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アヌサラヨガとは？効果と特徴を紹介 | ヨガジャーナルオンライン
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アヌサラヨガ

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整体度
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リラックス度

アーサナを通して心を開き、自分自身の美を見出す

宇宙に存在するすべての物には、善や美が存在するというタントラ哲学をベースに、アラインメントにおける普遍的原則やコミュニティを重視する。 レッスンでは、十分なトレーニングを積んだ講師が的確な指導をしてくれる。 ペアワークも多く、フレンドリーな雰囲気の中でヨガを楽しめる。

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