の短いフレーズなど、ディクテーションに特化した練習が可能です。
• TEDICT: TEDの良質なスピーチを無料でディクテーション体験できます。知的なトピックで学びたい学生や上級者への入り口として最適です。
• VoiceTube: 豊富なYouTube動画を活用でき、まずは楽しみながらリスニングの習慣をつけたい初心者に適しています。

英語学習の「停滞」を打破するディクテーションアプリの魅力

多くの学習者が聞き流し教材で限界を感じるのは、脳が音声を「雑音」として処理し始めているからです。ディクテーションはこの「脳の不活性化」を強制的に解除します 。

なぜ独学よりもアプリが効果的なのか？（AI添削のメリット）

2026年のアプリ学習が独学を凌駕する最大の理由は「フィードバックの即時性」にあります。

• リアルタイム添削と音声解析: 最新のAIアプリは、一文字打つごとに正誤を判定するだけでなく、ユーザーが「なぜその箇所を間違えたのか」という音声変化のメカニズムまでを即座に指摘します 。
• データに基づく弱点特定: abceedのように問題一問一問にかかる時間を計測し、学習者が迷った箇所を可視化する機能は、独学では不可能な客観的分析を可能にします 。   

リスニングだけじゃない！語彙力・文法力が同時に身につく理由

ディクテーションは、英語音声のインプットを「自動化」し、脳のリスニング負荷を下げるプロセスです 。

• 音声知覚の自動化: 音声を文字に書き起こす訓練を繰り返すことで、音を聞いた瞬間に単語を認識できる「音声知覚」がスムーズになり、その後の「意味理解」に脳のリソースを割けるようになります 。
• スペルと構文の接合: 「音を聞いてスペルを思い浮かべる」行為は、脳内の辞書を強化し、正しい英文の型を自然に身につけさせます 。

隙間時間を「黄金の10分」に変えるスマホ学習の利便性

若い世代の大学生や社会人が机に向かって1時間勉強する時間を確保するのは困難です。

• タイパ重視の設計: 2026年の調査では、若年層がツール選びで最も重視するのは「手軽さ」と「タイパ」であることが分かっています 。   
• オフライン対応と同期: abceedなどのアプリは、事前に音声をダウンロードしておくことで、地下鉄や電波の不安定な場所でも学習を継続でき、デバイス間での進捗同期も完璧に行われます 。   

【プロ直伝】効果を最大化するディクテーションのやり方・手順

最短で結果を出すためには、科学的なアプローチが必要です。

ステップ1：音声の再生速度をレベルに合わせて調整する

最初からネイティブの等倍速で聞き取ろうとすることは、学習効率を下げかねません。

• 柔軟な速度調整: リスパス（ファレ）などのアプリでは、0.5倍から1.5倍まで段階的に速度を変更できます 。まずは一語一語がはっきり聞こえる速度から始め、徐々に速度を上げることで耳を慣らしていきます。

ステップ2：聞き取れない箇所の「音声変化」を特定する

英語特有の「音声変化」を理解することが、リスニング向上のブレイクスルーとなります。ディクテーションで聞き取れなかった箇所を、以下の4つのパターンに分類して復習するのが効果的です 。

• 連結 (Linking): 子音と母音が繋がります（例: pick it up → ピキタップ） 。
• 同化 (Assimilation): 隣り合う音の影響で別の音に変わります（例: get you → ゲッチュー） 。
• 脱落 (Elision): 語末の t/d/k/p などが消えます（例: next stage → ネクステージ） 。
• 弱形 (Reduction): and, to, our などの重要度の低い語が極めて弱く発音されます 。

アプリを使った「効果2倍」の学習手順

自習（アプリ）×実践（英会話）のハイブリッド学習が2026年現在の最強メソッドです。

1. まずは何も見ずに1回聞く（全体把握）: 細部にこだわらず、トピックの概要を掴みます。
2. 一文ずつディクテーション（限界まで粘る）: 3〜5回聞いても分からない箇所は、AIのヒントを使います。
3. スクリプトを確認し、AI添削でミスを分析（弱点特定）: 前述の音声変化の法則と照らし合わせ、自分の弱点を特定します 。
4. 音読・オーバーラッピング（音の再現）: 添削済みのスクリプトを使い、モデル音声と同時に発音してリズムを体に叩き込みます 。   
5. 24時間以内に再度アプリでチェック（忘却曲線対策）: 忘却曲線に基づき、翌日の隙間時間に同じ問題を解き直すことで記憶を定着させます 。
6. 実践強化: 学んだフレーズをAI英会話やオンラインレッスンで実際に使ってみましょう。

スピーク(Speak)

Speakは2026年現在、AI英会話アプリの先駆者として、即座に文法や発音の間違いを指摘する機能を強化しています 。2026年1月のアップデートでは、AIチャットの編集機能やスマート検索機能が追加され、過去の学習データの振り返りや、より自然なやり取りが可能になりました 。AIが相手であるため、何度言い間違えても気後れせず、圧倒的な発話量を確保できる点が最大のメリットです 。

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ベストティーチャーの最大の特徴は「自分が作成した英文」を教材にする点にあります 。   

• 独自の3ステップ: 「Writing（講師と5回チャット）→ Training（添削確認・ディクテーション・シャドーイング）→ Speaking（添削済み文章で会話）」というフローで進みます 。
• IDP監修のIELTS対策: 2026年現在、IDP（IELTS運営団体）監修の独自教材を提供しており、図表の解説やエッセイ対策など、試験形式に即した高度なトレーニングが可能です 。添削された「自分だけのオリジナル教科書」で行うディクテーションは、学習内容の自分事化（リテンション）において極めて高い効果を発揮します 。   

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• プロンプトによる自動生成: ChatGPTに特定のURLやニュース記事を入力し、「重要なワードを抽出し、レベルに合わせたディクテーション問題を作成して」と指示するだけで、即座にオーダーメイド教材が完成します 。   
• 音声入力による「タイパ」向上: 音声入力はタイピングより4倍速いため（150 WPM vs 40 WPM）、ChatGPTへのプロンプト入力を音声で行うことで、思考を妨げずに高度な学習指示を出せるようになっています 。

よくある質問（FAQ）｜ディクテーションアプリの疑問を解消

無料アプリだけでも効果はある？

結論として、十分に効果があります。 無料アプリ（ディクトレ、TEDICT LITE、リスパスなど）でも、音声を書き取るという基本動作は同じであり、リスニング力を鍛える効果は期待できます。ただし、有料アプリは「なぜ間違えたか」のAI解析や復習管理が手厚いため、学習の無駄を省き、より短期間で成果を出すことが可能です。

1日何分くらいやるのが理想？

「毎日15〜20分」の継続が最も効果的です。 1週間に1回60分取り組むよりも、15分を4日間続ける方が脳の記憶定着メカニズムに適していると言われています 。初心者の場合は集中力が続く20〜30分を目安にし、慣れてきたら徐々に時間を延ばすのが理想的です。   

書き取りは紙よりスマホの方がいい？

2026年現在は、スマホ（アプリ）での学習が「タイパ」の面で推奨されます。 スマホ入力は自動添削機能によって正誤判定がミリ秒単位で行われるため、独学で紙に書き出すよりも数倍速く学習サイクルを回せます。また、若年層の多くが「手軽さ」を理由にスマホ学習を選択しており、満員電車内などの隙間時間を有効活用できる点も大きなメリットです 。   

完全無料で使えるおすすめアプリは？（課金なしの範囲）

以下のアプリが、課金なしでも高い学習効果を期待できるアプリとして支持されています。

• ディクトレ: 日本最大級のリスニング特化サービスで、全ての機能を無料で利用可能です（一部広告あり）。
• リスパス（ファレ）: センター試験・共通テストの過去問20年分を無料で解くことができ、受験生以外にも基礎固めとして非常に有用です。
• TEDICT LITE: TEDの動画を使い、細切れの音声でディクテーションを無料で試すことができます。

PCやウェブブラウザ版で学習できるものはある？

自宅のデスクで集中して取り組みたい方には、以下のツールが適しています。

• ディクトレ（ウェブ版）: ログイン不要で利用できる、日本最大級のリスニング学習サイトです。
• abceed（Webブラウザ版）: PCの大きな画面で問題を解き、スマホと同期して学習を進めることができます。
• Best Teacher / TEDICT: これらもPC版に対応しており、フルキーボードでの快適なタイピング学習が可能です 。

まとめ

2026年現在、英語学習の成功は「ツールの使いこなし」にかかっています。

ディクテーションは、あなたの耳にある「霧」を晴らしてくれる最高のトレーニングです。これまで「呪文」のように聞こえていた英語が、一語一句くっきりと意味を伴って聞こえてくる感覚を、ぜひアプリを通じて体験してください。

迷っているなら、まずは以下の3ステップから始めましょう。

1. ディクトレでディクテーションの感覚を掴む。
2. スタディサプリやabceedの無料体験で、AIのすごさを体感する。
3. 自分に合うと感じた方を1ヶ月だけ本気で続けてみる。

あなたのリスニング力が飛躍的に向上し、英語で世界と繋がる日が来ることを応援しています！