2013-01-26 鼻水・鼻づまり地獄から永久に解放されるための3つの方法 鼻水・鼻づまり 鼻水・鼻づまりって、すごくつらいんですよね。私は幼児の頃からアレルギー性鼻炎でした。 鼻づまりで眠れなくて苦しんだ夜は数知れず。中学校のテストの時間、あまりにも鼻水が止まらないので、先生に許可をもらってティッシュの箱ごと机の上に置いてテストを受けていました。 右手にシャーペン、左手にティッシュ。問題を解く⇒鼻を拭く⇒問題を解く⇒鼻を拭く⇒問題を拭く⇒鼻を解く・・・と一生懸命頑張ってましたが、あれは本当につらかったです。鼻水出るとすごく体力使うんですよね・・・疲れるんです。しかし、当時は知らなかった鼻水・鼻づまり解消法が、今の私には分かっています。 そのおかげで、もう何年もアレルギー性鼻炎の症状が出ていません。 できれば学校で教えて欲しかった･･･。というわけで、今回はそんな鼻水・鼻づまり解

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寝ても寝ても寝足りない…。そんな人は、もしかすると病気の可能性があるのかも!?　甘く見ずに、一度専門機関で診察を受けてみては？ イラスト／東京キリマンジャロ 突然ですが、日中に眠くなってしまうこと、ありませんか？　編集部が25～39歳の男性103人に「睡眠に関する悩み」を調査したところ、最多の18人（17・5％）が、「しっかり寝ているつもりでも、一日中ずっと眠い」と回答。やはり、日中の睡魔と戦っている人は少なくないよう。でも、「眠いのなんか我慢しろ」という声も聞こえてきそうだが…。 「日中に眠気が出てしまうのは、“過眠”と呼ばれる睡眠障害の症状である可能性があります。仕事中に眠くなったり、朝起きられなかったりと、日常生活に非常に影響を及ぼすとあって、当院でも年々受診者が増え、この診断をするケースが増えてきています」（睡眠総合ケアクリニック代々木・中村真樹院長） どうやら昼間に眠くなっ

my thoughts about media/communication and everyday life.人によっては、「人から話を聞くよりも、本を読むことに時間をとったほうがいい」ということもあるだろう。 しかしながら、”読書”という行為は非常に危険な行為なのである。 一冊の本には万単位の活字が綴られているわけだが、それぞれの「字」は「言葉」を構成している。 「言葉」は「意味」や、集まって「文脈」をつむぎ、そして一冊の本を構成する。 しかし、本に対して向き合っている読み手は、その中から読書しているその時に応じた部分を実際には抜き出して読んでいる。 言い換えれば、”読書”という行為は一見、その書き手から教えを請うている行為であり、謙虚な行為のように思えるが、実際のところは自分の解釈したいように読んでしまうという、非常に自分勝手でワガママな行為でもあるのだ。 つまり、「”読書”すること