ピーマンとめかぶのアルファルファさらだ
国際食学協会
@cook_40055657
新鮮なピーマンを使った美肌レシピ☆季節の変わり目は肌荒れを起こしやすい季節。食事にビタミン、ミネラルを取り入れましょう。
このレシピの生い立ち
ビタミンEは、アンチエイジングの強い味方です。
とても簡単で調味料もシンプルで作りやすいので、今の時期の肌あれ対策としても是非お食事に取り入れてみてくださいね(*^◯^*)
ピーマンとめかぶのアルファルファさらだ
新鮮なピーマンを使った美肌レシピ☆季節の変わり目は肌荒れを起こしやすい季節。食事にビタミン、ミネラルを取り入れましょう。
このレシピの生い立ち
ビタミンEは、アンチエイジングの強い味方です。
とても簡単で調味料もシンプルで作りやすいので、今の時期の肌あれ対策としても是非お食事に取り入れてみてくださいね(*^◯^*)
作り方
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1
ピーマンは、ヘタを取り除き、
みじん切り(種もいれると◎) -
2
アルファルファは、水で洗っておく
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3
ボールに、①、②、めかぶ、オリーブオイル、醤油、酢を入れて混ぜ合わせる。
-
4
お好みで塩を足して味を調える。
コツ・ポイント
加熱していないので、新鮮なお野菜の味を味わうことができ、ピーマンとアルファルファもやしのシャキシャキ感とめかぶのヌルヌル感が美味しい一品です
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https://cookpad.com/jp/recipes/20186669