キレイはこれでつくれます

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美意識爆上がりする。
毎日コツコツとフェイスパックを続けたらきっと大きな変化になると信じて続けてみる。
髪の毛もシャンプー前にブラッシングしてお湯で予洗いしてからにする。
濡れた髪にヘアオイルが良くないのは知らなかった。
ずっと使い続けてるアイシャドウももっと頻繁に変えるようにする。
高校生の時に研...続きを読む究した髪型やメイクのままでいる気がするから、カラー診断とかもやってみたい。

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著者さんが実際に使って体験されていることが商品名や方法も挙げられて具体的に記載されていたので、自分もできることから始めたいと思います。
髪のドライヤー、朝のウォーキング、白湯は実践し、ピラティスにも挑戦したいなと思います。

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朝のルーティーンなどをMegumiさんが紹介している。正直、これを毎日続けている努力がすごいと思う。もうルーティーンになっているから、努力という認識はないのかもしれないけど、自分の美を最大限引き出すためには、やはりこれくらいすることが必要だと感じた。面倒くさくてドライヤーで髪の毛を乾かさなかったりし...続きを読むていたが、Megumi姉さんの言う通りにしてみてみようと強く思った。朝から夜までの間で、適当にYouTubeやTikTokに時間を搾取されるくらいなら、その時間を美容に移した方が人生より楽しくなるはず！頑張るぞー！

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良かったけど、やっぱ芸能人の美容法は真似できない笑
意識だけでもまずは見習って少しずつ自分磨きを頑張ろうと思った。
継続力がとっても大事なんだなぁ

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あっという間に読み終わった。
真似できるところは真似したい！
頭から足までケアするのは体力とお金がかかる．
やれるとこまでしかやれないけど、
今からやってみよう！と思えるアドバイスもあったりする。
見て損はない！

匿名

大変勉強になりました

最近は非常に美容に興味を持ち、この本拝読しました。とても勉強になりました。男女に関わらず参考になれると思うのでおすすめです。

＃憧れる

sea

勉強になる

とても勉強になり意識が高まりました！毎日続けることは大変そうですが美しさをキープできるように頑張りたいなと思います。

＃深い ＃カッコいい ＃タメになる

ちー

読みやすい

読みやすいしわかりやすく、一瞬で読んでしまいました。2人めの育休中で何年も美容から遠く離れていたのでこれから仕切り直して頑張ってみようと思えました。友達にも勧めまくってます

＃アガる

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母娘で読みました。メイクはあまりしなのでchapter2以外の実践したい所をnote

☑︎Lu Lu Lunパック　毎日
☑︎クレイパック　ネロリラボタニカ　アースマスク　　週1湯船で15分
☑︎眼輪筋ストレッチ　アラ還おきゃんママ若見えチャンネル参照
☑︎美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛え...続きを読むなさい　　是枝伸子　講談社
☑︎顔産毛処理　　月2 ワックス
☑︎夜のケアオイル　　otoneリチュアルオイルセラム→クリームでふた✨
☑︎日焼け止め　毎日
☑︎サウナ　週1
☑︎歯磨き　最低5分　粉なしでいい　
☑︎ハンドケア　寝る直前に美容液　ネイル色クリアベージュ
☑︎骨盤底筋群を鍛える
☑︎カラー診断受ける
☑︎骨格診断受ける
☑︎歯科矯正受ける

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3年ほどずぼらで美容は何もしてなかった私を、これは自分やばいと思わせてくれた本。できるところから私も色々試してみようと思った。