ヨガが上達！ 体がラクになる！ 柔軟性がみるみる上がる「ほぐし」の新常識 大公開
ヨガジャーナル日本版2025年秋号
2025年09月20日(土)発売！ 税込価格：1,210円ヨガをしているのに柔軟性が上がらない、なかなか深まらない……。それは日常生活で硬くなった筋肉や関節のまま、いきなり体を動かしているからかもしれません。そこでヨガが上達し、さらに不調改善にもつながる目からウロコの“ほぐし方”をご紹介。また、ヨガの定番ポーズが快適にとれるようになる「体が硬い人のための基本三大ポーズ」特集にもご注目ください！
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