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[B! 筋トレ] 筋トレしても全然やせない原因は「悪い姿勢」でした、という漫画に様々な反応「自分かと思った」「私まさにこんな体型してる」
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記事へのコメント160件

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masatomo-m
この人の言っている「痩せる」の定義は体重よりはむしろ体型・プロポーション改善に読めるので、あながち間違ってない方向の対策だとは思う

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furseal
「痩せる」の意味を「体重の減少」に限定すればカロリーの収支だけなんだが、痩せたいと思ってる人が本当に気になるのは「体型」だから姿勢の話も大事なんだ。

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nekokauinu
ストレッチや姿勢改善は良いことだが、それで痩せたりはしない。体重の増減は結局カロリーの収支

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warulaw
いまパーソナル行ってるけど、半分以上姿勢の矯正。運動未経験者には姿勢を維持するの難しい。

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m8a8m4i
最初から服の話で方向性打ち出してるのに釣りタイトルみたいに言ってるブコメの読解力もいかがなものか…数年前から痩せる=体重落とすとは限らない認識。この場合はダイエットよりボディメイクでは。

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bballlife
「やせる」を「体重」でしか捉えられない人はもう時代遅れだと思うわ。「体型」を変える意味でやせると言ってる人は多いし、体型に影響与えるのは姿勢・アライメント・脂肪率等たくさんあって、姿勢の影響は超デカい

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airj12
体幹トレ流行った時に割と真剣にやった結果「楽な姿勢」が変わり、それ以降は大したトレーニングしてないけど明らかに太りにくくなったので割と納得する

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laranjeiras
舌を上顎につけて口を閉じることがあちこちで重視されてるけど、生まれてからずっとこれやってるオレはもしかして継国縁壱か！！とほくそ笑んでる。

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ET777
この手の誤解をばら撒くものよ…。除脂肪は食事管理ありき。ストレッチ筋トレ有酸素は組合せるものであり、効果は別です。ピラティスあたりがいいんでないの、ストレッチ兼スタティック体幹トレだと思ってるんだけど

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the108simulacra
というかストレッチも筋トレの一種では。あと体重については食事（カロリー収支）の問題だし、そもそも2キロ落ちてるやん。/ストレッチは大事だがタイトルには違和感って話ね！

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kkobayashi
いや痩せたいならまず食事と有酸素でしょ。筋トレだけで痩せるわけないじゃん。姿勢を矯正したとて姿勢の良いデブになるだけｗ

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takashiski
「ぼくのかんがえる減量の定義と最高の減量方法」みたいなのがいろんな人によって語られてておもしろ

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deep_one
体幹。私の腹が出てるのは脂肪よりも胃下垂。

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Dursan
小宇宙を燃やしても、脂肪が燃えません（泣）

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tourism55
ヨガやピラティスとかいいんだろうけどスピリチュアルと距離が近くなりがちなのがね～。この枠は古くはエアロビだったと思うけどあの頃はそこまでスピッてなかった

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kadzuya
ブコメ見ててよく思うんだけど、ダイエットはカロリー収支だっていうのは、将棋のルールは王を取ることだ、みたいに意味ない

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progrhyme
姿勢は大事だよね。僕は社交ダンスやって良かったと思う

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hotaruishix
色々言われるんだけど、お尻は突き出しちゃうし胸は張っちゃうよね。

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CavalleriaRusticana
　イラストが分かりやすい

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crevice
え、痩せるためのボディメイクって体重減らさないの？とんち…？贅肉減らしたいんだよね？

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akapeso
イラストが簡略化されていて見やすい。

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tettekete37564
腰痛にも効きそう

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timetrain
自分の姿勢、よくなってないなあとは実感した。ちょっと気を付けよう

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bildkampf
正しい姿勢ってスタイルよく見えるので戒めのブクマ

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cocoanuts
鼻から息を吐くのが難しくなる花粉の時期がもうすぐそこに

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raebchen
これ見て「やってみよう」と思うヒトは人生変わるきっかけになるかもしんない😳 批判だけしてやってみようとせんヒトは何も変わらず忘れるだけ😳 自分は最近、膝から下の筋肉硬いんで、載ってなくてチト残念😳

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udukishin
通常の姿勢的には腰を反らせて腹を前に出すのは腰への負担を減らす姿勢なのでそれ自体は悪い姿勢でもないかも。どっちかというと頭を前に出してるのがストレートネックの原因になりそうで良くないかな？

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ene0kcal
痩せない理由を「悪い姿勢」や「摂取カロリー」に求めるのは雑で間違いなんすよ。そういう姿勢（マインド）がゴールを遠ざけている。一因の可能性でしかないものに、あるいはそれさえやればという思考ですれ違う。

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well-doing
ダメだ、めんどくさい。やりたくない。だから俺は太るんだ

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taguch1
とりあえず一週間で口に入れたものを全て書き出してみて話はそれからだ。

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nzjvugjjk
姿勢も悪いんでしょうけど、食べ過ぎが主要な要因でしょう

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kobito19
"ストレッチや姿勢改善は良いことだが、それで痩せたりはしない。体重の増減は結局カロリーの収支" 中身読め代謝の効率UPする手段として言うてるつまりカロリーの収支の話や

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chabooooo
卵が先か鶏が先かじゃないけど、姿勢悪いのはそもそも体幹の筋肉が衰えてるからでは

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WorldWanderer
This manga sounds very relatable! It's a common experience to work out hard but not see the desired results, and this manga seems to address a potential reason why that might be happening. The focus on posture as a key factor in weight loss and fitness is interesting.

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grankoyan2
筋トレというか、衰えないし動き気持ちが保てるだけの体力は体型というか健康や生活力維持のために。あと寝たきりにならない、ヤバいところから復活する気力もなんとか（読んでない）

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g-25
人間の生命維持活動に関わることだからおいそれと言えないだけで収支をマイナスにしないと体重は絶対に減らない痩せないのは収支がプラスだから健康を害さずマイナスにする事。姿勢や呼吸って聞いたら眉に唾つけとけ

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azumashman
適切な量を摂取する、という一番わかりやすい方法をやらずに筋トレやら運動という面倒な方向にいくのは何故なんだろうな

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mtk_inrs
基本の呼吸からもうきつい…😂鼻詰まる…続けたい

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Grc3paZ
ストレッチ専門店に通っているけど筋肉が細くてすぐ元に戻ると言われている…まずは筋肉なのか？（店では解決法を教えてくれなかった）

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hatebu_admin
進研ゼミのような自然な流れの導入部に草やで

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