なすとピーマンを小さ目の乱切りにする。

なすを温めた器に、ピーマンとおろしソース大さじ2杯を加え、混ぜ合わせ、ラップをし、600wで1分30秒温める。

3の上に豚バラを重ならないように乗せる。(豚小間でもOK)

4の上に大さじ1杯のおろしソースをかけ、ラップをし600wで２分30秒温める。(肉により温め時間調整。)

5の上に大さじ1杯の味ぽんをかけ、よく和えて盛りつければ完成。