(バストアップ、細いウエスト)1-正座して集中 2-腸腰筋ほぐし 3-骨盤の左右ゆすり 4-腰、裏もも伸ばし 5-頚椎の揺すりほぐし 6-四つんばいからだ回し 7-手首ほぐし(左) 8-手首ほぐし(右) 9-わき伸ばし　後半→sm1298611

髙田鴻平_料理写真の人 @paddy193018 色味の編集し、 別カットの注いだシーンを地道に切り抜き、 いい感じに合成しました。 全部iPhoneで完結です。 本当はもっと余白多めにしたかったけどPC画面のサイズ的にこれが限界でした。 pic.x.com/EKjm69YhmE 2025-08-26 13:13:59

2025年08月16日23:00 【永久保存版】おんJ民が厳選した有能サイト大全 Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16(土) 14:36:53 ID:Ey0G ノイズレスサーチ 邪魔なサイトを除外してGoogle検索できる検索エンジン http://pasokatu.com/nsearch 49%OFF 3: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16(土) 14:37:40 ID:Ey0G 幻想世界神話辞典 世界のいろんな神話とか神の名前とかが載ってるサイト https://jiten.info/ 26: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16(土) 14:48:48 ID:oBLr >>3 27周年とか凄いわね 5: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16(土) 14:39:47 ID:gHmi 暇潰しに使えるサイトでいい？ 6: 名無しさん＠おーぷん 25/08/16

こんにちは､まじんです｡ この記事は､私の2025年上半期の集大成だと思ってます！ ずっとスライド生成を研究してたんでね…。 有料記事にしようか本気で悩みましたが、この感動をより多くの人に届けたいと思い、無料で公開することに決めました。 2025-08-17追記Xでの反応を追加しました！ 掲載許可くださった皆さま､ありがとうございます｡ これがGoogleスライドで一撃でできて感動している。 pic.twitter.com/mAxnt0xOJz — けいたろう@Notion公式アンバサダー｜satto公式エバンジェリスト (@keitaro_aigc) August 16, 2025 いわゆるvibe codingのノリやAIポン出しでは到達できないレベル。圧巻。 このプロンプトは〈成果物の作り方〉と〈完成形〉を最初にすべて宣言している。 完成像と到達手順を研究し、その知識を細部まで言語化

破綻国家研究所 @InsHatanCountry Youtubeで近代地歴の解説動画を投稿しております。 消滅してしまった国家や、政府機関が機能していない国家を取り上げます。 本職はデータサイエンス、Pythonにて機械学習を習得中。 分析記事👇 note.com/hatankokka/ ｜無党派なので色んな所から叩かれます😑 youtube.com/channel/UCNF-B…

総合コンサルに入社したねこ @MOJITOmojo1 コンサル転職して1-2ヶ月頃に書いていたメモ(上司からの指摘一覧)が出てきた。笑 とにかくこのときが1番しんどかったな… pic.x.com/kLtP9h8cpg 2025-07-22 20:37:37

しばひろ @hirokokokoron 日本のヤンキーに憧れるフランス人ガイックと、息子ベベダモとの生活。 サブスクで一日一ガイック。無料まとめ読み→ amazon.co.jp/dp/B09RMYBYTJ?… LINEスタンプ→ store.line.me/stickershop/au… ブログ更新中！↓ hirokokokoro.livedoor.blog

芋 | = ´ ᵕ ` ) @Gockie だから一度さっと茹でこぼしてから焼くと、水飴や増粘多糖類などが落ちてキレイにカリカリのベーコンが焼ける フライパンに少量の湯を沸かす→ベーコンをさっと湯掻いてお湯捨てる→そのままベーコン焼き付ける pic.x.com/dIZK5MSc7b x.com/ichika_nikoma/… 2025-06-27 20:48:48 ichika @ichika_nikoma ベーコンはね 水飴で保水力を保ち膨らませてるから焼くと普通の肉より糖分が焦げつきやすいの アメリカのベーコンは水飴入ってないからカリッカリになるまで加熱しても焦げないの 2025-06-27 13:40:56

かりや@にせサギ | 見て触れて学ぶネットサギ体験サービス @nisesagi_com @__19290504 「映画大好きポンポさん」がおすすめです！ ストーリーは単純ですが。キャラクターや演出が良くて鑑賞後元気になれる作品です。 プライム会員でしたら、無料で鑑賞できます。 amazon.co.jp/%E6%98%A0%E7%9… 2025-06-03 17:01:42

「今年からゆるく登山を始めてみたい」と思っている方へ、12の山旅のご提案 最近「初心者向けの低山を紹介してほしい」という依頼を立て続けにいただいたので、春がきて「今年は登山を始めてみよう」と思っている人も多いのかなと思い。 私なりの「今年からゆるく登山を始めてみたい」と思ってみたい人に向けたガイドを作ってみよう！と思い、この記事を公開することにしました。 依頼をいただく場合「首都圏近郊の低山で」リクエストされることが多いのですが、個人的には「初心者こそ登山口が高いところにある高山に行くのがおすすめ！」と思っていまして。 さらに「温泉と一緒に楽しめる」となれば登山だけではなく「日帰り登山を含めた旅」として楽しめるプランを提案したいなと思い、もう少し広いエリアを対象にご紹介したいなと考えました。 そこで本稿では ・初心者でも気軽に登れるゆる山（標準コースタイム3時間程度） ・登山後に立ち寄りや

Google マップのローカルガイドとしてポイントを稼ぐには口コミを書いたり写真を投稿したりっていうのが一般的なんだけれども、じつはとある裏技を使う事でポイントを無限増殖することが可能。 ① Google マップで「女子会」などのワードで検索する ② 店舗名が「【女子会/接待/個室】創作居酒屋ほげほげ亭 赤坂店 」のようなレストランがヒットする ③ 店舗名の項目に店舗名以外の文字列、ここでは「【女子会/接待/個室】」を含めるのは明確な規約違反なので「情報の修正を提案」して正しい店名に改める ④ Google 側で審議され修正が認められればポイントが入る これで終われば、まあそれまで。ちょっとだけ Google マップの治安を良くすることに貢献出来て良かったですね、になる。ただ、実際はこんな感じの悪質な MEO (Map Engine Optimization) をやってる店舗の大半は、何か

海の目の前に建つ異色の酒蔵 日本酒の味は、水に大きく左右されると言われる。適しているとされるのは、伏流水や雪解け水だ。山地に降った雨や雪が地中に染み込み、地層に沿って流れる水だ。それらの水は地層によって濾過され、土壌のミネラル分を取り込む。カリウムやリン酸、マグネシウムを含む、酒造りに適した水質になっていくのだ。 ここまで読んで、酒蔵のある街をイメージしてほしい。「雪深い里山の麓、清水がたどり着く自然豊かな農村」みたいな風景を思い浮かべてはいないだろうか。実際、そんな風景のある東北は酒所として有名だ。 だが、取材に訪れたのは茨城県日立市。明治後期に日立鉱山が拓かれて以来高度経済成長の波に乗り、全国でも有数の工業都市として発展を遂げた海辺の街だ。しかも森島酒造があるのは、太平洋に面する川尻海水浴場からわずか70歩。潮風が漂い、髪が塩気を帯びるロケーションである。 「東京のど真ん中でもうまい酒

スマホアプリなどで自分の写真を「盛る（補正・加工する）」のはあたりまえの時代。証明写真機もまた、本人確認のための写真を撮るという本来の役割を果たしつつ、撮影技術や画像補正機能などで「より綺麗に顔を見せる」ことを追求してきました。なぜ証明写真機は「綺麗に撮れる技術」を発展させたのか、そして綺麗に撮るために開発者はどんな試行錯誤を重ねているのか――。技術やカルチャーの側面から「盛り」の概念を研究するメディア環境学者・久保友香さんと、証明写真機「Ki-Re-i」の開発者が、その秘密に迫ります！ 写真左：久保友香（ゆか）さん メディア環境学者。1978年、東京都生まれ。慶應義塾大学理工学部システムデザイン工学科卒業。2006年、東京大学大学院新領域創成科学研究科博士課程修了、博士（環境学）。東京大学先端科学技術研究センター特任助教、東京工科大学メディア学部講師、東京大学大学院情報理工学系研究科特任

こんにちは！ 書こう書こうと思ったらついに2月中旬くらいになってきてしまったので、重い腰を上げて書きたいと思います。書くぞ。 ガジェットKindle Paperwhite New Kindle Paperwhite シグニチャーエディション (32GB) 7インチディスプレイ、明るさ自動調整、色調調節ライト、12週間持続バッテリー、広告なし、メタリックブラック amzn.to

おーさ@7y +2y @guchi_mamachan 恥ずかしながら、私、この歳までジュエリー的なものにお金かけたことなくてスリコネックレスを汚れたら買い替える、くらいの、最低限なんかつけとけゃいいだろの価値観で生きてきたけど36歳だとみんなちゃんとしたの身につけてるね？（遅 そんなジュエリー初心者、なにから買うのおすすめでしょうか… 2024-12-14 19:39:27 おーさ@7y +2y @guchi_mamachan 今日とりあえず東急見てきたけど、わからん。 似合うもんなの？あんな、煌びやかな… いいもの（とりあえず2-3万）は錆びたりしないの？スリコすぐ錆びる。なので同じデザインで買い替えてるw← 普段身に付けるものにお金かけたほうがいい気がしてきた36歳。（本当に気づくの遅い 2024-12-14 19:42:29 おーさ@7y +2y @guchi_mamachan それ

I thought I heard you say I wanna play with you, I wish you did too I wanna play with you, I wish you did too I wanna play with you, I wish you did too I wanna play with you, I wish you did too ――んoon「Forest - feat. ACE COOL」 2024年のゲームベスト10 1.『Keylocker』（Moonana／Serenity Forge） 2.『Balatro』（LocalThunk／Playstack） 3.『INDIKA』（Odd Meter／11 bit Studio） 4.『SANABI』（Wonder Potion／Neowiz） 5.『The Fermi Parad

丸の内OLの憂鬱 @marunouchi__ol_ こちら、ストレスは金で解決したい独身女、今年の #良質課金2024 をツリーにまとめていく。Xという名の集合知よ、皆さんの知恵で2025のストレスを金で破壊しないか…？ ❶新幹線SworkPシート 指定席＋1200円で隣席との仕切り＆ドリンクホルダー付き。窓側取ればほぼ半個室なのにグリーン車より安い。 pic.x.com/H5ddoMFqSF 2024-12-31 16:04:41 丸の内OLの憂鬱 @marunouchi__ol_ ❷ 貝印の毛抜き 1000円。毛抜きに1000円よ。出すわけなかろうが！！って思うじゃん。でも、どんな産毛も短毛も百発百中抜けて、痛みもほぼない。眉毛整える時の「痛っ…」がないだけで金額分の価値がある。 指に刺さった棘や、男性の髭にも便利そう。 #良質課金2024 pic.x.com/KhF3Iey8wV 2

みんな大好きクソ映画の時間です。 昨年はそんなにずば抜けてひどい映画はなかったのですが、今年はひと味もふた味も違いました。それ以前と比べても、想像をはるか超越したとてつもないクソリティの映画が（特にアマプラに）集まったのです。 もはやこれ見る人にダメージを与えることが主目的では？ 手抜きを通り越して完成すらしてないのでは？？ というレベルのやつが。 世間ではどこぞの選挙結果を受け、「社会の底が抜けた」などという嘆きの言葉を目にしましたが、 一方その陰で私は 「ついにアマプラの底が抜けた…」 と腰を抜かしていたのです。 12：無言で徘徊お散歩おじさん 「ウィンター・ウィッチ」 散歩長い度：★★★ ジャーナリストが故郷で魔女フラウ・ペルヒタの謎を探るような探らないような話。 最近はクソ映画の威力もインフレ気味なので、この辺はまだ小ボスクラスの配信地雷（英国産）。 一番の見どころがおじさんがただ

何かと忙しい師走ですが、ジムでの筋トレと、トレーニング後に鶏むね肉メシでたんぱく質を補給するのは欠かせない筋肉料理人です。 安くて美味しい鶏むね肉には疲労回復を促す成分が豊富に含まれているといいますから、トレーニングをしていない方にも、師走を元気に乗り切るのにぴったりの食材ですね。 今日ご紹介するのは、その鶏むね肉を使った「ストロガノフ風 鶏むね肉のトマト煮」のレシピ。牛肉やきのこを煮込んでサワークリームで仕上げるビーフストロガノフを鶏むね肉でアレンジ。トマト缶、牛乳、ヨーグルト、バターなど身近な材料で煮て、さっぱり×コクうまでご飯をガッツリ食べられますよ！ ご飯にかけるだけでなく、パスタのソースにしたり、パンと一緒に食べたりするのもおすすめです。 筋肉料理人の「ストロガノフ風 鶏むね肉のトマト煮」 【材料】2人分 鶏むね肉　1枚（300g） 玉ねぎ　1/2個 しめじ　1/2パック（50g