クンダリーニヨガ
Level
整体度
Level
スピリチュアル度
Level
難易度
Level
カロリー消費
Level
リラックス度
内なるエネルギーを高める、活力あふれるシークエンス
ヨギ・バジャン師の教えによるメソッド。 肉体だけではなく、チャクラをはじめとするエネルギーシステムにも働きかける。 レッスンでは、目的に応じたポーズや動作、呼吸法、マントラを組み合わせたクリヤ（浄化法）を行う。マントラを唱えながら行う瞑想もある。 瞑想やキルタン、エネルギーワークに興味のある人にはおすすめ。
クンダリーニヨガを教えてくれるスタジオを検索
関連記事
-
【妊娠力を高めるミラクル・ヨガ】クンダリーニヨガで第２チャクラを整えよう
POSE & BODY 2021.04.14 -
腹筋に効く！クンダリーニヨガ｜連続したコアワークでお腹の強さを養おう
POSE & BODY 2019.07.18 -
ヨガジャーナル創刊10周年記念イベント｜倉田先生に教わる「クンダリーニヨガ 」9/23
STUDIO & SPA 2018.09.10 -
クンダリーニヨガの魅力｜ミランダ・カーが実践するスタイル維持法
LIFESTYLE 2018.01.22 -
ブラッド・ピットも実践するクンダリーニヨガの太陽礼拝をマスターしよう
POSE & BODY 2018.01.09 -
ヨガで依存症治療！悪習慣を断ち行動習慣を変えるための「クンダリーニヨガ」とは
POSE & BODY 2017.10.19 -
【時短トレで脂肪を燃やし正月太り撃退】体幹を鍛え、呼吸で余分な脂肪を燃やし下腹のたるみをすっきり！
POSE & BODY 2026.01.14 -
【時短トレで脂肪を燃やし正月太り撃退】誰でもできる「座ったまま腹筋」でぽっこり下腹をへこませる！
POSE & BODY 2026.01.12 -
【時短トレで脂肪を燃やし正月太り撃退】なかなか落ちない下腹の脂肪がメラメラ燃える！
POSE & BODY 2026.01.10 -
「授乳できないくらい痩せた」極端な減量に没頭していたデミ・ムーアが60代になった今、思うこと
LIFESTYLE 2023.07.10