安早楽！ダイエットにも最適もやしのナムル

はせAne
はせAne @cook_40258176

簡単、早い、安い！
副菜メニュー☆
ウチでは毎日、炭水化物ダイエット中のだんなが、ご飯の代わりに食べてます。
このレシピの生い立ち
夜、炭水化物は食べたくない！
ご飯に変わる栄養のあるもの食べたい！
と、旦那さんが自分でこしらえてました笑

安早楽！ダイエットにも最適もやしのナムル

乙川日奈's cooksnap of when they made 安早楽！ダイエットにも最適もやしのナムル.
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Reikaaaaaa's cooksnap of when they made 安早楽！ダイエットにも最適もやしのナムル.
はせAne
はせAne @cook_40258176

簡単、早い、安い！
副菜メニュー☆
ウチでは毎日、炭水化物ダイエット中のだんなが、ご飯の代わりに食べてます。
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夜、炭水化物は食べたくない！
ご飯に変わる栄養のあるもの食べたい！
と、旦那さんが自分でこしらえてました笑
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材料

１～２人
  1. もやし 一袋
  2. ■中華調味料（ｳｪｲﾊﾟｰ等） 大さじ1～1と1/2
  3. ■おろしニンニク（チューブ） 小さじ1～2
  4. ■すりおろししょうが（チューブ） 小さじ1
  5. ■ごま油 小さじ1
  6. ■白ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    もやしを簡単に水で洗い、耐熱皿に入れてラップ。500Wで2分（もしくは600Wで1分40秒）レンチンする。

  2. 2

    簡単に水気を切り、■の調味料を全て入れて混ぜたら完成♪

コツ・ポイント

混ぜながら、調味料を足してお好みの味に仕上げてください。
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つくれぽについて
はせAne
はせAne @cook_40258176
に公開
自炊をほとんどしなかった私が、転職と同棲を機に料理をすることに！(*･ω･*) "面倒くさがり(oﾟзﾟo)" "基本的な調味料しか持ってない(>ω<。)" そんな私のレシピのメモをクックパッドで管理～
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