鶏むねなのに柔らかい!簡単鶏肉料理★

あずき100パー
あずき100パー @cook_40196296

時間が経つと固くなる鶏むね。たったひと手間で柔らかーくなります♪♪
このレシピの生い立ち
安い鶏むねをどーにかして柔らかく食べたかった。

鶏むねなのに柔らかい!簡単鶏肉料理★

時間が経つと固くなる鶏むね。たったひと手間で柔らかーくなります♪♪
このレシピの生い立ち
安い鶏むねをどーにかして柔らかく食べたかった。

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材料

2人分
  1. 鶏むね 1つ
  2. ★酒 大さじ1
  3. ★塩 1つまみ
  4. 片栗粉 肉全体にかかる程度
  5. ◎本つゆ(めんつゆなどでも) 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. ◎みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    まずは鶏むねを柔らかくする下準備から。鶏むねの皮を綺麗にはがし、フォークでブスブスと穴をたくさん開ける。

  2. 2

    ★の材料をビニール袋に入れる。一口サイズに切った鶏むねを、その中へ投入!できれば30分放置。(忙しい時は15分でも)

  3. 3

    あとは片栗粉をお皿などに入れ、鶏むね全体が白くなるように片栗粉をかける。

  4. 4

    あとはゆーっくり、カラッと油を敷いてフライパンで焼きます。(サラダ油、オリーブ油などなんでも)

  5. 5

    ◎を合わせておき、カラッと焼きあがった鶏むねの入ったフライパンへ入れます。汁が絡まるように軽く合わせれば完成!

コツ・ポイント

たくさんフォークで穴をあけて、酒を染み込ませてください( ・∇・)

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