睡眠

読み聞かせ動画とかいいんじゃない？

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本機能は、各利用者さまが「個人的に不快」と思うレスを「直近分だけ」見えないようにして、有用な投稿にフォーカスできるよう導入いたしました。 詳しい説明はお知らせスレをご覧ください。

★睡眠の謎に挑む
▼▼　人はなぜ「眠く」なるのか。

筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（WPI-IIIS）
柳沢正史 機構長
　

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人は何故　眠くなるのか？

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睡眠は大切です
電気をつけて寝ると脳が明るいから休まないそうですね
肥満にも繋がるみたいです
電気を消して寝ると、脳も休むみたいで痩せやすくなるみたいです
適度な運動、適度な食事も必要ですけど

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大谷翔平みたいに10時間寝たいなぁ。。。

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10時には眠たくなって寝て３時に起きますわ。

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疾風早起きは三文の得ってよ。

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老人は3時起きですよね。

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発想が逆なんですよ。

「眠れない」のは眠れない原因があるわけです。悩みとかストレスとか。
それを取ればいいんですよ。

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ずっとTV見ていたり、スマホ見ていたり、パソコン見てブルーライト浴びすぎる切ると良い睡眠はとれません

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知らんがな。笑

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５時間寝れたらええほうやな

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五時間熟睡出来たらええがな。
わしなんか2時間ごとに目が覚めるわ。

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なんだかなぁ。。。

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6時間眠れたらええ方やな。

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眠剤がもっとほしい。

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飲み過ぎたら死にまっせ

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珉珉の餃子のスレだと勘違いした。笑

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俺も。笑

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睡眠は大事だと思いますよ

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