けいこSu

春巻きの皮 • にんじん • ニラ • えのき • もやし • ごま油 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 •

固形コンソメの素 • 水 • 卵 • 塩胡椒

ティーバック • 水 • 牛乳 • 砂糖

豚肉 • かぶ • ほうれん草 • 水 • 市販ルウ • 固形コンソメの素 • 牛乳 • 味噌

インスタントコーヒー • 水or熱湯 • 牛乳 • 氷

挽肉 • ゴーヤ • じゃがいも • なす • 玉ねぎ • しょうが • にんにく • ケチャップ • ウスターソース • 水 • 市販カレールウ • 固形コンソメの素 •

豚肉 • ゴーヤ • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 厚揚げ • ごま油 • 濃縮めんつゆ • 水 • 卵

食パン

豚肉 • かぼちゃ • 玉ねぎ • 厚揚げ • ごま油 • 濃縮めんつゆ • 塩胡椒

備蓄米、カルローズ米 • 水

カップ焼きそば • 湯

100ジュース • 塩 • 砂糖 • 強力粉 • ドライイースト • 無塩バター

挽肉 • 白菜 • 冷凍野菜ミックス • 市販グラタンの素 • 固形コンソメの素 • 水 • 牛乳 • 塩胡椒 • 味噌 • とろけるスライスチーズ

白菜 • 人参 • 厚揚げ • 酒 • ごま油 • 鶏がらスープの素or中華だしの素 • 卵 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 水

プレーンヨーグルト • クリームチーズ • 砂糖 • 卵

水切りヨーグルトの水 • 牛乳 • 砂糖

豚肉 • 白菜 • 人参 • 市販ルウ • 固形コンソメの素 • 水 • 牛乳 • 味噌

牛乳 • 塩 • 砂糖 • きなこ • 強力粉 • ドライイースト • 無塩バター

小松菜 • 玉ねぎ • 人参 • 豚肉 • 酒 • 水 • 市販ルウ • 固形コンソメの素 • 牛乳 • 味噌 • 塩胡椒

柿