- 1二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:03:45
自己紹介：保健室登校のサボり癖がついた中3
勉強をしないといけないっていう焦りとダラダラしたいし絵も描きたいっていう欲求がぶつかりあって
結局どっちにも偏らずに何も出来ないことが続いてる
前までは勉強か娯楽どちらかは毎日していて今日も一日頑張ったってニヤニヤしながら寝るか罪悪感を感じながら寝るかのどっちかだったけど段々今みたいになっていった
あにまんもやめたほうが良いのに無気力になったらいつの間にか入り浸ってる
というわけで今日も来てしまったわけだけれどもテスト期間が終わったのを機会に
あにまん民に過去に同じような状況から抜け出せた人がいたらどうやって抜け出したのか教えてほしいと思ってスレ立てた
畜生如きの意見を聞いたって何か変わる保証は無いけど参考にさせてほしいです - 2二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:04:56
勉強の動画聞き流ししながら趣味をやる
- 3二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:05:34
- 4二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:06:05
- 5二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:06:38
勉強の方が将来のためになると思って死ぬ気でやんだよ、それで死んでも知らんけど
- 6二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:06:46
多分それメンタル参ってんだよ
一旦何も考えずに休む期間を設けろ - 7二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:07:18
抜け出せてないから三十路突入して申し訳程度の家庭菜園とバイトで食ってるが何か？
- 8スレ主25/06/25(水) 22:16:43
- 9二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:20:21
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- 10二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:27:19
通信制高校行け
そのまま大学行かず就職しろ
大学でもサボり癖発揮して中退するから就職しろ - 11二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:30:31
勉強はやらなければいけないということに変わりは無いが一気にやろうとしなくても良いしどうしても出来ないなら休んだって良いんだ
ただそのままだと何一つ変わらないままサボり癖が定着していくから今日は半ページで良いからこの範囲をノートにまとめるとかそういうのから初めてみろ - 12二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:30:53
マジレスするとこういう状態は実はわりと人間あるあるなんだ
だがしかし友達がいるまともな人間はこういう気分の時に「あー宿題だるいわー」「復習やりたくねー」などと勉強やるのが前提の会話で駄弁ることによって脳に帰ったら勉強することを刷り込ませる
同級生の友達いないなら親か保健室の先生にでも今日はこの単元やりました！とかここわからないんですけど…とかって話しかけてみては
承認欲求は上手く使うと強いぞ - 13二次元好きの匿名さん25/06/25(水) 22:59:07
自習室とか空き教室とか図書館とか電車とか休憩スペースとか店とかとにかく人目があるところで勉強してますアピールをモチベにちまちまやってたな
あと家でだらだらしてるところからやる気出すのは無理だから別の用事で外出したついでに勉強してから家帰るって感じ - 14二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 00:20:49
全然抜け出せてないけど今ほとんど同じ状況だわ
外に出るのさえなんか億劫でうまくいかんのよな - 15二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 00:27:33
やらなきゃいけないことって、やる気とか気力とか焦燥感に頼っちゃいけないんだよね。
「○○だから」みたいな思考を挟まずに、ただ、やる
行動を変えやすいタイミングだと思っているなら、先に形を決めちゃう。あとは惰性で「やる」だけのことを続ける - 16二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 08:26:50
感情に頼らず合理的に物事を考える練習をしてみたら良いよ
大人になっても役に立つ - 17二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 08:41:32
承認欲求をバネに習慣づけするのはどう？
スレ民がめっちゃ褒めてあげるから今日やったこと個人を特定できない範囲で書いてみて
数学の〇〇の公式について何問解いたとか理科のこれ暗記頑張ったとかそんな感じで
あと教科書は出版社が地域で全然違うから具体的に出さない方向でね - 18スレ主25/06/26(木) 09:23:57
おはよう 今日体調悪いから学校休むことにしたよ
スレ見てたら気持ちが軽くなったような気がするから朝ご飯食べたらちょっと勉強してみる
通信制高校はもともと行くつもりって決めててどこに行くかももう大体決まってる
卒業後のことは高2,3になったら考える予定
面倒くさい日でも一日3分はやる！でも大分良いのかな
なるほど…
承認欲求って基本厄介なものだと思いこんでたけどどうせならあるものを有効に使ったほうが良いもんね
やってみる
若干遠いけどちょいデカめの図書館があるから気分転換に行ってみようかな
同じ学校の人も滅多に来なさそうだし集中出来るかも
分かる
やらなければいけないことに面倒くさいは通用しないってわかってるんだけど考え事してると尚更やりたくなくなるし
そうなると階段登るのとか制服着るのとかも全部面倒くさくなってくる
余計な思考を取っ払ってやるのね
ここにやったことを書くのは今日からでも出来るね
後でやってみる
- 19二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 09:44:02
もしかして保健室登校してる理由って人間関係の悩みとかでは無く体調面での不調か？
- 20スレ主25/06/26(木) 10:02:17
- 21スレ主25/06/26(木) 11:02:47
学校で配られた3年間のまとめのワーク3ページだけ出来たよ！！
ちなみにやったのは理科の音の伝わり方〜地震のあたり
勉強したの2ヶ月ぶりだ… - 22二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 11:23:15
えらい
- 23二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 11:46:24
スレ主理科やったんだね〜 行動に移せてめっちゃすごいと思う！
- 24二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 12:08:50
片付けからやったの偉いな
- 25二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 13:13:01
自分は昔とりあえず勉強は少ない時間でも良いから必ずしてその後に娯楽の時間を設けてた
自分のためになるし褒められる＆好きなことも出来るで一石二鳥
他にもいろいろ試したけど一番習慣化しやすくて負担が少なかったのはこれだったよ - 26二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 13:15:22
確かにこれ俺もよくあるけどなんなんだろうなこれ
欲望に勝つか負けるかすると思いきや共倒れする現象 - 27二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 13:19:03
これ放って置くとニートになるからヤバいぞソースは俺
- 28二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 13:31:57
とりあえず筋トレだな
力こそパワーの精神が大事 - 29二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 13:35:03
絵か、授業中に嫌いな先生への当てつけで描いたこともあったな…
スレ主どんな絵描くんや - 30スレ主25/06/26(木) 15:05:18
- 31二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 15:18:23
- 32二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 15:24:06
捨てるつもりのスケッチブックに描かれたダメなあにまん民達は草
- 33二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 15:26:35
下書きナシか？才能には恵まれてるようだ
大事にするんやで - 34スレ主25/06/26(木) 17:30:12
- 35二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 17:34:26
ちょいちょいあにまん民に辛酸なの草
それはそうと勉強したのえらい - 36二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 18:48:10
１ってばワークやって偉い！めっちゃ偉い！！
理科懐かしいなｓ波とかｐ波とかだっけ
よかったらなんか一つだけ問題出してくれたら嬉しいなググらずに考えるから（〇〇の時の▲▲とはなんというか？みたいな感じでいいので）
出題文考えるのも知識の定着にいいと思うんだ
しんどかったら全然放っといていいからね - 37二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 20:05:33
- 38二次元好きの匿名さん25/06/26(木) 22:17:39
1日中ベッドでゲームしてる不登校ワイ、
即行動に移せるスレ主をガチで尊敬する