SoMiNemama

ヨーグルト • バナナ • メープルシロップ • シナモン

卵 • ロースハム • マヨネーズ • 砂糖 • コンソメ • レモン汁 • パセリ • ブラックペッパー

ヨーグルト • おからパウダー • 胡桃 • 黒蜜 • レーズン

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • ロースハム • 卵 • マヨネーズ • カレー粉 • 砂糖 • コンソメ • レモン汁 • オリーブオイル • 塩 •

挽肉 • にんじん • 玉ねぎ • 生姜 • オリーブオイル • 水 • コンソメ • はちみつ • ウスターソース • プレーンヨーグルト • カレールー

冷やし中華風素麺 • ミートボール • 唐揚げ • たまご焼き • 竹輪きゅうり • きゅうり • ハム • レタスプチトマト • 枝豆 • 二色丼 • 沢庵 • とうもろこし •

大葉 • 沢庵 • 爪楊枝

豚汁またはお味噌汁 • 生姜

冷しゃぶ用薄切り肉 • えのき • 焼肉のたれ • 米油 • レタス • 水菜

アスパラ • ツナ • マヨネーズ • パセリ • ブラックペッパー

スナップえんどう • ツナ缶 • 卵 • カレー粉 • 砂糖 • コンソメ • マヨネーズ • オリーブオイルまたは米油

ベーコン • 新玉ねぎ • 冷凍コーン • 水 • コンソメキューブ • 醤油 • 塩 • カレー粉 • ブラックペッパー • パセリ

にんじん • 新玉ねぎ • いんげん • ウィンナー • 塩 • 醤油 • ブラックペッパー • パセリ • 水 • コンソメキューブ • ローリエ • バター

ヨーグルト • 胡桃 • きな粉 • レーズン • いり胡麻

フルグラ • バナナ • レーズン • 牛乳

えのき • ベーコン • 串

ヨーグルト • ドライオレンジ • はちみつ

メカジキ • 生姜 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • 水

ウィンナー • ピーマン • キャベツ • 玉ねぎ • しめじ • 生姜 • ゴマ油 • 塩、こしょう • 味の素

ピーマン • ウィンナー • 卵 • コンソメ • オリーブオイル • 黒胡椒