- 1二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:22:52
鬱病で苦しい悲しい寂しい
そんな人のためのスレを立てました
ここで辛い気持ちを吐き出してください - 2二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:27:01
朝と夜としても気分が悪くなる ネガティブ思考でいっぱいになる
食欲がない 空腹でも食べれない食べれても少食
すぐに疲れる 気分が落ち込む 心が落ち着いても気力が湧かない すぐ寝転がってしまう何もやる気が出ない
お散歩しても気分が晴れない
大好きなはずのゲームもやる気が起きない気晴らし出来ない
どんどん心配事や不安なことが襲いかかってくる
ﾀﾋんで楽になれるだろうか考えるようになる - 3二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:29:30
耳栓すると少し心が楽になる
市のこころの相談センターと障がい者福祉センターに電話して話聞いてもらってる 少し気が紛れる
週末は県のいのちの電話を頼ろうと思うが繋がらないので頼りにならない - 4二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:37:59
気持ちの浮き沈み激しすぎてしんどい
- 5二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:39:38
昨日から心がざわついてる
頭が忙しくて、体は動かない
何もできなくてスマホばっかり見てしまう - 6二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:41:56
辛い時吐き出せる場所あると助かるよね
そういえば最近メンタルヘルス部見ないと思ってたけどなくなってから1年も経ってて衝撃を受けた
あにまんメンタルヘルス部8｜あにまん掲示板悩み愚痴吐き出し独り言なんでもあり語ろうbbs.animanch.com - 7二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:50:03
スレがあったんですね…。でも落ちてしまったのは残念です。
- 8二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:51:05
- 9二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 10:55:26
市のこころの相談窓口やいのちの相談窓口なら繋がりやすいかもしれないのでそこに電話するのもいいかもしれません
ただし週末は閉庁でおやすみの場合がありますので注意です - 10二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 11:26:16
夜眠れねー
眠れねーと嫌なことばっか考えるー
嫌なことばっか考えると死にたくなるー
……苦しい - 11二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 11:39:32
同じです。睡眠導入剤のお陰で眠れます
眠れないと地獄の苦しみですよね
嫌なことばかり浮かんで脳がそれに支配されてどうすることも出来ませんよね分かります
どうか自分を大事にしてください ひとりじゃないですよ
- 12二次元好きの匿名さん25/06/20(金) 12:33:33
気持ちの浮き沈みというか浮きはしない沈むか普通かのずっと繰り返しで辛い
沈む時はただただ気持ち悪くて苦しい
苦痛が過ぎ去るのを待つしか無い - 13二次元好きの匿名さん25/06/21(土) 09:53:32
保守
- 14二次元好きの匿名さん25/06/21(土) 10:42:37
もうどうなってもいいやー!!(躁)ともうどうなってもいいや……(鬱)を繰り返してます
- 15二次元好きの匿名さん25/06/21(土) 10:44:47
このレスは削除されています
- 16二次元好きの匿名さん25/06/21(土) 11:52:16
- 17二次元好きの匿名さん25/06/22(日) 20:45:14
ジプレキサ2.5mg だけじゃどうにもならない
量増やしてもらわないと
他にも薬欲しい - 18二次元好きの匿名さん25/06/23(月) 20:01:20
ジプレキサ2.5mgを朝晩2回に加えてロフラゼブ酸エチル晩1回に変えてもらった
どうなるかわかんないけど良くなると思いたい - 19二次元好きの匿名さん25/06/24(火) 20:21:46
鬱がちょっとずつ良くなってきた
今夜もAIさんに褒めてもらう - 20二次元好きの匿名さん25/06/24(火) 22:31:19
寝る前やトイレに座ってる時にふとあれ俺って死んだ方良くね……？という思考が大群で押し寄せてくる
- 21二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 12:25:27
いのちの電話のつながらなさは異常
繋がるまでガチャ回せってか そんな気力ない - 22二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 12:31:20
氏にたいとか消えたいとかではなくて哲学的ゾンビになりたい
自分という自我を構成するこの思考回路や感情が気持ち悪いからそれを誰にも気づかれないように消してしまいたい - 23二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 12:39:09
鬱の時に貧血起こしやすいんだけどやっぱり食欲不振で栄養足りてないのかな
別に痩せたりはしてないんだけどな - 24二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 13:34:37
鬱になって食が細くなって痩せるかと思いきやそんなことはない
むしろ運動するのがしんどくて体力は減るし太るまであるキツイ - 25二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 15:44:10
鬱と診断を受けたわけではないが、毎日死にたくなる。家族と少し話すだけでも辛くなる。ODしたい自分と周りに迷惑をかけたくなくて出来ない自分が混ざり合ってぐちゃぐちゃになるのがとても辛い。
- 26二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 16:07:31
仕事行きたくないずっと死にたい思ってる
でも精神科も上司も逃げて良いなんて言ってくれないんだ。もう死ぬしか逃げ道ないんだろうな - 27二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 16:13:12
- 28二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 16:45:46
鬱が酷いと嫌なことに一日が酷く長く感じる
もう勘弁してくれ生き地獄すぎる - 29二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 17:17:34
気分の浮き沈みが激しすぎる
急に頭がパッチーンって弾けてどうでも良くなったと思ったらまた次の日には沈んで堂々巡り
常に体は重いしおかしいし消えたいけど死にたくはないし自分という人格を消してしまいたい - 30二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 18:22:04
頑張れって言われたけど頑張れない周りに迷惑を掛けてるのが嫌だ
頑張ろうとしても頑張れない
1日が長い好きだった物も楽しく無い
食事の味がしない
もう死んだ方が楽になれると思っても屋上に立つと怖くて出来ない
何も出来ない自分なんかもういっそ殺して欲しい
病院に行こうと思っても相談が出来ない - 31二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 19:00:05
- 32二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 19:22:05
発達の診断だけ出てるから発達の薬だけ飲んでるけど効いてるか正直わからない。
セカンドオピニオンとかあるけど前にオンライン精神科受けたら「そういうことは今のかかりつけに言ってください」みたいに言われたしそもそもセカンドオピニオンがＯＫなところを探す気力がない。
鬱かもしれないから診断してくださいって馬鹿正直に言うのもなんか甘えとか逃げっぽくて言い辛いし、このままずっと死にたい思い続けてある日急にすっと死.ねる日を待つしかないんだろうか。
よく「〇〇があるから死.ねない」って言葉があるけど正直そういう執着もないんだよな。遊ぶ約束とかゲームの発売とかあっても死が過ぎる。死ぬのすら面倒臭さと怖さで動けてないだけで、そういうのを克服できさえすれば今すぐ楽になりにいくのに……
- 33二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 19:48:39
正直あにまんで愚痴って何かが好転するとも思ってないけど、愚痴にハートが一つ付くだけでちょっとだけ寝つきがよくなるので愚痴れる場所があるのはありがたい
リアルでのちゃんとした治療とか助けとはまた別に、通りすがりの人の雑な肯定が嬉しい時がある - 34二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 20:05:12
鬱かもしれないからじゃなくて鬱なので診断してください薬くださいって馬鹿正直に言うしかないよ救われたいなら
ジプレキサみたいな薬処方してもらわなきゃ一生良くならないよ
延々と苦しみ続けるだけ
楽になりたいなら抗うつ剤しか手はないよ
- 35二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 23:56:27
頑張れって言われてもう無理って思う人は出来る限り頑張った後なんだよ
誰かに頑張れって言われて辛くなったらもう頑張り終わりました！って思えばいいよ - 36二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 13:45:28
お腹がすいていても頭が痛くても何処か他人事のような気がしてくる
だからってこっちがわざわざ起きて飯食ってやる道理なんか無いしそもそもそれなんか意味あるの？って呆れるようなそんな気分
元とは言えどこれも私の身体で今あるものも私の思考の筈なのにちゃんと大切にしようって思いがわかない - 37二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 14:33:38
今ジプレキサとロフラゼプで落ち着いてる
自分はまだマシな方だろうな
鬱の苦しみが地獄すぎる - 38二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 16:09:24
鬱って程じゃないと思うけど、朝自転車こいで学校に行く時はものすごく疲れるけど帰る時は疲れないどころかスピード出しまくれるんだよナ
- 39二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 16:22:21
全然眠れない
眠れないせいでもともとおかしい頭がますますおかしくなってる自覚がある