JP5578744B2 - 側腹部ストレッチ椅子 - Google Patents

Description

本発明は、主にわき腹のストレッチ、及びシェイプアップを行うために好適なストレッチ椅子に関する。

近年、健康や美容への関心が高まっている。特に、美容においてウエストのシェイプアップへの関心は高く、わき腹の贅肉を取り、理想的なプロポーションを手に入れたいという要求も多い。そのため、わき腹のシェイプアップを効果的に行うための器具も多数提案されている。

たとえば、強制的に上半身を回転させたり、回転を補助することで、わき腹を左右方向にストレッチする器具や、わき腹を伸ばす運動をサポートすることで、わき腹を上下方向にストレッチする器具がある。

また、それとは別に深層筋を鍛えることで基礎代謝を高めるたり、血液循環の改善がされることへの関心も高まっている。深層筋は一般的な動きでは鍛えにくい。深層筋を鍛える１つの方法として、体のバランスを取る運動をする方法があり、バランスボールや底の丸い靴等が考案されている。

このように、わき腹を総合的に鍛えるには、わき腹の左右方向へのストレッチ、上下方向へのストレッチ、わき腹付近の深層筋の運動が必要である。しかしながら、今までの運動補助器具では、それぞれを別の器具で行わなければならず、煩雑であり、時間、費用がかかっていた。そのため、これらの不便を解消するための、上記の運動を同時に行う器具が求められていた。

また、わき腹をストレッチする発明として、腰部と脇腹と肩部とを同時にストレッチ運動するストレッチ椅子（特許文献１参照）が提案され、公知技術となっている。

しかしながら、係る特許文献１のストレッチ椅子では、腰を捻るというストレッチ運動を行うことによって、その動きがシートから肘掛部に伝わり、脇腹、肩のストレッチも間接的に行うことができるものであり、わき腹を重点的にストレッチ、シェイプアップするという、前記問題の解決には至っておらず、

また、背もたれに配置された取手を持ちながら上半身を水平に回転させ、ギア等で着座したシートが逆方向に回転させることでツイスト運動を行う椅子（特許文献２参照）が提案され、公知技術となっている。

しかしながら、特許文献２のストレッチ椅子では、わき腹のストレッチ運動の１つであるツイスト運動を補助する椅子であるももの、表層筋のみを鍛えることとなり、バランスを取ることで鍛えられる筋肉である深層筋を鍛えることができず、わき腹を効果的にストレッチ、シェイプアップするという前記問題の解決には至っていない。

本発明者はそれらの問題を解決するため、ストレッチとバランス運動を同時に行う方法に着目し、「側腹部ストレッチ椅子」の提案に至るものである。

特許出願公開2011-36454号 実用新案登録3051291号

本発明は上記問題点に鑑み、使用者の背中を支えながら自在に回転する背当てと、着座部の後側の両端部の上方に設置された取手部と、正面視又は背面視において時計方向又は反時計方向に回転遊動自在な着座部によって、わき腹を効果的に鍛える側腹部ストレッチ椅子の提供を図る。

本発明に係る側腹部ストレッチ椅子は、わき腹を集中的にストレッチする椅子であって、固定脚部によって支持される基台部と、座面の左右が上下に回転遊動する着座部と、使用者の背中を支えながら自在に回動する背当て部と、を備えて成り、前記背当て部は、前記着座部の後側に設置され両端部の取手部が左右方向に突出するように夫々に配置され、平坦又は略平坦形状の背当て面を有して基台部に軸支され、上方視または下方視において時計方向又は反時計方向に回動自在な背当て部可動な手段を採り、さらに、前記着座部は、前記基台部の上部に設置され、底面に設けられる支持部により前記基台部に軸支され、正面視又は背面視において時計方向又は反時計方向に回転遊動自在な着座部可動な手段を採る。

また、本発明は、前記背当て部が、該背当て面中心位置から後方２０mm〜１５０ｍｍの範囲内（より望ましくは５０ｍｍ〜１００ｍｍ）にオフセットする位置で基台部に軸支されている手段を採る。

また、本発明は、前記側腹部ストレッチ椅子が、前記基台部と前記着座部の間に弾性部材、ダンパーのいずれか、又はこれらの組み合わせが配置されている手段を採る。

また、本発明は、前記側腹部ストレッチ椅子が、前記貴台部の底面に２つの円盤が回転可能に配置され、各前記円盤上に少なくとも１つの突起が配置され、前記背当て部の回転に連動する板部が、前記突起によって回転量を規制される手段を採る。

本発明に係る側腹部ストレッチ椅子によれば、着座部を水平に保つためのわき腹の筋肉の運動、背当て部の回転に沿わせた上半身による水平回転ストレッチによって、わき腹の上下方向及び水平方向のストレッチが短時間で可能であり、使用者のストレッチ効率を向上させるものであると共に、背筋（せすじ）を伸ばした状態で行うため、姿勢が良くなり、左右の筋力バランスや体型の左右バランスも良くなるという優れた効果を発揮する。

また、従来の健康機具やエクササイズマシン等では、ツイスト運動やストレッチを行う際、腰のひねり角度が現状でどの程度までひねることができるのか、その指標となるものがなかった。しかし、本発明に係る側腹部ストレッチ椅子によれば、取手部が背当て部から水平方向に突出しているため、腰回りの筋力で腰を捻れる角度と、腕の力で更に上半身を更にひねり込んだときの角度がそれぞれ認識できるため、ストレッチ効果や筋力トレーニング効果、或いは左右の筋肉等の付き方や靱帯の堅さの不均一等を視覚的に捉えることが可能であり、という優れた効果を発揮する。また、両腕の力によってストレッチを補助するため腕の動きによっても使用者がストレッチ量を把握しやすく、腕による補助のため、十分なストレッチ量を確保することができる。

さらに、本発明に係る側腹部ストレッチ椅子によれば、座面が底部中心に軸支されていることから、左右が上下方向に自在に揺れ動くため、使用者は腰をひねった状態においても水平を保とうとして、無意識に側腹部が伸縮することにより、意識以上のストレッチ効果や筋力アップが可能となるという優れた効果も発揮する。

本発明に係る側腹部ストレッチ椅子の全体説明斜視図である。 本発明に係る側腹部ストレッチ椅子の三面図である。 本発明に係る側腹部ストレッチ椅子の可動部説明図である。 本発明に係る側腹部ストレッチ椅子の使用例説明図である。 本発明に係る側腹部ストレッチ椅子の使用例説明図である。 本発明に係る側腹部ストレッチ椅子の他の実施例説明図である。 本発明に係る側腹部ストレッチ椅子０の他の実施例説明図である。

本発明である側腹部ストレッチ椅子は、わき腹のストレッチを短時間で効果的に行うことを最大の特徴とする。以下、実施例を図面に基づいて説明する。説明において、特に限定のない場合は、着座した使用者から見て左右、上下として説明する。なお、本実施例で示される側腹部ストレッチ椅子１００の全体形状及び各部の形状は、下記に述べる実施例に限定されるものではなく、本発明の技術的思想の範囲内、即ち、同一の作用効果を発揮できる形状及び寸法の範囲内で変更することができるものである。

図１、図２にしたがって、本発明を説明する。図１は、本発明の全体斜視図を示している。図２は同三面図を示すものであり、（ａ）が上面図、（ｂ）が正面図、（ｃ）が側面図である。

本発明は、通常の椅子に２つの可動部を加えた構造である。背当て部１は通常の椅子と同様に使用者が着座時に背中を押し付け、着座の姿勢を安定させるものである。背当て部１の位置は、着座した使用者の腰骨の上付近を保持する位置が望ましい。上半身の回転をわき腹でより大きくするため、わき腹に近い位置で回転を補助すべきためである。背当て部１の両端には取手支持部（左）３、取手支持部（右）５が延設され、取手支持部（左）３、取手支持部（右）５は背当て部１から左右に突出方向に延びる形で設けられている。取手支持部（左）３、取手支持部（右）５の先端には取手部（左）２、取手部（右）４が設置されている。取手部（左）２、取手部（右）４には親指をかける凹部２０２，４０２と親指以外の四指を書ける凹部２０１、４０１があり、使用者が容易に正しい握り方ができるようになっている。また、その配列は、手のひらを上にして下側から包むように握る形にフィットするように設けることが望ましい。取手部（左）２、取手部（右）４には取手止部２０３、４０３があり、使用者１５が手を滑らした際の支えとしう、背当て部１は後述するように、左右に回転可能となっている。

着座部９は通常の椅子と同様に使用者１５が座る部分である。着座部９と着座部９を支える基台部１０は分離しており、軸部１１によって着座部の左右に対する中央部で結合されている。軸部１１は着座部９を支えつつ、回転させるための軸である。使用者１５の体重に対して十分な強度があると同時にスムーズな回転が可能な素材である必要があり、鉄、アルミ、真鍮等が望ましい。着座側軸受部１２、基台側軸受部１３は軸部１１と供に着座部９を回転させる部分である。着座側軸受部１２、基台側軸受部１３はベアリング構造やシール構造によって軸がスムーズに回転する構造であることが望ましい。軸部１１は、基台側軸受部１３によって基台部１０と回転可能に固定され、着座側軸受部１２によって着座部９と回転可能に固定されている。通常の椅子と異なり、左右に対する中央部のみで固定されているため、意識せずに使用者１５が座ると着座部は左または右へ傾くことになり、当然に体もその方向に傾く。そのため、使用者１５は着座体を水平に保つために腰部を緊張させ、体のバランスを取りながら座ることになる。

着座部９の底面には着座部９が最大限に回転した際、基台部１０にあたるクッションゴム９０１が四隅に配置されている。基台部１０は４本の固定脚部１４によって支えられている。固定脚部１４の底には脚用ゴムが付けられている。脚部は図のような固定脚、キャスター付でもよい。ただし、ストレッチ中に椅子が動くと体を回転させる際に不安定となることからキャスターはロック付であることが望ましい。

図２（ａ）、（ｃ）に沿って、背当て部１の回転構造を説明する。背当て部１の背面には背当て回転部６が固定され、さらに背当て回転部６は背当て回転部止部６０１によって、背当て支持部７に回転可能に固定されている。背当て支持部７は背当て結合部８を介して基台部１０に固定されている。背当て部１、取手支持部（左）３、取手支持部（右）５、取手部（左）２、取手部（右）４、背当て回転部６は背当て回転部止部６０１を中心として一体として回転する。回転の中心である背当て回転部止部６０１の中心から背当て部１の表面までの距離Ｌは２〜１５ｃｍ（より望ましくは５〜１０ｃｍ）である。これは、使用者１５の上半身の回転を補助するためにある程度の背当て部１の移動が必要だからである。また、背当て部１の上下方向の位置は使用者１５の腰骨の位置よりも若干上であることが望ましい。わき腹に最も近い位置でストレッチを補助するためである。なお、背当て部１には、図７に示すような、ひねり角度表示部２２を設けて、腰のひねり角の指標となる表示機能を備えるとより効果的である。

次に、図３にしたがって、本発明の可動部分について説明する。図３（ａ）は着座部９の回転を説明する図であり、図３（ｂ）は背当て部１の回転を説明する図である。

着座部９は基台部１０の上部に設置され、着座部９の底面に設けられた軸部１１、着座側軸受部１２、基台側軸受部１３からなる支持部によって基台部１０に軸支され、正面視又は背面視において時計方向又は反時計方向に回転遊動自在となっている。そのため、使用者１５は、着座時に自ら着座面を水平に保つべく体の筋肉を使わなければならない。着座部９の傾きの最大角度Ａは１０から２０度程度が望ましい。１０度未満であると使用者１５がバランスを取っている最中に着座部９が基台部１０に接触してしまうことがあり、バランスを取るためのトレーニングが十分に出来ない場合がある。逆に２０度よりも大きいと使用者１５がバランスを取ろうとする前に着座面からすべり落ちてしまう可能性がある。

背当て部１は平坦又は略平坦形状であり、背当て部１の中心位置から後方５０mm〜１００ｍｍの範囲内にオフセットする位置で背当て回転部６、背当て支持部７、背当て結合部８を介して基台部１０に軸支され、上方視または下方視において時計方向又は反時計方向に回動自在となっている。

背当て部１は上半身の回転を補助するために用いられることから、背中の形状の近いほうが望ましい。そのため、平坦かまたは若干丸みを帯びた形状であることが望ましい。ただし、背当て部１が背中の形状の完全に合致していると、ストレッチ時に背中の形状が若干変化した際に背当て部１と背中がフィットしなくなるため、背中と背当て部１との間に少し隙間ができるくらいが良い。

また、背当て部１の中心位置から後方５０mm〜１００ｍｍの範囲内にオフセットすることが望ましく、より望ましくは５０ｍｍ〜１００ｍｍにオフセットする位置で基台部１０に軸支する。
係る範囲内の位置に回転軸をおくと、使用者１５の上半身の回転に伴う上半身の移動に追従させやすくするためである。

また、背当て部１の傾きの最大角度Ｂは３０から４５度程度が望ましい。３０度未満ではストレッチの効果が少ないし、４５度以上では個人で行うストレッチ量としては大きく、ストレッチによって返って体を痛めてしまう可能性があるからである。

次に図４、図５にしたがって、本発明と使用者１５の動きを説明する。図４は、使用者１５が本発明の椅子に着座した際の側面図であり、図５はストレッチの過程を示す図である。

まず、使用者１５は着座し、使用者腕部１５０１を下に下げ、使用者１５の手部１５０２で、取手部（左）２、取手部（右）４を、手のひらを上にして下側から包むように握る。その際、脇は締まり、肩が後方へ下がって胸を張るようになり、肩甲骨同士が近づく形となる。この姿勢によってわき腹が上方向に引っ張られる。この状態で、使用者１５は、着座部９が水平になるように腰部を用いてバランスをとる動作も行う。この動作によって、腰部の筋肉を緊張させることで深層筋を活発に使用することになる。バランスを取る意味では、着座部９の支持点を中央部の一点のみとすることも考えられるが、そうするとバランスを取ることのみで多大な労力を使うこととなり、上半身の回転までの動作ができなくなってしまう。そのため、左右への傾きを戻すだけのバランス動作とし、バランス動作の難易度を下げつつ、わき腹付近の深層筋を鍛えることはできる構造としている。

使用者１５は、図５（ｂ）に示すように、腰を捻る。すると背当て部１もある程度追従するが、背中と背当て部１の間にＡのような隙間が出来る。
そして、使用者１５は取手部（左）２、取手部（右）４を操作することで、背当て部１を背中に密着させる方向に回転させ、さらに、上半身を回転させる方向に背当て部１を回転させることで、上半身のストレッチの補助を行う。

一般的に、わき腹をストレッチするための上半身の回転運動は、指標となるものがないので一定量でのストレッチが行いづらい。それに対して、本発明では、両腕の力によってストレッチを補助するため腕の動きによって使用者１５がストレッチ量を把握しやすく、腕による補助のため、十分なストレッチ量を確保することができる。

他の実施例について図６を用いて説明する。実施例１と同様の部分は省略する。図６（ａ）は、着座部９の傾きをばね２０によって軽減する例であり、図６（ｂ）は、着座部９の傾く速さダンパー２１によって抑える例である。

ばね２０は着座部９と基台部１０に固定されている。左右に１つずつでもいいし、４隅に１つずつ、計４つ配置しても良い。ばね２０は着座部９が傾く際の反発力を発生させ、着座部９が水平に戻るように働く。使用者１５は、着座部９に着座し、着座部９が右または左に傾かないようにバランスを取る動作を行うが、初心者等の不慣れな人や運動能力があまり高くない人が使用した場合、バランスを取ることが難しく、バランスを取った後に行う上半身を回転させる運動まで到らない場合もある。そこで、バランスを取るための補助機能としてばね２０を用いる。ばねの強さは、使用者１５のレベルで変えても良い。バランスを取ることが大変難しい人は、ばね２０を強くする。少しの筋力で着座部９を水平に保つことができる。バランスを取るコツがわからない人は、弱いばね２０を用いて、バランスを保つコツを習得し、その後にばね２０をはずしてもよい。

また、ばね２０の代わりにダンパー２１を用いても良い。ダンパーを用いることで着座部の回転の速度が遅くなり、初心者でもバランスを取りやすくなるからである。このように、使用者のレベルに応じて器具の動きを変えることができるので、初心者から熟練者まで幅広く、本発明を使用することができる。

他の実施例について図７を用いて説明する。図７（ａ）は、本発明の下面図である。図７（ｂ）は本発明の側面図である。実施例１と同様の部分は省略する。

本発明では、腕の力で上半身の回転を制御するため、回転量を把握しやすいが、より定量的に回転量を制御することで、綿密なトレーニングプランを立てたい場合もある。たとえば、上半身の回転量を最初の１週間は３０度、次の１週間は３５度等にしたい場合である。本実施例は、上半身の回転量を定量化することを特徴とする。

背当て部１は背当て回転部６を介して回転シャフト７０１に繋がり、基台部１０の底部にて回転連動部１６と一体となっている。背当て部１を回転させることで、回転は回転シャフト７０１を介して回転連動部１６を回転させる。回転規制部（右）１７、回転規制部（左）１８は回転連動部１６の回転量を規制する円盤であり、回転規制部（右）１７、回転規制部（左）１８とも回転連動部１６を規制する規制用ボス１７０１、１８０１を設けてある。回転規制部（右）１７、回転規制部（左）１８は基台部１０の略中央部で接し、一方の回転が他方にすべることなく伝わる構造である。図示はしていないが、回転規制部（左）１８にはダイアル１９が固定されている。ダイアル１９は回転規制量を使用者が設定するためのダイアルであり、基台部１０の側面から突出した部分を手で回転させることで、回転規制部（右）１７、回転規制部（左）１８が回転し、規制用ボス１７０１、１８０１の位置が変化し、回転連動部１６の回転の規制量を変えることができる。

本発明に係るわき腹ストレッチ用椅子は、上述した背当て部と着座部を備えることにより、わき腹のストレッチを従来よりも効果的且つ総合的にしかも簡便に行うことが出来、健康促進及び美容に関する産業上の利用可能性は大きいと解する。

１ 背当て部
２ 取手部（左）
３ 取手支持部（左）
４ 取手部（右）
５ 取手支持部（右）
６ 背当て回転部
７ 背当て支持部
８ 背当て結合部
９ 着座部
１０ 基台部
１１ 軸部
１２ 着座側軸受部
１３ 基台側軸受部
１４ 固定脚部
１５ 使用者
１６ 回転連動部
１７ 回転規制部（右）
１８ 回転規制部（左）
１９ ダイアル
２０ ばね
２１ ダンパー
１００ 側腹部ストレッチ椅子１００
２２ ひねり角度表示部
２０１、４０１ 凹部
２０２、４０２ 凹部
２０３、４０３ 取手止部
６０１ 背当て回転部止部
７０１ 回転シャフト
９０１ クッションゴム
１４０１ 脚用ゴム
１５０１ 使用者腕部
１５０２ 使用者手部
１７０１、１８０１ 規制用ボス
Ａ 角度
Ｂ 角度
Ｌ 距離

Claims (3)

1. わき腹を集中的にストレッチする椅子であって、
   固定脚部によって支持される基台部と、
   座面の左右が上下に回転遊動する着座部と、
   使用者の背中を支えながら自在に回動する背当て部と、
   から構成され、
   前記背当て部は、前記着座部の後側に設置される背当て面と、背当て支持部と、背当て回転部と、背当て結合部と、から構成され、
   該背当て部の両端には取手部が左右方向に突出するように夫々に配置され、
   前記背当て面は平坦又は略平坦形状を有し、該背当て面中心位置から後方２０mm〜１５０ｍｍの範囲内にオフセットする位置に前記背当て支持部と前記背当て回転部と前記背当て結合部とを介して前記基台部に軸支され、上方視または下方視において時計方向又は反時計方向に回動自在な背当て部可動機能を備え、
   前記着座部は、該底面に設けられる支持部により前記基台部の上部に配置され、軸芯を前後方向として軸支することで、上方視または下方視における時計方向又は反時計方向となる水平方向への回転はさせない構成としつつ、正面視又は背面視における時計方向又は反時計方向への回転遊動については自在な着座部可動機能を備え、
   該着座部可動機能と前記背当て部可動機能との相互作用により、わき腹の集中的ストレッチを可能としたことを特徴とする側腹部ストレッチ椅子。
2. 前記基台部と前記着座部の間に弾性部材、ダンパーのいずれか、又はこれらの組み合わせが配置されていることを特徴とする請求項１に記載の側腹部ストレッチ椅子。
3. 前記基台部の底面に２つの円盤が回転可能に配置され、各前記円盤上に少なくとも１つの突起が配置され、前記背当て部の回転に連動する板部が、前記突起によって回転量を規制されることを特徴とする請求項１又は請求項２のいずれかに記載の側腹部ストレッチ椅子。