ヘルシーささみ焼き★マスタード♡
lelerara
@cook_40062227
ヘルシー、節約♡ささみでメインおかず★アレンジも色々出来ます(o^^o)
このレシピの生い立ち
食べ応えある、ささみ料理をと(o^^o)
ヘルシーささみ焼き★マスタード♡
ヘルシー、節約♡ささみでメインおかず★アレンジも色々出来ます(o^^o)
このレシピの生い立ち
食べ応えある、ささみ料理をと(o^^o)
作り方
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1
筋取りして開きます。
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2
ラップをかけて伸ばします
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3
薄く両面に片栗粉します。
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4
少量のオリーブオイルで両面焼きます。
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5
★を加えて揺すりながら汁気が無くなるまで煮詰めます。
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6
マスタードを添えて★
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コツ・ポイント
今回は粒マスタードで(o^^o)その他、生姜、マヨ、一味唐辛子などなど。。お好みで★
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