粉も卵も使わない！ソイクッキー
ぐみちゃんクック
@cook_40128205
なんと！このクッキーは粉も卵も使いません！！
タンパク質豊富なプロテインクッキーです♪
このレシピの生い立ち
クッキー大好き。でも粉ものが気になる。。
ダイエットにも嬉しいクッキーを。
粉も卵も使わない！ソイクッキー
なんと！このクッキーは粉も卵も使いません！！
タンパク質豊富なプロテインクッキーです♪
このレシピの生い立ち
クッキー大好き。でも粉ものが気になる。。
ダイエットにも嬉しいクッキーを。
作り方
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1
フープロにナッツ以外の全ての材料を入れ混ぜる。
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2
大豆がひきわり納豆のような大きさになったら、包丁で刻んだナッツを加えて軽く混ぜる。
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3
スプーンですくって形作って天板に並べる。
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4
180℃に予熱したオーブンで20分焼いたら出来上がり♡
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5
今回は缶詰の水切りタイプです。固めが好みの人や、チルドパウチの水煮タイプの場合は40分を目安に焼きます。
コツ・ポイント
大豆の種類によって水分量が変わるので、まとめにくい場合はきな粉などで調整します。
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